原來庫裡平時就這樣訓練,難怪過人那麼容易……

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大家好,我是技巧君!

歡迎來到最新一期的教學!

原來庫裡平時就這樣訓練,難怪過人那麼容易……

大家好,我是技巧君,

或許是由於庫裡的投籃太過於變態,

以至於很多時候,

我們似乎忘記了他的控球水平!

那麼庫裡的訓練秘籍是什麼?

原來庫裡平時就這樣訓練,難怪過人那麼容易……

今天技巧君就向大家,

介紹庫裡的運球訓練,

提高球性,讓你的運球,

像庫裡一樣充滿靈性!

原來庫裡平時就這樣訓練,難怪過人那麼容易……


訓練環節


1、雙手低拍球

目視前方,半蹲姿勢,

儘可能壓低運球!

原來庫裡平時就這樣訓練,難怪過人那麼容易……

2、高低運球

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3、雙手來回交叉運球

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4、交替胯下運球

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5、雙手左右同向搖擺運球

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6、雙手左右反向搖擺運球

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7、雙手前後搖擺運球

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雖然這種練習會有點枯燥,

但基本功要練好非常重要,

對實戰中球感很有幫助!

原來庫裡平時就這樣訓練,難怪過人那麼容易……


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