如果長時間坐在電腦面前辦公，突然伸一個懶腰，會感覺從頭到腳一股電流流過，虎軀一震，渾身上下都感到酥麻爽快無比，難以言喻.......
為什麼伸懶腰會如此“爽”呢？
首先因為經常坐著工作和學習的人，長時間低頭彎腰地趴在桌旁，身體得不到活動，這樣時間長了，大腦及內臟器官的活動便受到限制，使新鮮血液供不應求，產生的廢物又不能及時排出，於是產生了疲勞的現象。
長期保持一個姿勢，比如睡覺、久坐，四肢的血液會淤積。血液最重要的作用就是為身體各個部位輸送氧氣，由於長時間的睡眠和久坐，四肢血液含氧量降低。
伸懶腰時，會加大呼吸深度，增加肺活量，能減少內臟器官對肺、心的擠壓，有利心臟充分地工作，讓更多的含氧血液供應給大腦組織，大大增加血流量，改善血液循環。
伸懶腰的動作把肺部飽含氧氣的血液輸送到人體的各個地方，還帶走肌肉內的一些廢物，從而消除人體疲勞。
當我們伏案久坐，腦部極容易出現供血供氧不暢，使我們出現疲勞狀況。通過伸懶腰，呼吸加強加深，心臟充分運動，使更多含氧的血液供給大腦，人便清醒舒暢。
所以你伸懶腰時感覺到“爽”，正是因為器官和組織“飽餐”氧分子的“愉悅”感受呢。
有趣的是，伸懶腰不是人類的專利，幾乎所有脊椎動物都有類似的本領~
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