記得我念大學時，身邊同學的精神狀態可謂涇渭分明，一些人整天像打了雞血一樣，每天的行程特別飽滿。上課、社團、競賽、科研樣樣都沒落下，每天早起晚睡，看起來特別忙碌，卻依然精神充沛。
可還有一些人，就像處於完全另外一個世界的了。他們往往成群出現，比如有些宿舍，一進門就能感受到一陣頹靡之氣：男生不是攤在電腦桌前玩LOL，就是躺在床上看熱血小說；而女生要嗎在看劇，要嗎在刷淘寶微博。
他們好像很閒，但又總愛說自己一天下來累得不行。
青春最寶貴的是時間。許多活動看起來是娛樂，實際並沒有帶來很多快樂。玩兒半天，感覺什麼都沒做，時間就過去了，更討厭的是，隨後還有揮之不去的空虛感和負罪感襲來。
如何遠離這種"悠閒而疲憊”的生活狀態？
我想有一種方式可用，就是讓自己忙碌起來，用有意義的事情，去填充完自己空餘時間。比如健身、參加活動、做志願者、學英語，哪怕是去約會、去勾搭暗戀對象，也會覺得一天過得充實。
這種充實感會進一步帶來成就感，成就感會讓精神變得飽滿，然後人便會更有興致去做更困難、更有價值、甚至不在舒適圈的事情。這些事情會讓我們得到成長。
這種狀態一旦建立後，生活便進入了正向循環。越去用意義的事情充實自己的時間，就越能體會到成就感，然後精神便更加充沛了。
就像一輛車，起步的時候可能比較難，但是一旦跑起來後，並不需要消耗多少油也能保持高速前進。
很多習慣性頹廢的人總不理解，那些整天處於積極狀態的朋友，為什麼每天總有花不完的精力，他們每天做那麼多事難道不累嗎。
事實上，他們可能真不累，甚至還沒你玩一天王者榮耀後感受到的累。因為他們不斷在獲得成就感，這種成就感來自於忙碌和積極。
這種“盡力去完成一個任務”後體會的滿足感，和玩遊戲、刷抖音時“被聲光效果和動次打次的打擊感”所刺激、並分泌多巴胺後帶來的快感是不一樣的。
前者是忙碌之後帶來的真正快樂，後者是興奮之後感受的空虛和寂寞。
當然，這並非鼓勵要打雞血一樣只知努力奮鬥，而是鼓勵勞逸結合。
有這樣一句話：“沒了考試的壓力，美劇都變得索然無味了”。
這句話真的很經典，它指出來一個事實：在忙碌的間隙去享受娛樂，得到的快樂最大。
用經濟學理論去解釋，這是快樂的“邊際效用遞減”。
一個人在長假期間，因為空閒時間太多了，所以即便天天看美劇也並不覺得多有意思，因為你娛樂了5個小時之後，再娛樂的第6個小時帶來的快感，是遠遠比不上最開始娛樂的第1個小時所帶來的快感強烈的。
當你在積極努力的做事情，偷閒給自己放一個小時的假，這時候無論你做啥，都覺得很開心，這種開心是那些整天悶在宿舍玩遊戲的人所體會不到的。
雖然都是閒著，可“偷得浮生半日得來的閒”，比“天天閒著沒事幹的閒”有意思多了。
拿我自己舉列子，平時放假沒事的時候，我根本不想看書寫文章，可是每到工作日時間下班回家後，卻發現自己精力特別的充沛，反而更有動力和興致去做一些提升自己的事情。這種狀態看似是忙碌的，但卻令人沉浸其中。
當然，忙碌和努力是需要落在實實在在的事情上，千萬不要做只會宣傳、不幹實事的“奮鬥逼”。
比如，決定了去圖書館，就老老實實看2個小時書，別給自己安排一整天的圖書館複習計劃，結果就看了半個小時書，然後開始刷微博和拍照發朋友圈。
我們在朋友圈和空間發了無數的圖書館照片，本質上是為了緩解自己去了圖書館而不做事的負罪感，完全沒有價值，屬於自我欺騙。
真正有價值的，是真真實實的去做事、去努力、去體驗，最好讓自己有點疲憊感後，再娛樂，然後恢復精神的飽滿。
這種娛樂後的快感，加上努力時帶來的成就感，對一個人的精神狀態幫助極大。一旦進入這種狀態，那就算超過99%的同齡人了。
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