鄭州小夥身高175，體重120，每次最困擾的就是去買衣服，因為太瘦而經常受人指指點點，買的新衣服不管多貴，還是撐不起來，因此走上增肥道路，最終有些起色，分享給大家：
一、搭配飲食，做到葷素搭配，飯前可以喝一碗湯，先把腸胃衝開，再進食
二、少量多餐，不要一頓吃太多，瘦子一般都吸收不好，所以吃太飽更不利於腸胃吸收，只會增加腸胃負擔
三、加強鍛鍊，同時有條件的建議買桶蛋白粉，蛋白粉更利於腸胃吸收
四、以上都沒有效果的話，那麼建議去醫院做一個全身檢查，確定不是因疾病而導致身體消瘦，然後可以去中醫院開一些健脾養胃的中藥吃
五、每天保持愉悅的心情，放空自己，生活中的煩惱都是自己施壓給自己的，只要減少對物質的慾望，煩惱就會少很多，人生如夢幻泡影，生活中不必斤斤計較，做一個大度寬容的人！
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