要說起在美國的社交名媛是誰，很多人第一想到的就是卡戴珊，卡戴珊目前已經成為很多明星球員心目中的夢中女神。很多女生把她當作自己追求的目標，想要打造出同款卡戴珊的身材。
不僅國外的女生如此，在亞洲一些國家當中，有些女生也是比較喜歡卡戴珊的身材，她們想要通過健身打造出歐美女性的身材比例。
不過接下來我們介紹的這位大碼模特，她就被稱之為“翻版卡戴珊”，而且被人譽為新一代社交名媛。
這位大碼模特體重高達168斤，平時因為健身的關係打造出了絕佳的腰臀比，跟卡戴珊相比有過之而無不及，甚至是比卡戴珊更加吸引人。
主要是因為她長相比卡戴珊漂亮，而且與很多人的夢中女神瑪麗蓮·夢露長相極其相似，因此深受很多人的喜愛。
一般我們所有人的想法當中，如果體重比較重的話，肯定會看起來非常醜，而且非常臃腫，但是我們似乎在大碼模特身上並沒有發現這一現象。
大概這都是因為大碼模特當時都有堅持健身的原因，如果你也想，自己的身材曲線比較好的話，能夠被別人所認可，那麼我們平時也應該多健身多運動。
可能對於一部分女性朋友來講，她們並不太喜歡卡戴珊那樣的身材，但是卻喜歡迪麗熱巴那樣的身材曲線，沒關係，我們也可以通過健身來打造出來。
健身大碼模特體重達到168斤，卻被稱之為翻版卡戴珊，被很多人稱之為新一代社交名媛，這與她的身材密切相關，與她的長相也是千絲萬縷。
接下來我們會跟大家來分享有關健身方面的知識，通過這幾個健身動作能夠幫助你打造出完美的身材曲線。
如果你想要擁有卡戴珊同款身材，那麼我們就應該增加訓練強度，若是你不想要打造出卡戴珊的同款身材，那麼我們只需要常規訓練就可以。
這幾個健身動作主要針對的是腰腹部以及屯學練，這樣的話能夠使腰臀比變得更加的完美。
第1個健身動作針對腰腹部訓練，我們建議每天可以進行仰臥起坐訓練個數，根據自己的情況控制，建議不少於每天30個。
第2個健身動作，我們針對的是臀腿訓練，建議每天可以多做深蹲訓練、臀橋訓練、箭步蹲訓練，這三個訓練每天每個進行三組，每組的數量30個。
除了堅持訓練之外，我們平時還要多注重自己的飲食，因為很多女性朋友不希望自己變成一個胖子，因此我們在日常生活當中要合理膳食，不要暴飲暴食，不要飢一頓飽一頓。
健身減肥貴在堅持，通過自己的努力，通過自己的不斷堅持，相信總有一天你可以練出你想要的身材線條，你可以實現人生的逆襲，讓你走上人生的巔峰。
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