勉縣位於陝西省南部，漢中盆地西端，北依秦嶺，南垣巴山，居川、陝、甘要衝。全縣轄19鎮，242個行政村，總面積2406平方公里

勉縣位於陝西省南部，漢中盆地西端，北依秦嶺，南垣巴山，居川、陝、甘要衝。全縣轄19鎮，242個行政村，總面積2406平方公里

勉縣板凳龍其表演形式大多是用一條農家常用板凳飾以彩龍，二人至三人手持板凳扎制的短龍有規律、有節奏地舞出各種花樣。一般認為板凳龍這種民間舞蹈起源於漢代，由“舞龍求雨”的宗教活動演變而來，並附有大致相似的民間傳說。

板凳龍是由漢中勉縣推廣到各地的。 秦王朝滅亡之後，項羽封劉邦為漢王，在漢中駐蹕。而劉邦部下多是來自東部地區的楚人，這些楚人卻能與漢中原住民和諧相處，共同勵精圖治。劉邦在漢中招兵買馬，廣納賢才，用韓信之計明修棧道，暗渡陳倉，最終打敗項羽統一天下，開創漢王朝四百年偉業，用“漢”字的旗號統一了天下。

漢王朝統一天下後，漢高祖劉邦命樂人整理編排範目軍隊作戰時的舞蹈，對其進行了藝術加工，使之成為特色鮮明的“巴渝舞”。後以板凳為主要道具的“巴渝舞”流傳到各地，逐漸演變，形成今天全國各地風格各異的“板凳龍”表演。

板凳龍有多種式樣的耍法。有獨凳龍。一條家用普通花條板凳飾以彩龍(木刻或扎紙校彩繪)，可由二人至三人舞。一人玩時，兩手分別執前後腿。二人玩時，一人執前兩腿，另一人執後兩腿。三人玩時，前二人各以側手執一腿，後一人雙手執兩腿。舞動時按照規定套路，合著鼓點，有規律、有節奏地舞出各種花樣。