咽喉炎是近些年來越來越普遍的耳鼻喉科疾病。咽喉炎的發生，跟環境汙染的加劇、生活方式的多變以及生活習慣密切相關，特別是白領一族，患有咽喉炎的人越來越多。咽喉炎主要有咽痛咽乾、喉嚨發癢等症狀，嚴重的時候可能說話都很難發音。一般來說，寒冷季節是咽喉炎的高發季，如果咽喉出現了不適的症狀，需要及時地去醫院檢查，同時，可以吃一些簡單的清咽利喉的食物來緩解咽喉炎。
第一種胖大海：胖大海是一種很好的緩解咽喉不適的食材，胖大海味甘、性寒，能清熱利咽、潤喉化痰，還可以解毒降壓、潤腸通便。一般來說，咽喉的腫痛發炎多是由咽喉熱毒或者肺熱引起的，胖大海能很好地針對這些原因進行潤肺開音。在中醫中，胖大海常常可以和麥冬、黃芪或者甘草等中藥材配伍，治療咽喉腫痛、失音或者聲音嘶啞等。
第二種羅漢果：羅漢果含有較多的氨基酸和多種維生素，能潤肺止咳、清熱開音、利咽消炎。羅漢果是我國原衛生部所發佈的第一批藥食同源的中藥材，對於咽喉腫痛、痰火咳嗽、以及肺熱咳嗽、扁桃體炎等都有治療效果。此外，羅漢果還有神仙果的美稱，可以降脂降糖、美容養顏。
第三種橄欖：青橄欖的果肉含有較多的蛋白質和脂肪，此外維生素C、鐵、磷、鈣等物質含量也十分豐富。在青橄欖中，維生素C的含量比蘋果都高，青橄欖具有、清熱利咽的功效，可以用來治療咽喉腫痛和咳嗽痰血。在冬季和春季，每天嚼食兩三個青橄欖，能很好的預防並治療慢性咽炎。
這幾種食物對咽喉炎很有幫助，希望對大家有幫助
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