1、仔細分析原因
如果夫妻之間出現不信任的情況，一定要好好坐下來聊聊，仔細分析原因，不要一直僵持著，否則會導致情況加重，隔閡加深的。最好找當初談戀愛的地方，或者彼此喜歡的、熟悉的地點，對於解決問題很有幫助的。
2、不要互相猜忌
互相猜忌容易導致不信任情況加劇，會引發更多的矛盾，所以如果夫妻雙方出現不信任的情況，要當心了，是否經常猜忌。現代社會，大家都面臨著非常大的壓力，而對男人來說，壓力更是大，既有工作上的壓力，還有家庭的壓力。在這種情況下，容易引起妻子的不信任，所以夫妻之間應該加強溝通，化猜忌為力量。
3、時刻保持聯繫
4、相互理解
兩個人走到一起是件不容易的事情，遇到問題時，都要站在對方的角度上，如果我是他，我會怎麼做，理解，是一門學問，在人際交往中，理解也是不可缺少的。
5、學會包容
這一點對於培養夫妻信任感尤為重要。俗話說，家不是講理的地方，家是講愛的地方。倆人掙得面紅耳赤，到頭來贏的是道理，輸的是感情。人無完人，夫妻鬧了矛盾，我們不要一味地把對方的缺點擴大化，這時我們應該冷靜地重新審視對方，多想想對方的優點和他（她）給予你的愛。忍幾句無憂自在，耐一時快樂神仙，百世修來共船渡，千世修來共枕眠。包容他（她），就是給他（她）更多的信任感。
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