前些天發了張潼潼從泳池出來的照片，評論裡有不少媽媽問，怎麼才能更合理安全地讓孩子學游泳？
說起游泳這事兒，真可以說是十個娃娃九個愛。帶著潼潼在美國遊學那陣子，她幾乎每天放學都喊著要去社區泳池游泳，其實也就是套個泳圈在不深的池子玩水罷了。
（家長請務必陪同並緊盯孩子）
話說這個妞對水的熱愛，可以追溯到嬰兒時期，每次洗澡就在澡盆裡嘻嘻哈哈打水拍水賴著不肯起來。再大一點，我們發現國內也有親子游泳的機構，就開始了週末帶著她去親子游泳的日子。
但這些，在我看來也都只是玩水罷了，正兒八經學游泳，也是直到最近發現已經5歲的她回國後還是對游泳興趣不減，這才開始帶著她輾轉於不同的游泳培訓機構去試試看。
問我為什麼這麼晚才考慮讓孩子學游泳？要說到原因，其實是因為很早的時候我就看到過美國兒科學會（AAP）對游泳的觀點，他們並不支持小月齡寶寶去游泳。
美國兒科學會建議：寶寶游泳，宜遲不宜早
2010年以前，AAP對於游泳的態度相當保守：
“4歲以前不建議孩子接受游泳指導。”
後來，通過對1-4歲孩子溺水死亡的數據調查，有統計發現對小寶寶進行遊泳訓練確實可以降低一點溺水的概率，為此，AAP後來才改了口風：
■1歲以下的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳項目，沒有證據表明1歲以下的小寶寶通過游泳訓練可以增加安全係數。
■1-4歲的孩子，不建議強制推行遊泳課，爸媽可以根據寶寶的情感發育階段和運動能力來決定，同時還警告了一大堆注意事項。
■支持4歲以上的孩子學習游泳，理由是4歲以後孩子的動作技能發育的比較好了，相比4歲前能更快學會游泳。
看見AAP觀點的那個時候，我已經開始帶著潼潼去親子游泳了。
本著對超愛玩水的潼潼小朋友負責的態度，我開始細細研究AAP的論據。
最後發現，美國兒科學會針對游泳的保守態度主要有三個理由：
■課程中教給孩子的
潛水閉氣、岸邊求生這些技能，只能稍微降低一點溺水風險，但遠不能為孩子提供溺水保護。相反，太早學游泳，會讓家長和孩子對水的危險放鬆警惕，反而更容易出事。
■4歲以前的寶寶，受到神經肌肉能力的限制，需要更長時間的訓練才能掌握游泳技能，4歲以後再去會學的更快，太早學沒必要。
■孩子在水中時間過程可能會吞下大量水，造成水中毒，導致痙攣、休克、甚至死亡。除了這些，還有水溫過冷、水中化學物質等等可能給孩子造成的傷害。
所以說，美國兒科學會反對的游泳，是那種過早教給孩子潛水閉氣、岸邊求生、以及泳姿訓練的正兒八經的游泳課。
而咱們常見的那種套個泳圈在池子裡飄著的“嬰兒游泳”，或者是爸爸媽媽抱著孩子在水裡漂著玩玩的，根本還算不上游泳，
只能算是泡在池子裡玩水的娛樂活動。如果孩子喜歡玩水，報一個也無妨。
有一些提供游泳課程的親子游泳機構，會用一些外國小寶寶睜著眼睛在水下游來游去的視頻做宣傳，告訴咱們寶寶們天生就會游泳，而且越早開始越好。
可其實，雖然寶寶6個月前的確實會具有“閉氣反射”，把他們放進水裡，可以在短時間內屏住呼吸、小手小腳亂擺的做出類似游泳的動作，但這並不是真正的游泳，
根據AAP的建議，一歲以後去上這種以“技能訓練”為目的的親子游泳課更保險。而英國游泳協會STA對寶寶游泳的態度相對OPEN的多，他們認為寶寶什麼時候可以開始游泳並沒有限制。
即使謹慎的美國兒科學會和開放的英國游泳協會在寶寶到底多大可以去參加游泳課程上意見並不一致，但美國、英國、澳州等國家大多的親子游泳機構都會推薦寶寶們在3-4個月，甚至6個月後再參與親子游泳。
國內現在也有不少親子游泳機構，但大多都在一線城市，並且普遍價格不低，三四百元一節課已經是常態。
不過，不管何時開始接觸游泳，對於一些機構宣傳說孩子通過訓練可以學會水下求生、防止溺水這類的說法，咱們還是要長個心眼，不要因為孩子上過這樣的游泳課，就在寶寶玩水的時候掉以輕心。
讓旱鴨子也能浮起來的各種圈
是救命還是致命?
