三爺上線，今天是你們催更一週的「刷酸指南」！
三爺之前多次說過想改善皮膚粗糙、黑頭、閉口、細化皮膚紋理得---刷酸！（此處請大聲的喊出來）
說到「刷酸」，大家千萬不要覺得所有帶“酸”字的都算，比如黛珂家常見的曲酸，它算是個美白劑，修麗可愛用的阿魏酸算是抗氧化劑，還有抗壞血酸（維生素C）、透明質酸等，跟我們今天的主角，都不是一趟車。
我們刷酸的“酸“，一般指有剝脫作用的酸類或者需要特別小心使用的酸類，目前護膚品中常見的就是果酸類、水楊酸類、維A酸類和壬二酸。
三爺今天不講特別複雜的原理，只說說這幾種常見的酸類的區別and你適合用哪種酸。
果酸類
果酸廣泛存在於大自然中，如甘蔗裡較多的甘醇酸、檸檬含有的檸檬酸、酸奶中提煉的乳酸等等。雖然自然界中廣泛存在，但護膚品中絕大多數果酸都是合成的，主要是因為成本問題，不過他們本質是相同的額，無需糾結。
果酸目前可以算是發展到第四代了，除了基本還沒啥人用的第四代，前三代中依然是第一代使用的最多。
第一代 α-羥酸
一類α位有羥基的有機酸的統稱，英文簡稱AHAs，也叫AHA。最常見的有甘醇酸、乳酸、檸檬酸、杏仁酸、酒石酸等。
甘醇酸是最早被發現的，成分表中叫羥基乙酸，它的分子式最簡單，分子量最小，滲透效果也最好，因而被運用的最普遍。自己在家刷酸甘醇酸濃度10%就很ok了。
其次是分子量稍大的乳酸，也較為常見。
第二代 葡糖酸內酯
屬於多羥酸（PHA），比第一代果酸AHA，滲透速度慢、起效慢，刺激性小，但是保溼效果增強，還附加了一些抗氧化功效。
第三代 乳糖酸
同為多羥酸（PHA），比第二代剝脫效果更弱，已經不會明顯加快角質代謝，同時保溼性更強，配方得當還能用來增強皮膚本身的保水力。抗氧化、抗衰能力較第二代有提升。
第四代 麥芽糖酸
多羥酸（PHA），還很少有用到品牌，這一代的產品已經更多一個抗老化的定位了，如果是想刷酸剝脫的基本可以不用考慮。
第一代果酸AHA在果酸類裡效果最剛，剝脫作用最強，刺激度也最高，為了解決這個刺激於是研發後代果酸，三代對比是一代比一代溫和，一代比一代更保溼（沒看錯，果酸有保溼效果），但同時剝脫能力也越來越弱。
果酸為水溶性成分，絕大多數都是親水性好，親脂性差，但還是有一個例外的，就是杏仁酸。
杏仁酸在成分表寫做扁桃酸，算是果酸中親脂性最佳的，更適合處理因為油脂導致的皮膚問題，如皮脂腺管口堵塞造成的痤瘡、黑頭、白頭閉口等。
而且相比於其他的常用的甘醇酸、乳酸，杏仁酸的分子量大，透皮速度變慢，但脂溶性好，透皮能力更好。
總結一下果酸的部分，AHA的剝脫效果最強，刺激度大，PHA相對溫和，剝脫作用減弱，保溼能力增強。果酸裡杏仁酸算是溫和又親脂的，適合處理油脂產生的問題。
達爾膚 杏仁酸溫和煥膚精華液
參考價：¥ 329/ 30ml
有效成分：杏仁酸（6%）、葡聚糖、泛醇、尿囊素、透明質酸等
溫和果酸比較出名的產品，低濃度杏仁酸提供剝脫作用，另外輔助一些舒緩、抗炎、保溼成分來緩解可能的刺激，抗氧化劑、美白劑增強美白效果。
入門級的果酸類產品，剛開始想嘗試刷果酸的可以從6%濃度的下手，最高到18%的等一步一步建立耐受的再嘗試。
寶拉珍選 果酸煥顏周護理精華露
參考價：¥ 398/ 60ml
有效成分：甘醇酸、茶葉提取、VC衍生物、甘草酸鉀等
寶拉家除了2%的水楊酸出名，也有很不錯的AHA果酸產品，這款10%濃度的AHA精華是它家最高的，完全是給城牆皮準備的。
而且大家注意到它的名字沒，“周護理”，這款產品從設計就只是為了每週1-2次的特殊護理，而且必須從低濃度建立耐受。
初期可以極少量用在全部護膚步驟後使用，或者極少量上臉10分鐘就洗掉再進行護膚。
芯絲翠 活性面部精華液
參考價：¥ 558/ 30ml
有效成分：乳糖酸、精氨酸、VC衍生物、VA酯
主打第三代果酸的產品，10%的乳糖酸，剝脫效果慢但是較溫和，保溼效果不錯，適合大幹皮或者不是那麼敏感的敏感肌，超敏感的今天這篇基本不用看...
