羽媽幸福成長記

很高興能夠回答您的問題，坐月子是每個女人第二次重生，如果是在月子期間出現了問題，那很可能會伴隨一生的，這種後遺症也是相當的痛苦的，時不時就要發作一下。

本身高齡產婦生孩子就比較的危險，產後恢復也會變得比較的慢，如果有護理不到位的嚴重的還會造成婦科疾病，隨著年齡越大，產後恢復的時間也就需要越長，這都是不可逆的，而現在都比較提倡在25-28歲生寶寶，對女性的身體也有好處。

高齡產婦坐月子需要注意什麼？

1身體調養

高齡產婦的身體不比年輕的產婦，身體受到的傷害是很嚴重的，會變得比較的虛弱。大部分高齡產婦只能夠進行剖腹產，在剛剛動完手術的時候就需要臥床休息，最好要修養42天左右甚至是更長，因為身體的恢復也會相對慢一點的。

2飲食合理

這是所有產婦都應該注意的問題，尤其是高齡的產婦，營養流失更多，就需要補充更多的營養來維持身體的平衡。這個補充並非就是說大補特補，而是注意合理的搭配，最好吃容易消化、清淡以及熱量多的食物。

同時需要遵循少食多餐的原則，需要在月子前一個階段先以蔬菜湯為主，這也避免肉類過於的油膩造成堵奶的可能，到了後半期就可以循序漸進的增加肉湯類的食物，同時也要補充蛋白質、肉類、豆製品等等。

3調節好心態

隨著年齡的增長之後，可能會在心裡上面更加有壓力，尤其是在照顧寶寶的時候，會休息不好，這樣長時間得不到傾訴就有可能患上抑鬱症，所以心態調節很重要。產婦可以和家人做好溝通，如果有不開心的事情就交給自己的老公，讓他替你分擔一下困擾。

心態不光是影響健康，還會影響外形，如果經常鬱鬱寡歡變老的速度也會更快，相對同齡人來說也會更顯老，所以為了自己，也要把心情變得美麗一點，這樣就可以成為辣媽級別的啦~

4適當的休息

有的高齡產婦會不注意，尤其是生二胎的產婦，覺得自己看孩子都有經驗了，就自己親力親為，自己一個人忙碌孩子，這樣不利於身體的恢復，還會造成腰疼、腿疼的情況，既然是坐月子，最重要的就是好好休息，其他的事情就交給別人去做。

月子病可不是隨便說說的，真的留下病根後悔就來不及了，本身高齡產婦比年輕的產婦沒有優勢，所以最重要的就是要做好月子，照顧好自己。以上是我的看法和見解，希望能夠幫助你呢~

Mr禾

我就是37歲才生寶寶，頭三個月，每週都去監測孕酮，打黃體酮保胎，吃東西上沒太大變化，儘量休息好，除了去醫院，就很少出門，最多也就小區裡走走。三個月之後，食量就好很多，我媽專門來照顧我，每天一個蘋果，早上牛奶雞蛋，中午各種湯菜。六個月以後，有糖耐檢查，高齡產婦，在後期很容易得妊娠糖尿病，要十分注意，我就是在後期血糖偏高，醫生還特別給了我一份食譜嚴格按照食譜上說的吃。後期我連比較甜的水果什麼都吃的很少，連米飯都是吃瀝米飯。高齡產婦，主要是到後期，要注意自己的身體變化情況，嗯，因為高領嗎？比較容易得妊娠糖尿病，或者孕期高血壓呀，或者什麼的，要特別注意。懷孕前期有很多建議做無創篩查或者怎樣的，我認為那些沒有必要做。只要自己在比較正常的環境中懷的寶寶，而且自己不抽菸，喝酒，吸毒什麼的，一般寶寶都是比較健康的。如果自己從事那什麼化學研究啊！焊工啊!這些就要十分注意了，高輻射環境中容易造成寶寶畸形。高齡產婦，首先要保證自己和自己老公的身體健康，懷孕生下的寶寶就會十分健康的。要相信寶寶，相信自己。

雙雙媽0315

大齡孕婦是指35歲以上並且是初次生育的孕婦。

父母長期的生活習慣會對下一代的身心健康有很大的影響。要想做稱職的父母就應該從以下9個方面的習慣開始注意。

禁忌一：清潔問題

女性每天都建議用流動的水來清洗身體，但是不能用肥皂等鹼性較大的洗液，那樣會破壞女性陰道內的酸性環境。除非分泌物特別多，女士專用洗液也建議不要天天使用。如果有衛生護墊的使用習慣，那麼一應該在3小時左右更換一次，不然的話在溫熱的環境中就很容易造成細菌的產生。

禁忌二：體重問題

健康的體重對正常的妊娠是極其重要的。體重超重容易造成貧血、早產，胎兒生長受限的發生率也會增加。體重超重的女性在妊娠後，妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合症、心臟病、難產的發病率也會大大增加。

所以建議女性在妊娠前首先要測量體重和身高：體重指數=體重(千克)/(身高)2(米)。體重的正常範偉是20—25,小於15是消瘦，15—20是低體重，25—30是過重，大於30是嚴重肥胖。

