你平時有戴耳機的習慣嗎？近日，23歲的小邵熬夜刷手機，一個通宵後竟患上重度突發性耳聾，而這樣的事情並非孤例。據調查，某高校有近三成大學生因耳機聽力受損。醫生表示，從年輕時就長時間使用耳機的人，很可能比其他同齡人早20年出現耳聾……
今年23歲的小邵，大學剛畢業，從事遊戲開發工作。平時工作累了，他喜歡戴上大耳機看抖音解壓。
在一次通宵加班後，小邵發現自己右耳就像隔了一層棉花，別人說話的聲音總是很遙遠，像悶住耳朵似的，甚至從位子上站起來也感到頭暈目眩，連站都站不穩。
浙醫二院耳鼻咽喉科袁暉醫生表示，“根據聽力損失的水平判斷，小邵已是重度突發性耳聾。”
盧醫生介紹，長時間佩戴耳機，尤其是入耳式的耳塞，極其容易損傷聽力，而患者往往難以發現自己的聽力受損。
“年輕人總覺得帶著只大耳機很帥氣，一玩就是五六個小時不摘，”袁醫生說。
“以往我們接診耳聾患者，集中在中老年耳聾，但這些年，隨著手機以及多媒體工具的增多，年輕人耳聾的情況日趨增多。”
大學生喜歡聽MP3入睡，結果……
與小邵有類似遭遇的人也不在少數。
據報道，浙江寧波一名22歲的男子每天有至少4、5個小時，戴著大音量耳機聽音樂，這種情況持續了兩年多。經診斷，他的聽力損失達到50分貝，相當於中等程度的聽力損害。年紀輕輕的小夥子，聽力竟和九十歲的老人差不多。
不僅如此，一般老年人在65歲左右會開始出現耳聾，但是這種從年輕時就長時間使用耳機的人，很可能比其他同齡人早20年出現耳聾。
熬夜、戴耳機……網友驚了：這不就是我嗎？
不少人發現，報道中年輕人的習慣和自己太像了。
這不是在開玩笑！不少網友表示，自己也曾有過這樣的經歷：
年輕人，請珍惜、保護好自己的身體，不要等到患病了再後悔。
央視調查：某高校近三成大學生因耳機聽力受損
此前，央視曾發佈《耳機質量調查》，表示某高校近30%大學生聽力受損。
報告顯示，在對某高校3826名在校大學生進行調查發現，耳機使用率高達99.8%，已經出現噪聲性聽力損傷的人數超過1000人，佔比接近30%。
據歐盟出具的一份調查報告顯示，戴著耳機聽音樂，耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降。如果每天超過89分貝音量聽音樂，時長達一小時，持續5年就可能永久喪失聽力。
醫生建議：戴耳機聽音樂時長控制在1小時內
那麼，該如何避免聽力受損呢？
第一、應當減少耳機使用時間，連續戴耳機聽音樂的時長控制在1個小時內，不能使耳朵過度疲勞，超過1小時後就要讓耳朵休息一會。如果是在家聽音樂，可以外放；
第二、降低音量聽音樂，耳機音量控制在最大音量的50%，最好在60分貝以下；
第三、千萬別戴著耳機睡覺，睡前想聽點輕音樂助眠的話，可以用手機外放，並且設置20分鐘定時關閉；
第四、不要在嘈雜的環境中聽音樂，當你發現在嘈雜環境中音量調大到60%的時候還聽不清那就該摘下耳機了，再接著聽只會損傷耳朵。
第五、使用高品質具有降噪功能的耳機，主動降噪耳機可以很好地保護聽力，減少聽音樂時的噪音影響。
你每天戴耳機的時間長嗎？
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