中國營養學會建議純母乳餵養6個月，持續母乳餵養2年或以上。隨著我們現代生活越來越好，信息來源更加便利，在母乳餵養方面有很多新一代的媽媽都能堅持和行動起來，但也存在著種種困難和問題。
正確的餵養姿勢
第一，開奶的困難。
剛出生的寶寶，吸吮的力氣還不是很大，不能幫媽媽及時排空乳汁或者刺激乳房頻率過低，使得奶水更加少，降低了媽媽們對母乳餵養的信心。也可能是隨著寶寶的降生，一時間有很多的不適應，特別是新手媽媽，睡眠嚴重不足，需要照顧寶寶，孕激素水平急劇下降等原因都給開奶帶來各種困難。在早期奶水比較少，總覺得不夠寶寶吃，對於一些媽媽來說會產生一種種罪惡感，這樣低落的情緒也抑制著奶水的產生。我們要相信，在人群當中有百分之九十以上的媽媽是可以產生足夠奶水來喂寶寶的，只有少數的因為以前做過乳房手術損傷了乳腺管或天生乳腺管發育不良等原因才致使乳汁分泌少。前期比較少是因為寶寶的胃也是很小的，只有多吸吮，頻繁地刺激乳頭，我們的大腦接收到信息，就會啟動一切能調節的力量來促進乳汁分泌。所以，我們要相信上天賦予媽媽的美麗的乳房去分泌世間最美味的乳汁。
多親親我們的寶貝
第二，家人的支持。
在母乳餵養上，家人的支持至關重要。在寶寶出生後的6個月能純母乳餵養都應該感謝我們的家人。在老一輩的思想中有這樣的一種說法，初乳是髒東西而堅決地把他丟棄了，那是多麼可惜啊！很多的營養物質和寶寶最需要的免疫球蛋白，溶菌酶都在裡面，堪稱是“軟黃金”，是寶寶來到這世上抵抗外界細菌或病毒第一道武器，甚至對以後的腸道免疫也是有影響的。另外一個問題就是，在母乳餵養期間，除了母乳以外是否還需要喂其他的東西，比如奶粉或水。一般來講，只要寶寶餓了就可以餵奶，因為我們大腦會根據寶寶吸吮和乳汁移除的頻率來確定分泌的多少。除非天氣非常炎熱或者發燒等原因丟失過多水分，才需要額外喂水，不然純母乳餵養是不需要添加任何東西的，請相信寶寶，也相信自己。我們可能沒有辦法一時改變家裡人的想法，但是從寶寶還沒有出生前就可以和他們一起學習這方面的知識，多溝通，他們也會慢慢接受新知識新理念新技巧，避免了很多意見不同意引來的家庭矛盾。
多溝通有助於和諧
第三，上班族的困惑。
在我們國家，因為地區和政策的不同，寶媽的產假時間也是不一樣的，但是再長的產假，目前還沒有哪個地區可以達到兩年或者以上的產假。當我們休完產假，很多媽媽還是需要回到工作崗位上。如果不能及時給寶寶吸吮，而且頻率越來越少，大腦控制中心接到信息以為乳汁不需要了理所當然就分泌減少。所以，只有按時把乳汁排空，才能保證分泌。時間上一般是3-4個小時一次排空乳汁。在這樣的時間裡，我們國家是支持每天有一個小時的時間。我們可以和領導溝通，在不影響工作的情況下也可以做這樣的事。
回應寶寶的眼神
乳汁是上天賜予的珍貴禮物，乳房的美麗也是因為哺乳了寶寶而彰顯著更加美麗。