禁忌三：營養問題

上面的“均衡飲食金字塔”可供我們來參考。

第1層：金字塔底層，是我們最基本的營養，它們是穀物類糧食及其加工品為主的主食，例如大米、麵包、玉米片等，我們每天從谷糧中的攝取佔總熱量的60%至75%，從中獲取多糖、澱粉和粗纖維。因為各種糧食的營養成分各不相同，所以建議粗細糧搭配，各種糧食混搭。

第2層：水果、蔬菜各佔50%，來提供維生素、植物纖維和無機鹽。每天建議多吃幾種蔬菜，綠色蔬菜尤其要多吃，還要常吃黃色和橙紅色的水果、蔬菜等。

第3層：乳品、魚肉禽蛋，補充蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素。

第4層：金字塔頂尖，是動物油、植物油、脂肪和糖。

禁忌四：環境問題

電腦、手機、微波爐、電視、冰箱等都有在不同程度的輻射，應避免長時間待在這些電器前。還有各種家裝材料，已經有報道證明，不符合環保要求的建材會增加患上白血病等疾病的風險，因此，任主任建議如果有要小孩的計劃，最好不要同時裝修。

禁忌五：寵物問題

許多報道已經證明，“TORCH”感染可能導致胚胎畸形，T是指弓形蟲，O是指其他病原體感染，如乙肝病毒、流感病毒等，R是指風疹病毒，C是指鉅細胞病毒，H是指單純皰疹病毒。

禁忌六：壓力、運動的問題

強大的精神壓力和過重的工作負擔會影響女性的內分泌，抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失敗。

運動可增加女性心血管功能，降低血壓，增加信心。但過量的運動有可能引起胎兒生長受限、早產等，所以在懷孕前女性就應開始注意控制運動量，以不感到疲倦為宜。

禁忌七：疫苗問題

如今有不少成年人每年接種各種預防疾病的疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗等。但不同的疫苗對胎兒可能造成不同程度的影響，因此建議如果在懷孕前就接種的疫苗，最好先向婦科醫生諮詢，在不影響胎兒發育生長的前提下再受孕。

禁忌八：抽菸、酗酒的問題

吸菸的女性反覆流產的發生率增加。因為吸菸使血碳氧血紅蛋白增加，與氧運輸有關的酶活性下降，子宮胎盤血流量減少，導致流產。而酗酒同樣對胎兒不利，酒精能夠通過胎盤，以至於胎兒血液組織中乙醇濃度與母體一致，高濃度乙醇對胎兒具有直接毒性作用。乙醇可以干擾胎盤和胎兒血液循環導致低氧血癥，胎兒缺氧，造成流產。

如果想持續獲取更多懷孕知識，可關注我的賬號哦。

懷孕那點事

我是一個高齡產婦。談談我的經驗。

1.不要把高齡太當回事，也不要不當回事

人很容易受心裡暗示的影響。覺得我高齡了，就什麼都要悠著點，什麼都不敢做。其實，越是這麼緊張越容易讓自己陷入焦慮的情緒中。放鬆的心態對寶寶的發育才最好。

高齡孕婦，也不要不把年齡當回事。高齡孕婦要承擔更多的生育風險，按照醫生要求做好相應的孕期檢查非常重要。生產時也不要太過執著於要順產，如果寶寶體位不合適或者情況緊急時，該剖時還得剖，不要拿自己和孩子的生命去嘗試。剖宮產後也就麻藥過後痛一天，很快過去的。

2.保持生活節奏，合理休息，適度運動。

如果不是特殊情況，上班也不算太累的話，我是建議高齡孕媽繼續上班。這樣有利於保持張弛有度的生活節奏。而且，工作上的專注也可以緩解無所事事時冒出來的焦慮情緒。

高齡孕婦更容易得孕期高血糖。所以適度運動很重要，例如每天快走8000步，分為幾個時間段來完成，不要一次運動過猛。

年紀越大的人新陳代謝會比較慢，孕期合理控制體重很重要，否則產後減肥很痛苦。而且如果減得比較猛的話，膠原蛋白損失過快，還容易顯老。

反正就是放輕鬆，不要刻意給自己貼上高齡標籤，但尊重生命，不做冒險的事情。聽從自己內心和身體的反應。有空多跟肚子裡的小寶寶說說話。

孕期就會很美好。

小魚的樂讀時光

非常榮幸，可以來回答這個問題！

由於我的工作就是在醫院的婦產科，我仍然記著剛參加工作那個時候，來醫院做孕檢、產檢的準媽媽們，大部分都是30歲以下的女性，但是隨著近兩年我國放開了二胎政策之後，來醫院進行檢查突然間冒出了特別多年齡相對較大的孕婦，一般在35-40歲左右的年齡，對於女性來講最佳生育年齡通常為23-30歲之間，女性最好不要超過30歲，因為女性隨著年齡的增長，卵巢作為女性最重要的器官之一，卵巢也會慢慢的衰老，卵子也會慢慢老化，卵巢的功能也會出現消退的現象，那麼染色體以及一些遺傳物質發現變異的幾率也就會增加不少，因此在受精卵發育的過程當中極易導致畸形，從而會引起新生嬰兒出現畸形這種情況。

