5月份去西藏旅遊需要注意哪些或需要準備什麼？冷嗎？
對於第一次進藏的人很重要，5月份中旬氣溫回升了，大概在10到18度之間，旅遊沒有問題了，請保持平常心態，多喝水，多吃水果，充分休息，不要做劇烈運動，最好做到不要抽菸喝酒。
西藏的大昭寺，小昭寺，布達拉宮，羅布林卡，等著名建築，都是主要的旅遊區，納木錯自然保護區是主要的自然風景區。因為高海拔的特殊氣候，西藏時的一些旅遊愛好者，並不適合到這裡來旅遊。
不論你是自駕遊還是報團遊，要進入這個擁有高海拔及特殊氣候要具備哪些條件才有做到有備無患了。
第一：身體要求，嚴重，高血壓，心臟病，糖尿病，哮喘病，支氣管擴張，肺氣腫，肺結核患者不適合去西藏旅遊。進入西藏前應充分休息，保持良好的身體狀況，不要帶著嚴重的感冒入藏。
第二：裝備要求，太陽鏡，太陽帽，防曬霜和潤唇膏是必備之物，即使夏天出行也應該備好長袖衣褲，羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時備好一些巧克力牛肉乾之類的，高熱量食品。如果你要去珠峰，藏北和阿里等偏遠地區旅遊的話，除了個人衛生用品以及感冒藥，等常用藥物外，還應該備上羽絨服，厚毛衣，防滑鞋，手電筒，軍刀，指南針望遠鏡，火種，晾衣繩，旅遊熱水壺及野外生存的專用物品。有條件者可帶上睡袋，防潮墊兒，衛星定位儀等。
第三：高原反應，部分低海拔地區的客人，第一次到高原，心肺功能會做出相應的調整，如呼吸頻率加快，一加大氧氣攝入量，心率加快，以滿足全身的供氧需求等，人的身體在這種高原氣候環境的生理自然調整過程，是所謂的高原反應。大致症狀是頭痛，頭昏，胸悶氣短，不想吃東西，失眠和嘔吐等。程度輕重，適應期長短，因人體而異，大多數客人只要經過短暫的休息，便會適應。
第四：高原反應預防方法。客人可以準備阿司匹林，安定服用一些高原安紅景天等，增加免疫能力，緩解高原反應的藥，嚴重時可適當吸鐵氧氣，很多情況下高原反應，只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，少抽菸，少喝酒。適當節制飲食，不要做劇烈運動，多喝水，多吃水果，就可以平穩度過高原氣候適應期。
注意事項：西藏屬於中國特殊民族地區，條件有限，希望各位遊客有合理的期望值，和睦相處，尊重藏民同胞的文化和信仰習慣，保護西藏的自然和人文環境。
西藏的治安：西藏治安狀況良好，現金與信用卡，西藏攜帶現金比較方便，也很少出現安全問題，西藏電信網絡發達，信號不錯，在西藏不要依賴銀行卡，建議備足現金。
攝影須知：高原，日照強烈，景物反差較大，逆光拍攝人物，一用閃光燈補光，另外高原紫外線強烈，若在鏡頭前加油為鏡，避免相片色彩偏紫，效果更好，另外，在近距離拍照族同胞時，一定要先徵得他們的同意。
西藏是地球上唯一沒有被汙染的淨土，請珍愛和保護西藏的環境。
出發前準備：身份證，在西藏住酒店的時候，必須要出示身份證才可以辦理入住。
衣服：西藏早晚溫差較大，海拔較高，溫度較低，請務必帶上羊毛衫，厚外套，牛仔褲等，注意保暖，另外雨傘也是必不可少的。
防曬霜：西藏日照強烈，紫外線強，氣候非常幹，長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，塗上防曬霜，以保護皮膚，墨鏡最好也帶上。
藥品：暈車藥，消炎藥，腸胃藥，黃連素，感冒藥創可貼。如有必要，可提前購買服用一些高原反應的藥物，紅景天。
心理：良好的心理素
質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，就能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
西藏風俗及禁忌：西藏是一藏族為主體的民族自治區，請尊重當地少數民族的生活和信仰，避免與當地居民發生衝突。注意：藏族人不吃驢肉，馬肉和狗肉。有些地區也不吃魚肉。
到藏民帳篷和居室時，切記不要用腳踩門檻。
主人如果請你就座，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人。
喝酥油茶的時候，客人要等待主人雙手捧在面前時，才能接過來喝。
西藏主要城市海拔：拉薩3650米，林芝2900米，那曲4500米，納木錯4718米，格爾木2829米，八一鎮2850米，羊湖4441米。
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