夏天-向日葵在微笑
最近我也有點喪，給你抱抱～❤️沒有雞湯，但是我想跟你分享我的經驗。
我是一個立場容易動搖的人，就因為沒有自己的信念，經常因為一點事就把自己搞得很焦慮。跟你分享一下，這兩天讓我很焦慮的事情：同事出於好意問我租房子的地方水電費多少錢，我對這方面一直沒有概念，就是房東說多少我就給多少基本上也不會多想的那種，我跟同事說了以後，他們都覺得我被坑了，你一言我一語的，給我出主意說要不搬家吧，換別的地方住，我一想啊才剛住沒到一個月就搬有點對不起我的押金，他們說那你這樣住下去損失的更多，然後這件事情就一直在我腦海裡盤旋，很糾結，看著工資寥寥無幾，想到房租這麼貴，內心感覺特別壓抑和頹喪。
好在這段時間我學會自己調節情緒，鬱悶了一天以後，我想到排解情緒的方式：把內心的想法寫出來，例如：事件、不合理信念、當下的情緒和合理信念，這樣寫出來以後心裡就舒服了很多，然後我還會在喜馬拉雅找到一些關於心理方面的音頻去聽，聽著聽著就會想通了。
有時候頹喪是因為迷茫，不管大小事，看不到方向所以焦慮，其實我一想吃點虧又能怎麼樣呢？反正住得開心就好。所以，希望你也能找到自我調節的方式，儘快從情緒旋渦裡走出來～
樹洞芯
人生的道路本來就不如意，只要相信自己一定行就沒有過不去的坑，我相信你行的加油！但是我還想多說一句，看破萬事，一切都是過往雲煙，萬事要學，難得糊塗，這個去理解，我知道你懂的
用戶5609573989627
人生不如意事常八九，暫時的失意沒關係，重要的是有重拾生活的信心和勇氣。累了就休息一下，重新尋找機會。允許自己停下，允許自己休息，養精蓄銳，整裝再發。
分享到:
