春（夏）天來了，最重要的事情是什麼？？露腿啊！
塗了一個冬天的身體乳和美白產品，終於到了檢驗成果的時候了；
但是事與願違，露腿的路上總有些小妖精擋路，不光擋住了膝蓋，還遮住了自信，
這個小妖精就是今天要說的主題——雞皮膚（學名是毛周角化症）
什麼是雞皮膚？
雞皮膚還有一個名字叫做毛周角質化症；
就是皮膚上毛孔的凸起，有的嚴重的情況毛孔顏色可能會更深，出現深紅或者紅褐色，顆粒感也更強；
最容易出現在大腿、小腿、上臂外側，有的小夥伴可能在臉部、背部也會出現；
其實一般程度的雞皮膚算不上什麼病，只是太影響美觀，尤其是竟然有小小夥伴私信我說因為身上的雞皮膚很自卑，總是搓了又搓，洗了又洗...
我大學時期的室友就是，上臂有很多小疙瘩，每次都嘗試各種偏方，比如說殺菌能力強的硫磺皂，各種玄幻來歷不清楚的手工皂，號稱能一把掃所有的刷子，結果不但雞皮膚沒有好，反而皮膚變得更敏感了.
雞皮膚真的挺難根治的，很多研究說毛周角質症是由基因控制的一個症狀，全球範圍內有大概50%的人不幸有這個基因，有這種基因的皮膚對外界條件的過激反應過度生產角蛋白，基因方面的問題很難有徹底根治的方法；
但是雞皮膚是能減輕的，後面內容我們用簡單三招就能減輕雞皮膚，
讓我們一起在即將到來的露腿旺季盡情搖擺略略略~
為什麼會有雞皮膚？
雞皮前面說，雞皮膚是一種基因體質，攜帶這種基因的人，毛囊周圍的角質會增厚，毛囊被過厚的角質堵塞，
就會在毛囊口形成一粒粒的小凸起，皮膚乾燥的人或者秋冬這種容易出現皮膚乾燥的季節狀況會更嚴重；
怎麼搞定毛周角化症？
霸霸的原則一向是用性價比最高的產品解決問題，
至於方法，就從最簡單的適度清潔+去角質+身體乳來搞定咯
然後，我們來圖文並茂生動活潑地說吧~
首先是停止過度清潔
清潔作為所有護膚工作的第一步，有雞皮膚困擾的小夥伴最容易出現的不是不清潔，而是過度清潔（比如說前面我那個用硫磺皂可勁兒搓的室友...）
真的要好好吐槽下硫磺皂!硫磺皂的氣味特別「銷魂」，還記得第一次把硫磺皂用在臉上的時候，泡沫性子不小心弄到了眼睛裡，彷彿瞬間觸到了10w伏電壓，淚流不止；
其次是適當去角質；
我們經常關注面部去角質，用各種清潔面膜，可是很容易忽略身體去角質，甚至有的直接用沐浴露就完了，根本沒有用去角質產品的習慣；
01 MomentZ迷之魔砂
最近一直在用的一款身體磨砂，第一次入的是方便出去玩帶的便攜裝，用完覺得不錯，回來又買了一罐這個小燈泡
我最喜歡的是小燈泡是磨砂、沐浴露二合一的，裡面還添加了咖啡因，能夠促進皮膚表層的新陳代謝，
洗澡時候打溼身體後直接用這個塗抹在身上，雞皮部位可以多按摩一會兒，2~3分鐘後直接沖洗乾淨就夠了；
用過不少身體磨砂膏，很多用完覺得皮膚很乾，這個保溼成分控制的很不錯，再加上都是純天然的，不會對皮膚有什麼傷害，沖洗乾淨之後皮膚不會出現緊繃感（也是我回購的原因之一）；
聞起來是淡淡的玫瑰味道，每次用完之後男胖友都誇腿很滑；
磨砂類產品是用物理摩擦方法去角質，還有一些含有水楊酸、果酸的產品使用化學方法去角質，這類產品比較適合局部用在雞皮膚嚴重的地方，最好不要全身使用。
02 寶拉2%水楊酸精華液
說到水楊酸，不得不提的是寶拉大媽，油皮和痘痘肌的真愛。
水楊酸相對來說是刺激性很大的酸類了，但是寶拉這個做到了溫和，而且成分控制的很清爽，除了添加2%的水楊酸之外（2%的濃度是我們國家食品藥品管理局規定的護膚品中能使用的濃度上線），還添加了很多消炎抗敏作用的成分，比如說油茶葉提取物和丁二醇
水楊酸作為一種脂溶性成分，能夠通過刺激皮膚，與皮膚中的蛋白質發生反應，使角膜增殖後剝離，讓皮膚的新陳代謝被動的加快，從而疏通毛孔，尤其是在夏天的時候我很喜歡用來對付鼻子周圍的黑頭，用完鼻子滑溜溜的；
用在雞皮膚位置也能很快看到雞皮膚減輕了，毛孔堵塞變得沒有那麼嚴重，春夏的時候，我喜歡也會用在膝蓋和手肘的位置去角質；
但是可能會出現起皮和乾燥的情況，後續一定要疊加保溼精華，粉底什麼的儘量選擇滋潤一點的；
當然最靠譜的是在週五左右用，這樣萬一起皮嚴重，週末就待在家裡做一頭豬就好了；
其實相對杏仁酸和果酸來說，水楊酸的刺激性要強一些，但是寶拉大媽配方做的很不錯，大大降低了刺激性，使用時候直接用化妝棉溼敷（尤妮佳那個就行，省水便宜），雞皮膚的小夥伴可以嘗試下這個
相比任性不好控制的水楊酸，杏仁酸明顯要溫柔很多，第一次嘗試用酸類產品去角質、去黑頭的小仙女可以考慮下這款（但是不要選18%濃度的，可以從6%的開始嘗試）
