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鼻子裡常常有壓迫感脹疼，鼻塞，這是鼻竇炎慣有的症狀表現，如果感謝異常明顯，並且已經影響到正常的生活秩序的話，就需要引起重視了。
一般的表現為：鼻根、鼻樑等部位有壓迫感，明顯感覺鼻子各處有脈搏跳動，好象血流被壓住不暢一樣，同時隨脈搏跳動出現嗡嗡和鼻暈的感覺，額部也有發緊的感覺，時好時呆，如果休息好了有時會自然消除，消除前好象有氣泡爆裂聲一樣;休息不好上述感覺十分明顯。如果無其他描述鼻病如各種鼻炎的現象。那麼這種現象考慮屬於心理緊張會造成。一般可以及時的保養休息，很重要，就問題不大的。保持心情舒暢。
那麼如果是鼻竇炎引起的該作何應對？
結緣鼻之草：升清降濁，使濁陰下降，滌盪汙穢，清陽上達，適用清新，可長治久安
中醫中藥目前是調理鼻炎鼻竇炎的最主要方法，以“鼻之草鼻通精油”為代表的鼻用純中藥精油是鼻炎鼻竇炎的一線藥物，對鼻炎患者的所有鼻部症狀包括噴嚏、流涕、鼻癢和鼻塞、鼻涕倒流、頭暈頭痛等均有顯著改善作用，藥物直接作用病變黏膜,可稀釋粘稠的鼻腔鼻竇分泌物，促進鼻腔黏膜纖毛運動功能，改善通氣的目的。可以去除病灶，而且在一定程度上還可以調整人體機能，促進人體新陳代謝與細胞組織再生、增強細胞免疫力，避免毒素與致病因子的發生與侵入，能提高身體抵抗力，縮短病程，實現鼻竇炎的有效調理。（一定要足量，以控制感染，防止其轉為慢性）
平時可以多給鼻部做做按摩
按摩的具體方法：
一、取坐姿，全身放鬆，調整呼吸，讓呼吸平和。
二、把兩個手掌搓得火熱之後，馬上用左右兩手的中指指腹同時夾緊鼻樑兩側，順著鼻樑用力向上推到神庭穴，到了之後再馬上向下推到鼻翼旁。這麼一上一下算一次，速度要快，快速上下推100次左右，讓鼻腔有灼熱感為宜。
三、做完之後，把雙手搓得火熱，雙手中指指腹在迎香穴上用力按揉1分鐘左右，直至有痠疼感。
四、做完上述動作，再把雙手搓得火熱，用雙手中指指腹同時夾緊鼻準（就是我們通常說的鼻尖），用力揉搓1分鐘左右，直至鼻腔內再次出現灼熱感。
五、做完上述動作，再把雙手搓得火熱，用一個指尖輕輕按人中穴，順時針、逆時針方向各揉轉50次左右。
六、再將雙手搓得火熱，撫按在臉龐上。等熱感消退之後，再用左右手各自向相反的方向弧形揉搓臉部，上下揉搓，交替進行，讓臉上的血管擴張，加快鼻腔周圍血液循環，直至臉龐產生熱感。
溫馨提示：
1、按摩之前必須將雙手搓得火熱，不然效果會大打折扣的。
2、上述第二個步驟和第六個步驟，必須讓鼻腔內有灼熱感、燥熱感才能有強正氣，抗拒外邪的作用，。
白芍3043
本人多年鼻炎，總結如下：
鼻炎發作最難受的當屬晚上只能張嘴睡覺。偶爾發現用熱水汽燻鼻子可以緩解不適感……另外脖子以上的保暖很重要。當然長遠來說，緩解鼻炎的最好辦法是堅持每天慢跑半小時，沒有效果來找我[呲牙]，對了，千千萬萬不要用髒手去挖鼻孔，做好這幾點，你會忘了你有鼻炎這回事。
