現在“減肥”成了一個很火爆的話題了，很多人每天為了減肥，其實想得還是比較多的，像小七本來就是一個特別喜歡吃的人，要減肥的話，可能就沒有那麼容易了，當然現在到了天氣熱的時候，很多人都開始要“露腿”了，這時候大家肯定會希望自己有一雙很瘦的腿吧，這樣才好看呀，但是減肥的方法大家都知道哪一些呢？可以給大家分享一下喲。
咱們今天就來講一下週冬雨體重只有82斤！看到她曬的“飯菜”後，網友：這誰吃得消？
其實常人減肥的方法真的很簡單，像小七平時像減肥的話，那就是不吃，早餐不吃，但是很少運動，其實這樣的做法是不正確的，早餐不吃的話，其實不僅不會減肥。而且還增肥，不運動的話，肯定是瘦不下來的，一般靠運動來減肥的話，其實比較容易，當然飲食也是一個關鍵，想必大家應該都知道，很多的女明星，他們都是特別的瘦。
今天呢，小七要跟大家介紹的，那就是周冬雨怎麼減肥的了，其實在娛樂圈裡面，周冬雨本來就是一個很讓人關注的女明星，她名氣特別的大，不僅演技好，並且還超級瘦，差不多一個人的話，體重才只有82斤，這樣的體重到底是怎樣做到的呢？我們能夠看到她的身材，真的是大多數女生都羨慕的，其實她平時也是很注重減肥的，保持身材。
尤其是在飲食上面，一般很少吃什麼油葷之類的食物，一般早餐的話，都是喝一碗粥，就可以填飽肚子，晚餐的話，也是吃得比較少，經常都是以蔬菜為主，或者是平時吃完了，還會吃一些水果來消化，瞧，基本上一日三餐的話，都是黃瓜、青菜之類的，從來很少看見她吃肉，也就是說吃低熱量的食物，這樣對減肥是比較好的。
有時候晚餐也是很簡單的就解決了，平時來一碗蔬菜加水果沙拉，偶爾加上一些蝦肉來補充一下營養，分量不多，吃完了，然後減肥，這樣的話，就不會長胖了，網友看到這樣的飯菜後，紛紛表示這誰吃得消？感覺經常吃的話，肯定會吃厭的，但是像明星們的話，一般一吃就是好幾個月，所以才會這樣瘦，不知道大家還有什麼好的減肥方法呀
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