何苗，1982年12月26日出生於四川達州，畢業於北京師範大學藝術系，中國內地女演員。
1999年憑藉出演的電影處女作《快樂老家》獲得中國電影華表獎最佳新人獎。
2000年主演都市生活劇《中關村風雲》 。
2003年主演古裝喜劇《傻王闖天下》 。
2005年領銜主演電視劇《雲南往事》 。
2007年在軍旅電視劇《旗艦》中飾演梅杏兒 。2009年參演反應中國農村改革開放三十年發展歷程的電視劇《絕地逢生》。
軍旅題材電視連續劇《海天之戀》繼續在海南緊張地拍攝，女一號則由主演過《無鹽女》、《傻王闖天下》、《我是農民》、《反串》等熱播劇的影視新星何苗擔當，這是何苗首次觸電軍旅片，出演當代女軍人。
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