【前言】
Garmin作為智能運動腕錶的大腕,在市場佔有率上一直是佔據著半壁江山,伴隨著日常生活檢測（活動數、卡路里、目標活動數、距離、久坐提醒、睡眠監測等）用戶的需求也越來越高。佳明作為專業的智能運動品牌，不斷為用戶帶來好的產品，從設計、功能、數據精準性上都能滿足專業用戶需求。下面我們就一起來看看它最新的Forerunner 235心率表體驗評測吧！
【開箱】：品牌支撐，科技感強
Garmin Forerunner 235 Lite（腕式光學心率跑步GPS）的包裝採用全黑的設計，整體顯得穩重又時尚。
Garmin Forerunner 235 Lite只為跑步而生！定位明確，內置多種傳感器隨時隨地的記錄你的運動軌跡、體能和各項數據。重量僅為42克，支持7*24小時心率監測、最大攝氧量、GPS+GLONASS、多種訓練模式，50米防水，並且電量續航能力達到9天，GPS模式達到10小時。
Garmin Forerunner 235 Lite提供兩款APP應用，Connet提供了APP的無線同步功能，並可以隨時分享查看各項身體指標；在佳速度APP裡，可以與志同道合的跑步小夥伴，開展有趣的線上競賽，同時，也可以加入適合自己的訓練營，享受教練的遠程指導與幹活分享。
可以看出Forerunner 235 Lite不管是正面還是側面都顏值在線，熒光綠的色彩選擇讓佳明與戶外更搭哦！
【外觀】：穩重俏皮，和諧統一
Garmin Forerunner 235 Lite的屏幕採用Garmin常用的彩色圓形屏，分辨率180 * 180，完全滿足日常需要。
加上電子墨水屏的半透反式玻璃，增加強度的前提下，保證屏幕在太陽直射情況下顯示效果依舊出色，夜間使用則可以開啟背光燈。搭配硅膠運動錶帶，都讓其擁有較強的防護性。
錶帶採用硅膠材質，材質柔軟，上面擁有多排小孔，便於運動過程中汗水的揮發，並且表扣上配有卡扣，起到了固定錶帶的作用。
Garmin Forerunner 235 Lite腕錶背面的佈局簡潔明瞭，中間部位的心率檢測器採用突出設計，這樣可以更貼合皮膚，佩戴時檢測更準確也不會感覺突兀。
Garmin Forerunner 235 Lite腕錶也採用智能腕錶慣用的3+2按鍵設計，右側為跑步功能鍵和返回鍵。
左側為背光鍵和上、下功能按鍵。
Garmin Forerunner 235 Lite腕錶的充電點位於錶盤的右側，採用慣用的夾充式。
Garmin Forerunner 235 Lite也體現出“鐵漢柔情”的一面：穩重的黑色與俏皮的熒光綠和諧統一，不管你是錚錚漢子還是美麗女士，在這個美好的季節裡佩戴佳明散步、運動、郊遊等都會增彩不少。
【展示】：“表”上添花，不負芳華
現在正值春暖花開的季節，一款Garmin Forerunner 235 Lite吹響的是運動至上，健康無價的號角。引用前段時間很火的一部電影所傳達的理念：運動起來，不負芳華。
不得不說佳明的戶外體驗更能體現出它的價值，不僅外觀（上圖展示效果說明），功能更是如此，下面的體驗將深刻感受到。
【功能演示】：豐富明確，主打心率
我們可以通過上、下功能按鍵查看如下信息：實時心率以及最近4小時的心率曲線圖，當前步行步數、路程及卡路里值，訓練日曆，天氣狀況，控制，通知等信息。
運動頁面，向下按鍵可以進入菜單頁面，我們可以進入：活動設置、訓練、歷史記錄、我的統計資料、設置、智能通知等功能模塊，進行對應的查看和設置操作。
運動頁面通過向上鍵功能鍵可以選擇您要運動的模式，Garmin Forerunner 235 Lite腕錶只支持：跑步、室內跑步、散步三種運動模式。
選擇好運動模式後，我們按下運動按鍵，即可進入運動模式，此時腕錶會實時顯示移動距離、當前計時、配速、卡路里、單圈距離、單圈時間、單圈配速、心率及心率區間等運動實時數據，運動過程可以通過運動鍵暫停當前運動，或通過返回鍵結束保存此次運動數據，便於後期查看。
【體驗】：實時監測，任我馳騁
體驗一：跑步
早晨做好跑步準備
向離家最近的公園出發
到達公園，順著小路慢跑
沿著河邊奔跑，同時欣賞景色
跑步的路程與軌跡通過Garmin Forerunner 235 準確清晰地反映出來，更有跑步行進的視頻，實時監測，並及時計算出平均速度、平均步頻、平均心率、訓練效果、卡路里和海拔提升。