AAP對嬰兒游泳的態度為什麼這麼保守？
或許這兩件我親身經歷的關於游泳的小意外，能夠讓大家也有一些感觸。
一次是我和朋友一起帶孩子去海邊玩兒，潼潼當時熱衷於在沙灘上玩沙子，而我朋友帶著一歲多的兒子
套著游泳圈去了淺海區域玩兒。沒玩一會兒，那孩子突然伸手去夠站在前面的媽媽，卻因為重心不穩直接翻了過去，幸好被一直在旁邊的媽媽一把拉住了。沒過幾天，我們就在新聞上看到了一個小女孩在泳池裡帶著泳圈翻倒而溺水的事件，心裡想想都覺得後怕。
另一次是一年帶潼潼去北海道度假，同行的小夥伴六六坐在一個成人的充氣漂浮玩具上玩水，結果站在水裡扶著六六的羅羅
被人造海浪衝倒，母女倆被海浪越衝越遠，最後因為失去平衡，漂浮玩具翻了過去，倆人都落水了，所幸最後關頭羅羅踩到地，並把六六撈了上來。萬幸這兩次水裡的意外都有驚無險。
這時候再回頭看AAP提醒過的“孩子使用充氣式玩具游泳，很可能突然放氣或者讓孩子滑入水中”，覺得果然所言非虛。
這兩件事情也深刻的警醒了我：
無論對小嬰兒，或者對稍大一點的孩子，泳圈或者漂浮物都不是100%安全的。
所以，即使在潼潼已經很大的時候，她自己在不深的泳池裡使用相對安全的泳圈時，我都會寸步不離目不轉睛地盯著她，如果帶了泳衣，我還會下水緊緊地陪在她身邊。
那麼，在給孩子選漂浮工具的時候，我們應該注意什麼呢？
■不要給小嬰兒使用脖圈
1､小寶寶脖子很軟，脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎
2､脖圈是塑料的，臨床有見寶寶對脖圈過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎
3､脖圈容易壓迫氣管
4､最最危險的是，脖子上有頸動脈竇，若不小心被壓到，可發生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克
■游泳圈不等於救生圈
普通的游泳圈一般材質比較薄，抗壓能力差，會有漏氣和側翻的風險。
建議選擇大品牌的、雙氣囊或者四氣囊的游泳圈，安全係數比較高。一些安全性能不過關的游泳圈，一旦側翻，孩子就很難自己翻過來。
而最最重要的是：任何漂浮工具都不是百分百安全的，只要寶寶在水裡，任何時候都要時刻盯緊孩子，和他們保持安全距離。
那麼多因為游泳而出事的新聞，大部分共同點都是家長給孩子帶著泳圈放在水裡，自己卻離開了。就在這短短几分鐘甚至幾十秒內，孩子出事了。
這些血淚教訓提醒著我們，不管選擇什麼樣的保護裝置，孩子只有在我們一秒都不大意的密切監視下才是相對安全的。
如果決定帶孩子去游泳，權威機構有什麼安全建議？
親歷了兩次水中有驚無險的意外，再加上時不時爆出的寶寶在水裡出事的新聞，我也越發覺得，孩子安全無小事，哪怕一點小的疏忽，也可能造成終身悔恨。
而就像前文中我們提過的那樣，不同國家對寶寶游泳的建議還是有差異性的，小暖在這裡也把不同的建議整理出來，供大家參考：
■根據美國兒科學會AAP的建議，風險最小的做法是：
一歲以前，可以在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣的玩玩水；
一歲以後，可以選擇參與有潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程；
四歲以後，再正式開始考慮學習游泳技能。
也就是說，如果嚴格遵守美國兒科學的建議，那麼，在寶寶一歲以前，我們最好只是把游泳當作玩水。同時，如果一定要讓一歲以內的寶寶游泳，家長需要注意：
1､絕對避免脖圈游泳，如果要用漂浮工具，可以在寶寶脖子能直立以後，選擇腋下游泳圈、救生衣、坐式游泳圈等漂浮工具，並選擇安全係數相對高的品牌和款式，同時在家長的密切監護下“玩水”。
2､如果想帶寶寶體驗親子游泳課程，可以跟游泳教練溝通，暫時不參與潛水和岸邊求生的練習，只是帶著孩子在水裡唱唱歌、做做遊戲、感受水中的漂浮。
