昨天到車場練車，因時間問題匆匆忙忙回覆，內容確實太少。今早查看信息才得知這個問題。趁這個不忙的時間段，來簡略談一下有關打坐這個問題吧！僅代表個人認識觀點，雖粗淺些，仍覺得值得參考。
1.環境對一個打坐的修煉者來說，是非常重要的，這是地氣對修煉者的濡養。在鬧市之中，環境喧雜，對自身干擾甚多，想靜下來是非常不容易的。如今社會，在經濟市場的催化下，工作壓力、生活成本壓力、人際關係等等，對身心造成一定的“壓力”，讓社會人都有點浮躁，想靜一靜是很難得的。想想古人修煉不是山清水秀就是幽靜山谷，靈氣濃郁之地，人們常常說這是“仙境”。一是靜，二是靈氣（負氧離子濃度相當高的），對於身心的康復與濡養是相當好的。但，我們只能想想，即使有時間，也只是修煉一小段時間，而在工作之餘，找個幽靜的地方打坐修煉，讓身心得到放鬆，濡養，讓自己的思想層次進一步提升，修煉自己的靈魂，讓自己更有”仙風道骨“的感覺。這是一個環境對人體的作用。
2.長期修煉的人，鍛鍊高級神經的敏銳性，讓自己的知覺那加靈敏。在”靜“的環境下，聽覺、觸覺、視覺等功能更能發揮作用，而在吵雜的地方，聽覺等功能會下降，聽覺”閾值“會提升，俗話說，神經功能麻木了。所以，我們要找一個地方，清靜，沒有人干擾的地方修煉自己，讓自身的各項機能得到更好的調理與康復。
3.長期修煉的人，修煉的主體是”精氣神“，個人修煉與同門一起修煉，”精氣神“之間會相互濡養，所以，同門之間的氣質會有相似的”質感“。
4.形是神之宅，神是形之主。長期修煉的人，形體的修煉是很重要的，如筋骨的拉伸，會增強骨質的硬度，筋的柔韌性，預防筋骨的縮短與弱化，人到老的時候之所以會變矮小，主要的原因還是筋骨的縮水，長期修煉的人，長期對筋骨的濡養得當，不但不會縮水變短變脆，而且會變長變柔變壯，所以，長期修煉的人會保持身材，或變得更加年輕。據多年的觀察發現，一些人沒有得到”要訣“的人由於修煉方式方法不對，筋骨扭曲、移位、造成損傷的也是常見的，修煉的人很多，但真正能夠成功的人很少，關鍵的問題還是”高級法門與要訣“。
5.長期修煉的人，雖然沒有成功成為”人物“，但對自身的修養，”精氣神“的修煉，一樣是有好處的。特別是對心腦血管、內分泌、生殖系統、消化系統等有相當好的調節作用。比如說，失眠、甲亢、高血壓、糖尿病、高脂血症等等疾病都會在修煉中慢慢康復，不用藥物，不論是中藥還是西藥，這一點，古人早已經講得清楚，在治療方面，傳統醫學已經分得清楚，治療可分三部分，”天治“”地治“”人治“三部分，打坐是”天治“的治療方法，也一樣可以達到高層次的療效。
6.長期修煉的人，每天都是身心愉悅的，也是善良的，有大氣的人，莊子說，”吾善養吾之浩然正氣“。正氣，就是正能量，就是提高免疫力的正氣，元氣，宗氣等。懂得修煉的人，氣質是不一樣的，思想境界也不同於凡人，幾近於仙道，這也是信仰的力量。
在修煉的過程中，種種感覺也只有修煉的人才懂的。這也是誰練誰知道。”道“，是自己悟的，老師或師父也僅僅引領入門而已。長期修煉的人好處多多，又豈是三言兩語所能表述。在此也只能粗淺的談一談，希望在修煉之時更加能夠加持自己的恆心與信心。
做一個修煉的人，讓我們的人生更加美好！