如果還想詳細瞭解運動過程的配速、心率以及步頻步幅變化，還可查看圖表，折線圖、區間等都清晰地展示出運動中的變化和用戶的整體水平。
體驗二:騎行
全副武裝準備騎行鍛鍊
從家出發，騎行開始
晚上吃完飯，騎行一圈，相比窩在家裡看電視來得有意義和更加健康。
Garmin 反饋的數據：行駛12.87km,時間48分左右，平均心率為134bpm,最大值竟達到了168。
騎行的圖表和跑步的圖表相比較會發現騎行的心率變化較大。
體驗三：登山
向江蘇最高峰—花果山進發
到達山腰，脂肪燃燒128
山頂我為峰（海拔為624.4米）
開始下山
相比上山，下山就顯得比較輕鬆，平均步頻加快，平均心率降低，所以有句話怎麼說來著：上山總比下山難。
圖表中配速、步頻、步幅變化較大，可能與具體的山體的路線環境有關，存在特殊性。
體驗四：智能提醒
Garmin Forerunner 235 Lite還具備智能提醒功能。久坐不動易影響身體的代謝機能，此功能能提醒用戶起來動一動！若久坐超過一個小時，屏幕會顯示提醒，若開啟提示音，提醒時還會發出嗶嗶聲或震動。
體驗五：睡眠
睡眠質量是反映一個人健康與否的重要指標。晚上睡覺前佩戴好235 Lite，它能實時監測你的睡眠情況，包括記錄淺睡、深睡和醒著三種睡眠狀態的時間段，也能把你一週的睡眠水平進行比較分析。
【APP功能體驗】：私人訂製，為跑步而生
Garmin Forerunner 235 Lite的包裝盒背面留有2種二維碼，其對應Garmin的兩種不同APP體驗，分別是connect和佳速度，掃描即可下載。一款手錶兼備2個APP到底是必要還是稍顯累贅呢？
Garmin Connect旨在將用戶的活動數據上傳官方網站進行分析記錄便於後期查看或者存儲，還提供實時分享活動信息的功能。
Connect的主界面羅列出它的6大功能模塊：我的一天、挑戰、日曆、新消息、通知。其中主要模塊—“我的一天”詳細記錄了用戶在運動過程中的心率、步數、強度訓練分鐘數、卡路里等，每天的數據都有記錄，每週還會對跑步、心率、步數、消耗的能量、體重以及睡眠進行總體的分析，完全可以把它看成“私人運動顧問”。
挑戰、日曆、新消息、通知等功能與用戶的運動也息息相關，其致力於打造一個完備豐富的運動數據庫體系，讓用戶對自己的運動歷程留下生動真實的一筆，也讓每一次運動變得有意義和豐富多彩。
Garmin Connect可儲存用戶活動並能實時更新（聯機並與Garmin Express配備使用），顯示分析信息如時間、距離、高度、心率、最大攝氧量、地圖上的活動軌跡、配速、速度圖標等，並與好友互動分享。
設備會根據用戶個人基本數據與活動等級，自動提供計算後的每日目標，用戶如果想督促自己加強運動，可根據實際情況自定義騎行路線。
從跑步夥伴到線上競賽，從專業訓練到教練指導，關於跑步的一切，佳速度想你所想。趕快下載佳速度，踏上強者之路。
訓練營包含已設計好的訓練課程和計劃，可選擇性地參加。進入競賽後，同步跑步活動到佳速度，記錄會被自動計入競賽成績，具體成績計算方法依不同比賽類型而變。
想要了解你的設備是否兼容訓練營和競賽功能，打開佳速度應用，選擇幫助中心裡的裝備與訓練，查看前兩項說明。
【總結】
對於酷跑一族來說，佳明Forerunner 235 Lite心率表無疑是一款值得信賴的入門級專業跑步裝備，它的外觀設計、功能、續航都能滿足滿足酷跑一族的日常需要。它提供了詳細的身體記錄，能夠讓您隨時隨地掌握自己的身體狀況，尤其是最新升級的24小時心率監測功能，並且堅持睡眠監測功能。唯一遺憾的作為入門級心率腕錶，佳明Forerunner 235 Lite去掉了不少日常需要的活動模式，比如：騎車、登山、游泳等。不過，它定位清晰，針對跑步一族來說可以靈活的設定自己的跑步計劃，享受自由運動帶來的快感。
優點：1、內置傳感器隨時隨地記錄運動軌跡、體能和各項數據；
2、支持9天智能模式，10小時GPS模式；
3、50米生活防水；
4、兩大APP為用戶運動實時監測並私人訂製目標、訓練等；
5、跨平臺分享，智能通知，睡眠監測等豐富齊備。
建議：1、除跑步、室內跑步、步行三種模式外，可增設更多模式；
2、在未來兩種APP可有機結合在一起。
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