在分娩過程中，孕媽媽消耗了很多的體力和精力，當寶寶出生之後，新媽媽就會盡可能的休息。但是，分娩不是一件小事，新媽媽產後在護理方有不少需要注意的細節。
1.產後不宜穿緊身衣褲
新媽媽穿緊身衣褲，會影響血液循環或乳汁分泌。新媽媽可以根據當時的季節，選擇合適的衣褲來穿。春秋兩季，注意保暖，衣服舒適，透氣就可以了。如果是在夏天生寶寶，產後穿單衣、單褲，單襪，注意不要著涼。而在冬季生寶寶，新媽媽最好穿棉衣或羽絨服，腳穿厚棉襪子，後背和下身尤其要注意保暖。
2.產後不宜獨居
不少新媽媽可能家裡只有自己一個人，丈夫和家裡人不在身邊，在寶寶出生後會請人來照顧。由於新媽媽角色的變化，產後雌激素含量下降，影響腦部的活動。新媽媽分娩後，會有一種空虛感和失落感。而身邊又沒有可以傾訴的親人，難免會有各種雜念。從而影響身體恢復，有抑鬱的傾向。
因此，作為丈夫必須要安排妥當，不能讓妻子一個人去承擔。
3.不宜完全臥床
一般來說，新媽媽的身體許可情況下，24小時候後可以下地活動。當然，如新媽媽覺得自己體力較差，可以在下床前先在床上坐一會，沒有頭暈、眼花的情況出現，可以讓丈夫或家人扶著下床活動，這樣有利於加速血液循環、組織代謝和體力恢復。
4.不宜多看書、玩手機
新媽媽在分娩之後，新生兒醒著的時間不多，自己又無聊時，就會看書或者玩手機。很容易就會忘記時間，長時間盯著書本、玩手機會出現眼痛的現象。而且長時間不變換姿勢，對眼睛不利，還容易影響頸部、腰背部肌肉的恢復，從而引起腰背疼痛。
新媽媽產後，還是以休閒和適當的活動為主。如果一定要看書、玩手機，必須要適量，不能長時間進行。否則不但影響身體恢復，還會影響寶寶的母乳餵養。
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