寶寶晚上不睡覺怎麼回事
睡眠條件
新生兒晚上不睡覺可能是因為睡眠條件不好導致的。寶寶睡得不舒服，被子太多、尿布溼了或太緊等等，都會讓寶寶睡不好，一直哭鬧的。
缺鈣
新生兒晚上不睡覺還可能是因為缺鈣，使得寶寶在晚上睡眠不穩，這種情況下就要及時給寶寶補鈣。
肚子餓
寶寶如果睡前沒有吃飽，肯定會不願意睡覺，一直哭鬧的。寶寶還小，肯定不會分辨時間，也不懂晚上應該睡了。對他來說，吃飽才是硬道理。
寶寶晚上不睡覺怎麼回事
生病
白天睡太多
白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺，而且還會影響寶寶夜晚的睡眠質量。因此，在白天的時候，家長可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。
寶寶晚上不睡覺怎麼辦
1、讓寶寶按時睡覺。
在寶寶入睡前0.5—1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。
2、讓寶寶飽腹感適度睡覺。
很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，這樣反而讓寶寶養成晚上醒了就要吃奶的習慣。
3、讓寶寶安心睡覺。
寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數寶寶夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，不要讓寶寶養成夜間經常醒來的不良習慣。如果越哭越厲害，檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆。
4、創造一個良好的睡眠環境
合適的睡眠環境應該是安靜，空氣清新的。有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。
寶寶晚上不睡覺怎麼回事
因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。
5、白天多玩耍多運動
要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。
閱讀更多 靠譜中醫 的文章