一歲以後再進行潛水閉氣的訓練。
■如果覺得AAP的標準過於嚴格，咱們也可以根據自己和寶寶對游泳這件事的接受情況，按照英國游泳協會STA的建議來：
STA對寶寶可以開始游泳的時間沒有嚴格限制，他們認為重要的是選擇適合寶寶的泳池環境、教師資質，和適合年齡的課程內容。
泳池環境：
寶寶的體溫調節系統尚不發達，水溫應常年保持在31-34℃，對於0-2歲的嬰兒來說，34℃最佳。
嬰兒泳池應採用無氯全臭氧水處理方式，且每小時循環一次，以保證水質的安全，建築材料也應採用環保材料。
泳池邊角設計成圓弧形，可以避免一些安全隱患。
教師資質：
嬰兒游泳課程的老師必須具有相關資質和救生資格，如果不慎發生意外可以進行心臟復甦。每個老師最多同時給12組家庭上課。
課程內容：
不強迫寶寶潛水：潛水應該根據寶寶的狀態和意願，在有準備的情況下進行（比如用小水壺澆水或者ready go的提示），每次潛水完應該觀察寶寶的反應。
潛水次數：每堂課潛水次數過多會影響寶寶在水中的信任感和愉悅程度，最初開始游泳時，每次課最多潛水1-2次，然後根據寶寶的適應程度循序漸進的增加。
6個月以下的寶寶，每堂課最多潛水4次；6-12個月的寶寶，每堂課最多潛水6次；1歲以上沒有上限，但要根據寶寶的意願，並伴隨著父母和兒童之間的愉快互動。
潛水深度：1歲以內的寶寶，潛水的深度不要超過1米；大於1歲的寶寶可以循序漸進的達到1米的潛水深度。
潛水時間：1歲以內的寶寶，每次潛水不要超過3秒；1歲以後，可以逐漸把單次潛水時間增加到10秒。
其他提醒：游泳過程中防止寶寶吞入過多的水。吸入體重10%的水會改變寶寶血液中的鹽濃度導致水中毒，如果寶寶表現出噁心嘔吐，尿頻，神志不清，需要儘快就醫。
看到這兒，你也許想問，既然游泳的風險這麼多，還有必要帶孩子去游泳嗎？
在小暖自己看來，嬰兒游泳的確有風險，但好處也是客觀存在的。比如它是高質量的親子互動項目，能夠幫助寶寶“放電”，也能幫寶寶建立一個小小社交圈等。
所以，在游泳這件事上，我內心雖然更警覺，但也沒有“因噎廢食”，而是把這些警覺化成細心，在孩子玩水的過程中更細緻的保護好孩子的安全。
像是潼潼，對水的熱愛感覺已經到了痴迷的程度，比如對她會把旅行過的地方，用“有沒有泳池”“有沒有大海”來作為標記。
所以，我還是選擇帶潼潼去參加了親子游泳課，在實際操作中，也會參考AAP和STA的建議，關注孩子自己的意願與能力，在她開心玩水的同時，儘量把風險降到最低。
回想在游泳這件事上，我曾踩過的坑，以及體會過的美好，也讓我最終明白，在孩子的成長過程中，游泳也好、早教也好、旅行也罷，都只是她漫漫成長路上一個有趣的小站，我們在這一站收穫了快樂與能量，攜著這些能量，繼續往前飛奔而去就好了。
曾經的駐足，已經給我們帶來了無窮的樂趣。
帶不帶寶寶去游泳，就像選不選擇去早教中心一樣，看自己家庭的實際情況就好，不需要被焦慮感裹挾著覺得好像錯過這一站就再也學不會游泳了似的，量力而行才是關鍵。
《美國兒科學會育兒百科》第6版http://pediatrics.aappublications.org/content/105/4/868
https://www.thebump.com/a/baby-swimming
http://healthland.time.com/2010/05/25/pediatricians-approve-swimming-lessons-for-babies/
http://www.swimming.org/learntoswim/the-benefits-of-baby-swimming/
https://www.sta.co.uk/policies/baby-swimming-policy/
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