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在人類發展歷程中，關於人體奧秘的解讀始終是備受矚目的課題。如何遠離疾病、提升生活質量，如何延長生命、追求壽命極限，是自古以來的人們都熱衷追尋的事情。我國兩千年前的“中醫第一經典”《黃帝內經》，對於人類壽命的問題早已做出了深刻解答，而現代科學經過多方論證，得出的結論竟然與之驚人相似。
談到養生勢必要提到長壽，實際上長壽是從古至今人們都追求的一個目標。比如古代有很多皇帝會通過各種方法尋求養生延命的藥，魏晉南北朝時候，有些人會通過煉丹服丹來追求長壽。我們現在的人實際上也是一樣，很多人也在研究抗衰老的方法，目的就是養生、延年益壽。那麼，在《黃帝內經》中是怎麼認識長壽的呢？
在《黃帝內經》當中專門有一篇，篇名就叫做《天年》。所謂“天年”，天就是指自然界，天年就是指自然壽命，也就是說按照人體正常的衰老規律，不因疾病、意外等引起死亡而能活到的年齡，也可以稱為無疾而終。那麼，人體自然的壽命一般是多少呢？當我們知道了生命應有的長度，如何讓自己和家人也能享受“天年”？為此我們需要明白哪些道理，具體應當如何做呢？“中醫第一經典”《黃帝內經》之中都有答案。
相信很多人都聽說過《黃帝內經》，甚至通讀過它，但隱藏在其中關於人體與生命的奧秘卻並非簡單地閱讀就能發現，還需要對書中內容進行融會貫通的理解和提煉。
CCTV-10《百家講壇》欄目自2016年起，已連續5年將“解讀《黃帝內經》”作為專題推出，邀請北京中醫藥大學內經學博士生導師、國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講專家翟雙慶教授，從五臟、六氣、七情、長壽等不同角度，循序漸進地通過解讀《黃帝內經》為我們揭示自然與人體的奧秘。
《百家講壇》作為著眼全民學習的經典欄目，曾推出“易中天品三國”“王立群讀史記”等諸多膾炙人口的系列專題，歷經19年長青。“解讀《黃帝內經》”能夠連續5年以系列專題推出，足見本書作為圍繞生命問題而展開的百科全書，其內容之豐富、內涵之深遠。
文源：翟雙慶解讀黃帝內經·長壽篇
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