職場媽媽產假結束，就要開啟上班節奏啦......這個時候，最放心不下的就是自家的娃兒了，對於是要給寶寶進行配方奶餵養還是選擇背奶，很多媽媽選擇了背奶，雖然辛苦，但是為母則剛，媽媽們都在堅持著！
相信還有很多媽媽也在觀望著，想要進行背奶，但是對於背奶的一些事項還不瞭解，比如如何儲存母乳？儲存時間多久等等？儲存後如何給寶寶喝......今天就給大家聊聊！
1
擠奶時間和頻率
媽媽上班後，為了更好地模擬寶寶吃奶的頻率，建議吸奶時間和母乳餵養基本相同：
每 2～3 小時吸一次
每測吸乳約 15～20 分鐘
建議職場媽媽使用雙頭吸奶器，因為會比單頭吸奶器高效。
回家後，媽媽們還是儘量保持親喂，增加寶寶吸吮對泌乳的刺激，促進產生更多母乳。
2
選擇好吸奶器
吸奶器有電動型、手動型兩種類型。手動型吸奶器又分按壓式、簡易橡皮球吸方式和針筒式；電動型吸奶器分可刺激奶陣和不可刺激奶陣。
另外，母乳可能從兩側的乳房同時流出，所以還備有兩側乳房同時使用，以及單側分別使用兩種類型。在實際使用時，只要挑選適合自身情況的產品就可以了。
電動吸奶器
優點：
1、省時省力，解放雙手。
2、可以自動調節吸力。
3、吸力恆定，沒有忽高忽低的現象。
4、運動部件全密封，清洗簡單，清洗時只要清洗接觸奶汁的部件就可以了。
缺點：
價格高、部件多、攜帶不變。有的海淘產品電源需要轉化售後也不能保證。
手動吸奶器
優點：價格便宜、攜帶和使用方便，不依賴電力。
缺點：費時費力，吸力靠手動操作，不穩定。
3
母乳保存時間
室溫存放
剛擠出來的新鮮母乳在室溫（溫度不超過25 ℃），可以存放4-6個小時。
冷藏冷凍情況下存放
冷藏溫度在 2～4 ℃，可以儲存 3～5 天。
冷凍溫度-15 ℃，可以儲存 2 周。
或者溫度有-18 ℃，可以儲存 3～6 個月。
如果設置溫度有- 20 ℃，可以儲存 6～12 個月。
4
保存母乳時注意事項
1、保存母乳時，無論是室溫、冷藏還是冷凍，均需使用一次性儲奶袋或儲奶瓶。另外，保存母乳，一定要詳細記錄取奶時間。
2、解凍保存的母乳，最好先放在冰箱冷藏室解凍（注意不要放置超過24小時）。另外，解凍的母乳不宜再次冷凍。
3、或者可以先將儲奶袋放在溫水中稍稍加熱一下，再倒入奶瓶。加熱後的母乳最好將奶滴到自己手背上，感覺溫度接近寶寶體溫，再讓寶寶飲用。
不能放在微波爐里加熱，因為微波爐可能會造成母乳溫度過高，燙傷寶寶或者破壞母乳中的抗感染和營養物質。
4、母乳解凍後可能會出現脂肪分層現象，這並不會影響質量。你可以輕輕搖動儲存容器，直至搖勻。儲存過的乳汁氣味或者味道可能發生改變，這個主要是脂肪在乳汁中含有的酶作用下分解為脂肪酸，不必過於擔心，因為這對寶寶是無害的。
5、如果嬰兒沒有一次喝完解凍的母乳，剩下的母乳應在1-2小時內喝完或是倒掉。
閱讀更多 臨沂母嬰聯盟 的文章