質地非常膠水，據說正確用法是用來取代化妝水，反正我是怎麼用都黏，想用的做好心理準備，幹皮可以直接取代水，輕敏的放到水後雖然黏但是會降低可能的刺激。
水楊酸
以前被當做β-羥酸來看待，後證實有錯誤，不過現在大家也已經習慣了。英文名為Beta Hydroxy Acid，簡寫為BHA。
水楊酸與果酸的不同在於，它是一個脂溶性成分，要更適合於非敏感皮油肌、油痘肌。水楊酸的脂溶性能讓它更好的溶於皮脂，易滲透進角質層和毛孔深處，從而改善皮脂腺通路堵塞造成的痤瘡、黑頭、閉口等問題。
而且水楊酸有抗炎和輕度的抑菌作用，進入到皮脂腺內部後能抑制其中的痤瘡桿菌發作，改善炎症，減少爆痘的幾率。
水楊酸不具有保溼性能，而且有眾多網友反映感覺有輕微控油的效果，所以一般也認為比起水楊酸更適合油皮，幹皮更適合用果酸。
如果覺得水楊酸刺激，那可以選擇另一種常見的水楊酸衍生物---辛酰水楊酸（LHA），它是在保證不錯效果的前提下更溫和的選擇，相對更適合沒那麼敏感的油敏皮。
理膚泉 EFFACLAR DUO+、A.I、K+
有效成分：辛酰水楊酸
理膚泉家的“三劍客”，網上口碑不一，有人超級有效，也有不少吐槽，但說起辛酰水楊酸就不得不說起這三款。如果我現在有一天長痘了，我可能第一反應還是回購理膚泉...
這三款說是清痘，但大家可能分不太清，首先從容量就能看出來，DUO+、K+是全臉使用的，而A.I是局部點塗。DUO+和A.I都更適合長痘皮膚，如果零星幾顆那就A.I，面積比較大就DUO+全臉使用。
而K+更適合一些出油皮膚日常調理，控油、改善閉口、黑頭、輕微粉刺等問題，是一個比較適合日常使用的水楊酸產品（要塗得薄）。
寶拉珍選 2%水楊酸精華液
參考價：¥388/ 118ml
有效成分：水楊酸（2%）、油茶葉提取物
寶拉家的經典產品，成分很精簡，水楊酸加點抗氧化和保溼，訴求簡潔有效，這是寶拉家的風格，注重效果，but不是很注重質感。
如果想嘗試稍微強力一點的水楊酸，寶拉這款仍然是很不錯的選擇，雖然略油，但大多數人都可以接受，這也是水楊酸的通病，脂溶性成分，很難做的清爽。
這個濃度正常使用還是比較安全的，但是不推薦上來就像旗艦店說的每天使用，還是建議先一週2次建立耐受。
修麗可 果酸煥活復顏精華液
參考價：¥780/ 30ml
有效成分：甘醇酸、十八碳烯二酸、水楊酸、檸檬酸、辛酰水楊酸
來自修麗可的一瓶猛藥，網稱“五酸精華”，用了兩種果酸、兩種水楊酸、一種二元酸來刷皮，效果算是很猛烈的，但是反饋也很好。
親水親脂的酸類都有了，對於改善角質堆積、疏通毛孔甚至美白都有不錯的效果。
如果自認為是一個超級厚臉皮的油痘皮，可以先買15ml嘗試一下，這個一定一定一定要少少少量開始建立耐受。
壬二酸
