大多數父母可能都有孩子挑食的體驗。（如果您家孩子不挑食那可真是太優秀了）
但是，面對孩子的挑食、厭食，家長們往往就只會這樣做：
“乖乖，再吃一口胡蘿蔔好不好？你看媽媽給你燉的軟軟的、紅紅的，多可愛！”
“你吃不吃？不吃媽媽可生氣了！”
“哎呀，讓你吃口飯怎麼這麼難，聽話！啊——”
（摔）“你這孩子怎麼這樣，給你端到嘴邊的飯不吃！”
嗯，溺愛一點的、脾氣軟的家長會苦口婆心；脾氣暴一點的直接開訓。
不過，孩子不愛吃真的只是任性、鬧脾氣或著……更年期？！
這其中的原因您需要了解哦~
挑食的毛病人人都有
您在嫌棄孩子挑食的同時，可以平心靜氣想一想，自己也有不愛吃的東西啊！
畢竟我們每個人都有獨特的口味，小王不喜羶味不吃羊肉；小張牙口不好不愛吃蘋果；小劉覺得咖喱有股狐臭味……
我們每個人愛吃什麼、不愛吃什麼取決於我們的味蕾和嗅覺，尤其是嗅覺。然鵝，同一種東西在不同人聞起來，可能是不同的味道。
而孩子們也是一樣，尤其對於學齡前的孩子來說，他們的味蕾數量比成人多好多好多好多，也就是說他們對於味覺更加敏感、也更加具有感官體驗性。
錯誤的餵養加劇挑食狀況
很多家長對於挑食的認知僅僅停留在：
這是不是不好啊？會不會營養不均衡啊？
而事實上，光有了認知是不夠的，還得有正確的引導方法，光靠磨嘴皮子甚至是男女雙打顯然是不科學的，讓我們來看一看家長們的常見誤區都有那些吧~
一、將好吃的作為獎勵
很多家長已經摸透了孩子的挑食規律，因此會將孩子喜歡吃的東西作為一種獎勵，讓孩子吃完討厭的東西再獎勵一些愛吃的東西。
這種方法無異於“飲鴆止渴”，只能解一時矛盾，卻不知不覺加深了孩子對討厭食物的厭惡感，越來越討厭！
二、孩子不愛吃什麼就不做什麼
有些比較溺愛孩子的家長，往往看到孩子不愛吃，就心疼孩子的胃，好好好，我們不吃這個寶貝。
這樣的結果就是，孩子挑食的種類可能越來越多，而且有些明明是可以接受的，結果因為沒有家庭的訓練而變得什麼都不愛吃、飲食挑剔，最終導致孩子可能無法正常融入校園生活。
挑食法寶就三招
一、變換食譜和操作方法
如果孩子不愛吃某樣食材，先別急，ta不一定是討厭這個食材，而是……
可能您做的太難吃了！！！
除了家長們要從廚藝上反思一下（比如一般小孩子不愛吃過鹹、過辣以及複合味太重的食物），最好變換一下方式。
比如王先生家的兒子，超級討厭奶奶煮的掛麵，雖然麵條白白細細、裡面還有煎蛋、火腿絲和青菜，還滴了幾滴香油，但兒子就是不愛吃啊！！！
但是，王先生琢磨了一下，孩子平時就不愛喝湯，是不是和這個有關係？於是把掛麵煮成八成熟，搭配西紅柿、青椒、雞蛋炒了一下，跟新疆拉條子似的，孩子果然就愛吃了。
二、混合在一起更能接受
比如孩子不愛吃胡蘿蔔，愛吃豌豆，您如果把胡蘿蔔片和豌豆炒在一起、或者單獨炒一盤胡蘿蔔，那結局是鐵定的，孩子一定不吃胡蘿蔔並且嫌棄地撥到一邊。
您正確的方法，應該將這些蔬菜混合在一起，比如切丁，讓孩子想挑又懶得挑。
好陰險啊！！！
而且，您必須鼓勵孩子每樣菜都嘗試，不能看著不好吃就不吃了，哪怕只吃一口。
三、多樣化才是硬道理
有條件的話，建議您還是將孩子的餐食做的美美的，然後多做出幾個種類，這樣不僅孩子愛吃，即便有挑食狀況，可替代的幾率也會大一些。
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