用戶476555892481
我之前也是便秘，然後去醫院檢查的時候醫生說是吃的鈣片的原因。後來換了愛樂維有機果酸鈣，這是一種新型鈣。當時是聽說不會便秘，買回來吃了一段時間真的不會便秘！而且也沒有缺鈣腿抽筋的症狀了。真心推薦~這個鈣一粒小小的，沒有異味，挺好吞嚥的。這個鈣遇水可以溶解的，比傳統的鈣片溶解度高。裡面還含有促鈣劑，可以讓人體更好的吸收鈣劑。總的來說愛樂維有機果酸鈣補鈣體驗和補鈣效果都挺好的~你可以換這款鈣試試哦，緩解一下你的便秘情況。
路不拾_IbF772_14652
你好，我是花捲媽媽，很高興回答您的問題。
很多人吃鈣片都會便秘，你可以嘗試以下辦法：
1. 換其他鈣試試，這是你第一要做的事情。我孕期一開始醫生是給開的碳酸鈣，我吃了會便秘，後來醫生就給換成了醋酸鈣，好多了。 還有好多人吃乳鈣，這邊跟你提醒下，乳鈣的話可能不容易便秘，但是補鈣效果也比其他鈣要差。我一開始吃碳酸鈣便秘的時候就諮詢醫生是不是可以換乳鈣，醫生跟我說乳鈣效果差，不建議我吃。除了我提到的碳酸鈣，醋酸鈣，乳鈣，還有檸檬酸鈣，牤礪鈣.....你可以產檢的時候諮詢下醫生。
2. 多吃粗糧。例如孕期可以吃玉米，全麥土司，蕎麥麵等。這些食物有助於消化，同時相對來說碳水化合物含量低，不容易長胖。
3. 適量運動。懷孕後很多人可能會小心翼翼很少動，這樣也會加重便秘。所以孕期可以適量的運動，助於消化。
4. 少食多餐。隨著孕周越來越大，胎兒會擠壓媽媽的腸胃，這樣不利於媽媽的消化。所以孕期一般都會建議少食多餐。
綜上是我的建議，希望能幫到你，祝孕期愉快順利！
卷媽育兒
不是因為吃鈣片的原因，是因為寶寶壓迫的原因。我孕期也是一直便秘，很嚴重的那種。醫生給開的果糖喝的作用也不大。如果實在排便困難，可以用開塞露。各種方法都試過，都沒辦法解決。
臨生時也還在便秘。寶寶一生下來，立馬大便正常。所以最終的原因還是寶寶壓迫。
平時可以多喝水，吃纖維高的食物，多吃水果預防，不過沒辦法最終解決，只能等寶寶生下來，自然就好了，祝好孕[送心][送心][送心]
分享到:
