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肝臟有著“人體將軍”之稱，對人體排毒，保持身體的健康起著重要的作用。隨著生活壓力的增大，我們的應酬越來越多，這樣就導致了我們的肝臟承受了越來越多的壓力，說是超負荷也不過分，如果長期這樣下去就會讓我們的肝臟受到損害，進而影響身體的健康。肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個或多個症狀時應科學飲食，以清淡為主，少吃辛辣，並注意口腔衛生等。
肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官。是體內物質能量代謝的中心站。如果你的肝臟有問題，人體就會出現一些症狀來提醒你，肝不好有哪些信號？
1、食慾不振
很多人都只知道肝臟是我們的排毒器官，卻不知道肝臟也與消化有關。如果肝臟出現問題的話，脂肪代謝會異常，消化功能也比普通人差，生活中就容易出現食慾不振的症狀。
2、小腿動不動就抽筋
很多人認為小腿抽筋是缺鈣的表現，其實不僅僅是缺鈣容易導致小腿抽筋，著涼或者肝功受損也有可能導致小腿抽筋，肝臟有問題，容易導致手臂、後腰、肩部、上腹部痠痛，小腿莫名的抽筋
3、黑頭多
如果您發現，鼻子上黑頭越來越多，要當心肝臟疾病。如果肝功能減退後，黃體荷爾蒙無法正常調整，也不能被破壞，導致分泌的皮脂越變越多，促使鼻頭上的黑頭密佈。
4、蜘蛛痣
面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為"蜘蛛痣"。
肝病最怕的5種食物，堅持每天吃一點，清除多年的肝臟毒素
葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排出血液中的毒素。而且葡萄乾水是一種天然的抗氧化劑來源，它有足夠的能力降低體內毒素的累積，所以，堅持每天吃一點，能幫助我們肝臟排出部分毒素，讓我們的肝臟更加健康。
蒲公英具有很好的清熱解毒的效果，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生。蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力
檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，檸檬對肝臟有益，早上喝一杯檸檬水是肝臟的最愛。
胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。
紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、排除肝臟毒素，增強免疫力的作用。紅棗極大地保留了糖分，吃起來，香甜可口，常吃可以補血益氣，又可以養肝護肝。
沃的課堂
肝囊腫就是肝臟部位的良性囊性疾病。
肝囊腫分為寄生蟲性和非寄生蟲性肝囊腫，非寄生蟲性肝囊腫分為先天性、創傷性、炎症性和腫瘤性囊腫，在臨床上最常見的是先天性肝囊腫，多數患者無任何症狀，僅做腹部手術或腹部B超 時發現，這先天性肝囊腫預後良好。
肝囊腫的臨床症狀是腹部隱痛、上腹不適、餐後飽脹等症狀，這些症狀是多見與肝囊腫較大時出現，多數患者無症狀或症狀較輕，這是先天性肝囊腫的表現，但是肝囊腫嚴重時也會出現併發症，比如急腹症，急腹症就會出現畏寒、發熱，多數患者產生過敏反應、休克等表現，併發症還有門靜脈高壓、黃疸等症狀，給患者的身體健康及生命帶來極大的危害，給家庭造成很大的負擔，所以，人們在日常生活中要干預肝囊腫這種疾病，是刻不容緩的事情。
人們干預肝囊腫時就會想到，肝囊腫最怕什麼食物？
肝囊腫最怕這些食物：（1）高膽固醇及高蛋白質、高脂肪的食物，比如豬肝、羊肝、魚籽、魚肉、蝦、肥豬肉、肥羊肉等食物，這些食物裡含有大量的膽固醇、脂肪、蛋白質等營養成分，不利於肝囊腫患者的消化吸收，會刺激肝囊腫患者的胃腸粘膜受損，從而導致肝臟解毒排毒的功能降低，誘發肝囊腫越來越嚴重，所以說，肝囊腫最怕這些食物。
（2）高鹽的食物，比如醃肉、火腿腸、臘肉、醃菜、醃蛋等食物，這些食物含有大量的鹽，肝囊腫患者過量攝入會刺激胃腸粘膜受損、腫脹，導致胃腸消化吸收不良，影響肝臟解毒排毒功能，導致毒素大量堆積在肝臟裡，會加速肝囊腫越來越嚴重，所以說，肝囊腫最怕這些食物。
（3）高油的食物，比如油糕、油條、油餅、油炸薯片、油炸雞翅、油炸菜盒等食物，這些食物含有大量的油脂，如果過量攝入，容易導致胃腸消化吸收出現問題，從而造成肝臟功能下降，出現肝囊腫越來越大，導致肝囊腫併發症的發生，所以說，肝囊腫最怕這些食物。
（4）高糖的食物，比如月餅、粽子、蛋糕、甘蔗、冰糖、飲料、紅糖、白糖等食物，這些食物含糖高，如果過量攝入，會容易形成肥胖，導致脂肪堆積在肝臟，誘發肝囊腫越來越大，誘發肝囊腫併發症，所以說，肝囊腫最怕這些食物。
（5）辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣子醬、蔥、蒜、生薑等食物，過量攝入這些食物，會加速肝囊腫的生長速度，所以說，肝囊腫最怕這些食物。
（6）發酵型的食物，比如豆醬、米酒、豆腐乳、麵包等食物，這些食物含有大量的蘇氨酸，增加肝臟的負擔，如果肝囊腫患者過量攝入這些食物，會加速肝囊腫越來越嚴重，所以說，肝囊腫最怕這些食物。
（7）高熱量的食物，比如奶油、巧克力等食物，可增加人體的基礎代謝率，會使肝囊腫的生長速度加快，所以說，肝囊腫最怕這些食物。
現在大家明白了，肝囊腫最怕什麼食物呀。
最後我給大家推薦肝囊腫吃什麼食物好？
肝囊腫吃這些食物好：（1）吃少鹽、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物好。
（2）一日三餐避免暴飲暴食、過冷、過熱、吃容易消化吸收的食物，食材多樣化，搭配合理，營養均衡。
（3）戒菸戒酒，利於肝囊腫的恢復。
（4）多喝水，是白開水和淡茶水，而不是飲料和咖啡。
（5）吃低蛋白質類食物，比如適量吃豆類及豆製品，像黑豆、綠豆、豆腐等食物。
（6）適量吃穀類食物，比如薏米、燕麥、小米、粳米等食物，利於肝囊腫恢復。
（7）蔬菜類食物，比如菠菜、油麥菜、茼蒿菜、捲心菜、西紅柿、冬瓜等食物，利於肝囊腫恢復。
（8）水果類食物，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、梨、桃子、橘子、柚子等食物，利於肝囊腫恢復。
健康英靈anxiaoli
最怕的食物？這麼說吧，分兩類。
一，容易加重囊腫的食物，就是脂肪含量高的以及辛辣的，油炸的，肥肉一類，辣椒一類。
二，對消除囊腫有幫助的食物，薏米。
此外我推薦一種野菜，也是一種中藥，我用在臨床上是有效的，就是車前草，我們老家叫豬耳朵草。我們老家不吃這個，我看南方人有拿來涮火鍋的。你可以試試。
另外，注意運動，但是不要過量。
以上是來自一個祖傳第七代全科醫生，中醫執業醫師的回答。