像我這種不作不死，想拿男胖友練手的就直接入了18%的，說讓都說她是最溫和的酸呢，而且高濃度的對閉口的作用會更明顯。
酸類產品建議晚上使用，潔面後先塗一些化妝水（能減少刺激），然後再把杏仁酸塗在鼻子周圍或者額頭處，3分鐘作用後再進行後續保養，T區的量可以稍微多一些。
和前面的寶拉水楊酸一樣，如果沒有做好保溼，會出現起皮，這屬於正常現象，停用就會自動消失噠~
正常皮膚使用的時候不會出現什麼不適，敏感皮或者有紅血絲的小仙女就不要嘗試了。
還有很重要的是，在刷酸過程中一定要防曬，一定要防曬，一定要防曬啊，不然分分鐘像是剛從海邊曬了一個月回來一樣，能不出門就不出門，出門一定要塗防曬霜。
去角質當然少不了NeoStrata（芯絲翠），作為酸類的鼻祖，寶拉水楊酸，NeoStrata果酸都是評分很高的產品，前一陣剛被強生收購。
成分上特別簡潔，就一個保溼成分——丙二醇，去角質效果很溫和，幹皮用也不會覺得刺激，補水什麼的還是用其他產品吧，
透明質地，直接推開就行，夏天可以一週一次，冬天的話兩週一次就夠了；
高含量的尿素對雞皮膚也有作用，最出名的就是人手一罐的資生堂了，便宜大碗。
前兩年的網紅護手霜了，但凡是海淘App，都會有這款產品，還分日本版和屈臣氏版，我是在日本藥妝店買的，沒有嘗試過屈臣氏版，有試過的小仙女可以在評分享下區別哦（據說是沒有什麼區別），
日本人是出了名的喜歡在護膚品裡添加尿素，這個護霜裡尿素的含量第一，尿素作為皮膚天然保溼因子NMF的主要成分，主要就在皮膚的角質層中，有保溼和柔軟角質的作用；
這種溫柔的去角質的效果還是很有效果的，有次去做指甲被人誇手好白，才想起最近一直再用的是這個小紅罐，瞬間有想把這個往臉上塗的衝動（忍住！）
這個護手霜最招人愛的就是裡面的顆粒珠了，神奇的存在，每次推開的時候就能明顯感受到，兩手一搓就化了
使用的時候有點粘膩，尤其是塗完刷手機的時候，屏幕上的手指印有點尷尬，但是保溼去角質效果好，價格也合適，還會回購的，適合螃蟹樹、祖瑪龍的護手霜都救不了的冬天。
最後一個原則是一定要身體乳。
作為一個常年家裡有十幾瓶的人，春夏秋冬請一定要塗身體乳好嘛；身體乳不僅能安撫皮膚，讓皮膚穩定下來，不用過度分化，產生過激反應。
06 貝德瑪PP霜
貝德瑪除了網紅眼唇卸妝液之外，這個PP霜也挺出名的，人家可不是用來塗PP的，全稱是貝德瑪賦妍煙酰胺修護霜，簡稱PP霜。
維他命PP就是煙酰胺（維生素B3）的意思，是人體必須的13中維生素之一，也是一種水溶性維生素，能夠用來幫助重建皮膚受損屏障，特別適合秋冬乾燥的季節使用。
這個PP霜的訴求非常的明確，主要的功效就是長時間保溼，對抗乾燥，而且還有美白功能，像我這種冬季幹皮用起來剛剛好，油皮的小仙女可能會有點油，建議用量少一些。
算是一種比較全能的霜了，而且臉上也能用，塗上之後滋潤不黏膩不粘手；
不過PP霜開封后要6個月內用完，可以從小的罐裝試試；
07 理膚泉清爽身體乳
理膚泉清爽身體乳真的是業界良心，竟然添加了5%的煙酰胺，我覺得這款身體乳以後一定會大火的，發揮美白控油抗炎抗糖化多種效果，質地挺清透，基本沒什麼味道，但用完皮膚有點滑不溜秋的不是很喜歡；
還是我喜歡的壓泵裝，向左是open，向右是stop，這樣搬家或者出去帶的時候也不會擠出來（不止一次出去玩的時候發現包裡全是乳液，都是銀子啊~）
價格來說身體乳裡不算便宜，但這個美白還是得堅持，喜歡煙酰胺成分預算又夠的可以考慮。
08 ASDM 15%果酸強化美白身體乳
高濃度的猛藥，產品本身就標榜強效美白身體乳，果酸和乳酸雙管齊下，效果確實立竿見影；
但是使用感不太好，我個人覺得有些粘膩，沒有什麼刺痛，會搓泥，不滋潤，這也是功效性強的東西都會有的問題，這點要做好心理準備；
猛藥美白的基本都是不滋潤，偏幹，這也是為什麼很多人用小燈泡覺得偏乾的原因；
所以我通常會搭配身體油用，這樣相對來說更滋潤一些。
這個最驚喜的地方是美白的同時還能去雞皮，雖然價格比sesderma貴些，但是對於追求想在最後兩個月露腿季節白回來的小仙女是個不錯的選擇，尤其是今年夏天剛曬黑的小仙女，效果會感動到你的，大瓶裝有480ml，更划算一些。
雞皮膚是能做到最小化的，關鍵是要堅持！！！
最後祝小夥伴們都能告別雞皮膚，用2米的長腿稱霸夏天！！！
下回再撩。ฅ´ω`ฅ
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