距離高考還有
你要悄悄的努力，悄悄的變厲害
其實我們這一生會有無數次的戰役，
每一次都需要拼盡全力。
而高考是你人生裡的第一場，
希望你可以漂亮的打響，
既能贏得漂亮，也能輸的漂亮!
十年寒窗苦讀，一朝天下聞，為了鼓舞士氣，Linda為學弟學妹們準備了一些小貼士
合理安排時間。
高考需要充足的睡眠，但並不意味著需要改變平常的作息時間，只用比平常提前1~2小時上床休息即可。研究表明，人的大腦需要兩個半小時左右才能進入最佳狀態，所以推薦一般晚上十點半到十一點覺，早上在六點至六點半起床，中午休息30~40分鐘。
注意飲食。
不要空腹上床，也不要晚飯吃得太飽，晚飯後不要喝含咖啡因的飲料。選擇喝濃茶、咖啡來提神，反而會導致晚上失眠。不要食用刺激性的食物，保持睡前良好的情緒。
自我暗示訓練。
房間保持安靜和黑暗，讓室內的溫度稍微低一點。找到舒適的位置，全身徹底放鬆，然後可以慢慢暗示自己：”我很困了，我要睡覺，我已經快睡著了~“,不建議聽著歌入睡，睡覺時身體呈現出了放鬆狀態，而聽著歌會使你另一半大腦還在工作，這種情形下很容易做夢，但這樣做不僅會有手機輻射還會對聽力造成影響，也不會提高的睡眠質量。
鍛鍊身體。
適當的體育運動和體力勞動可以適當的消除腦力疲憊，並能使大腦皮層的興奮和抑制保持良好得到平衡狀態。所以合理的體育鍛煉能有助於改善晚上的睡眠質量，但也切記不要運動過量，也不要在睡前半個小時內進行運動，可以選擇散步或者一些輕鬆的運動。
平常心待事。
不要過分擔心考前的睡眠問題，誇大了失眠對身體的影響，這樣反而會給自己造成不良的心理暗示，強迫自己入睡可能會適得其反。不要因為晚上的夢境影響了白天的心情，考前的心態十分重要。
願每一個有夢想的你們都能願望實現
文字：國佳
運營：鄭國強
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