但是壬二酸沒有剝脫作用，也不具有明顯的調節皮脂作用，相對來說更適合幹皮。但壬二酸作為藥物祛痘一般要達到20%的濃度，刺激性並不低，而且容易引起皮膚癢感。
日常護膚品中一般添加量為10%，雖然效果會打折扣，但基本做到了溫和有效。
一般來說，如果是針對祛痘可以嘗試下壬二酸，若是為了調節出油、減少皮脂堵塞問題，就沒必要買壬二酸了。
寶拉珍選 壬二酸淨顏精華
參考價：¥378/ 30ml
有效成分：壬二酸（9%）、水楊酸（0.5%）、腺苷、光果甘草提取等
壬二酸符合水楊酸，主要針對祛痘、粉刺，添加了一系列的抗炎舒緩、淡化色沉的成分，意在消滅痘痘的同時儘量不留下痘印。
如果只是想針對痘痘、粉刺問題，這款可能會比上面的水楊酸、果酸效果要好，但是少數人可能會感覺發癢，這是這個成分的正常反應，一會就消失了就沒事。
The Ordinary 10%壬二酸精華
參考價：¥80/ 30ml
有效成分：壬二酸、生育酚
如果覺得寶拉貴，又嘗試壬二酸的選這款吧，質感網評據說還ok，油皮比較喜歡，有硅感，易搓泥這點要小心。
幹皮如果要用前面做好打底吧，不然可能會感覺有點繃臉，膜感強烈。
維A酸
A酸是祛痘的常用藥，而且目前仍是祛痘外用藥的最優選。
維A酸是比較強力的角質溶解劑，能夠促進角質細胞正常角化，可以改善黑頭、白頭、痤瘡，但是沒有殺菌和抑制皮脂分泌的作用，所以也不適用於想調節出油、減少皮脂堵塞的同學。
因為本身是處方藥，這裡三爺不就詳細說了，如果真的有相關的問題還是第一時間看醫生，遵醫囑用藥。
你適合哪種酸
調理皮膚角質粗糙、嫩滑皮膚，但並沒有大多油脂造成的閉口、黑頭問題→第一代果酸AHA
溫和剝脫角質，改善皮膚細滑程度→第三代果酸
針對出油多、皮脂腺活躍造成的閉口、黑頭、痘痘→水楊酸
使用注意
無論你自認為是不是城牆皮，都要從低濃度開始起步，不僅僅是為了建立耐受，也是避免由於角質剝脫太快，造成皮膚脫落的這些碎片無法及時排出而造成的急性爆痘、閉口等堵塞問題。
要懂得適可而止，不要過於苛求，弄成雞蛋肌什麼的那是不可能的，一旦達到了你祛痘、去閉口等目標見好就收，降低用量、降低頻次，達到一個維持現有效果的程度就可以了。
建立耐受有點耐心，耐不耐受有時候需要積累幾次才能看出來，不是馬上就有反應，一星期1-2次，兩星期無明確反應再增加濃度或者增加頻率，防止貿然增快進度導致脫皮、紅腫等不耐受反應。
用酸的時候也要注意洗手，手上沒有任何緩衝也很有可能會脫皮不耐受。
刷酸的同時不用再疊加同類產品，尤其注意很多爽膚水裡其實是含酸的。其他如VC、煙酰胺、A醇等功效成分能不能一起用，具體觀察個人的反應，沒有不耐受就可以。
煙酰胺在酸性條件下有可能產生極微量的煙酸，只會對煙酸特別敏感的皮膚有影響，對健康皮大多無影響。
閱讀更多 新氧 的文章
