太敏感了活得太累怎麼辦?

愛茹故


日出東海落西山,愁也一天喜也一天,何必去鑽牛角尖。海納百川只因有容,落葉無悔只為心空。

人生匆匆,時光苦短,歲月如梭。人的一生在歲月的長河裡,就像流星一樣,轉眼即逝。一生太短,歲月蹉跎,人生路上十之八九不如意,這很正常,不必計較。心若計較處處都是怨言,心若放寬,處處都是麗日藍天。

做人要三平,即:都是平凡人,做的都是平常事,要有平常心。我們生活的目的,是為了幸福,不是為了爭對錯,人生在世多找自己的錯,多看別人的對,餘生很貴,放下別人的錯,解脫自己的心。人最缺的是心情,最多餘的是情緒。其實我們平常對生活的迷茫和抱怨都是我們自身的實力不足。每個人都有自己的觀點,不必苛求,誰都有自己的性格不必不滿,要正人,先正己。寸有所長,尺有所短,寬人三尺利已一丈。生活中沒有容易二字,僅此一生竭盡全力。

人知道感恩,要慈要善,吃虧是福,一切美好因善而生,依心而行。善為至寶,一生用之不盡,心作良田百世耕之有餘。願人人都負出一份愛,明天天更藍。


墨客獨行


你好,很高興回答你的問題~

有些人的性格是天生的,但是我們可以慢慢去適應和改變,方法如下:

第一,學會自我安慰,每個人都會有低迷期的,很正常。沒有看到別人抱怨訴苦是因為別人心胸開闊,不把一點點事情都放在心上,給自己增加壓力。再說了就算是真你遇到非常糾結又頭疼的事情時,抱怨能解決問題嗎?要有個好的心態,不老想著要別人安慰關心你,要學會自我安慰。

第二,凡事不要太追求完美了,心思太細膩敏感的人對很多東西都是追求完美的,希望每件事,更是精確到每句話都要達到自己規定的樣子。事後還要反覆的問同伴,我那句話說的對不對啊?今天表現好不好?今天的衣服穿的合適嗎?很在意每一個細節。但是沒有誰能夠取悅所有的人,這樣會很累的,所以凡事不要太追求完美了。

第三,學會轉型注意力,如果覺得近心煩,可以通過轉移注意力來使身心鬆弛,讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽音樂、戶外走動等。

第四,不要做宅男宅女,多交幾個朋友,一個人獨處的時候總是會東想想西想想,而且喜歡想到一些負面的東西,影響情緒。那怕是一個作家老宅在家裡也是不行的,週末或者其他假期的時候要經常出來玩玩,約上個三朋好友出去kk歌,逛逛街,人也顯得精神些。人一開朗了,就愛笑,一笑心就不會那麼壓抑,就不會胡思亂想了。

第五,學會放下,敏感的人會對很多事情都放不下,如果真的有某件事情或者某個人讓人覺得很難面對,那麼就不要強迫自己不去想,而是應該好好的處理。你可以詢問家人或者朋友的建議,讓他們幫助你來解決一些難題。

第五,學會傾訴,傾訴是很好的一個方法,當你遇到一件事情,你覺得自己十分困擾的時候,不妨告訴你的朋友或者同事,問問他們的想法,說不定就能為你解開煩惱。






大洪說深惠房產


太敏感活得太累,這問題不知該咋回答,可我還是想回答。

人不能失去敏感纖維,冷暖和他人對自己的態度,都要明瞭,冷暖不自知,人會生病,他人對自己的態度冷熱,得明白懂相處。

敏感讓自己懂得感恩和守拙,敏感不是讓我們凡事都要去斤斤計較,過而不及,無論是怎樣的心情,都要學會自我調節,開心的事不過度去張狂,不開心的事不過度去感傷,要守著初心生活,不要帶有色眼鏡看人,勢利的,怯懦的,都不要有,坦坦蕩蕩去面對每個人,附上一首《信仰》,闡釋我的心態:

信仰

二十年以前,鄰居蔣阿奶說我是普度眾生的佛轉世,我傻傻得笑著像個孩子,心裡想著她因何說我是佛轉世…

八年前,我去垃圾站上班時,有位阿奶一次次說我是虔誠的基督信徒,我一次次告訴她不是,她一次次說我是,我扶著她笑得像個傻子…

網齡近十年,生活中,群聊私聊好友說我是黨員,我向往著說不是,他們說心裡有黨章便是黨員…

此刻,窗外春雨呢喃,窗內我想起冰心寫的詩:“早晨的波浪, 已經過去了;晚來的潮水,又是一般的聲音。”

五十歲的我頓悟,信仰在於人本身骨骼形狀,變異了的,原味的,而我只是想寫一首詩,寫一首忠於祖國的詩…





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