不過隨著社會的發展，越來越多的孕婦也都養成了定期多次進行孕檢、產檢等習慣，也確實避免了很多事故。尤其是對於今年來說，我每天基本上檢查的孕婦將近有15-20個人，其中將近過半的女性，年齡都在35歲以上，這個年齡段的孕產婦就被稱為”高齡產婦“，作為一名婦產科的醫師，我強烈建議這些高齡產婦一定要引起足夠的重視，勤檢查，早發現，才能有效的保證母嬰二人的安全。

以下是我為大家總結了幾點作為高齡產婦需要注意的一些細節以及事項！

第一、精神放鬆，高齡孕婦不是病人，不能讓這件事當成一種心理負擔

拿我自己來說，我每天都會見到很多的孕產婦，很多人也都會有緊張心理，生怕孩子有什麼異常以及閃失，這種心理是正常，我懷孕的時候其實也緊張過，重要的是要學會調節自己的情緒，記住高齡產婦不是病人，只要受精卵成功形成了胚胎並且進入了一個正常的生長髮育階段，剩下的過程跟正常人並無兩樣，在懷孕期間堅持保持住一個良好的、放鬆的心態是很重要的，總的說就是把好的營養給孩子，更要把好的心情也帶給孩子。

第二、作為高齡孕婦，務必要定時、按時、全面的接受各種孕期保健檢查

在我工作的這些年中，也見到過很多在孕期大排畸檢查時發現異常的孕婦，我們一致的原則是早發現，早解決，如果拖的時間太長就得不償失了。在整個懷孕過程期間，前面七個月的檢查通常都是以篩查、排畸為主要的檢查項目。像孕期處在十一週到十四周期間要去篩查先天愚型，這個檢查一定不能錯過，一定要進行檢查。對於高齡產婦來講，對染色體的排畸檢查時相當重要的。簡單的說就是孕婦的年齡越高，那麼嬰兒患有唐氏綜合徵的風險就越高，所以適當地做無創DNA檢查以及羊水穿刺，也都是很有必要的。

那麼有些人就會想了，因為高齡產婦一般都是要二胎的時候，她們會想我第一個孩子就很健康，這次應該也不會有問題，這種想法是完全錯誤的。由於如今人們的生活習慣、精神壓力、不健康的飲食習慣都是導致嬰兒發生畸形的因素，因此檢查必不可少，萬不可抱有僥倖心理。

第三、高齡，在孕期不要一味的過度地補充營養

因為對於高齡產婦來說，尤其是高齡產婦是第一胎的話，更是生怕孩子有什麼閃失，各種營養品拼命的攝入體內，這麼做事錯誤的，我的建議就是營養均衡！太過於補的食物反而會導致孕婦出現高血糖、高血脂等情況，這些都會導致很多種的孕期併發症，因此不要認為貴的營養品就是好的，最好的東西就是五穀雜糧、粗茶淡飯，保證了營養均衡才能保證孕婦的健康，才會讓體內的孩子健康。

第四、高齡孕婦相比正常孕婦更容易引發孕期併發症，要予以重視

每個孕婦以及每個孩子在孕期中的反應其實都是各不相同的，尤其是對高齡孕婦來講，在出現早孕不良反應的時候，切記沒有藥物是可以治療的，而且也盡最大可能不要吃藥，儘量通過自己的堅持度過這一個階段。在當受精卵發育成胎盤後要儘量多做一些檢查，根據醫生的建議指導下，調整自己的生活方式以及狀態。比如說經檢查醫生告訴你胎盤處於前置或者低置狀態時，一定要嚴格聽取醫生的建議，在平時的生活中多加小心，嚴重的更要及時臥床靜養等。

在孕中期的時候，要去做糖耐檢查，對於本身就肥胖、有糖尿病史的孕婦，更要嚴格控制糖分的攝入，以避免巨大兒的現象。還有高齡孕婦患有妊娠期高血壓的幾率也會增加，因此平時生活中的飲食更要以清淡為主。

第五、都說高齡孕婦必須剖腹產，其實不然，高齡孕婦也是可以自然分娩的

像孕婦骨盆的大小、胎兒的大小生產力的強弱都是判斷是否可以自然分娩的重要因素，事實上，最重要的一點還是心態、心理素質。現如今絕大多數高齡孕婦選擇剖腹產，大多數是怕疼，怕自己無法堅持下來，怕孩子出現損傷，但是在大人與胎兒都健康安全的基礎上還是儘量選擇順產，只要有信心，自然會成功。現在在我們醫院，包括我們接待產婦的時候，都有專門的醫生護士的陪伴，麻醉、溝通等止痛辦法，順產的成功率還是非常高的。

總的來說，我還是那句話，高齡產婦不是病人，只要你能調節好自己的心態，嚴格進行各種產檢、孕檢，少聽信一些無謂的傳言、謠言等，在醫生專業指導和建議下，一定都會順利的度過孕產期的，我也祝願所有的準媽媽們都能誕生一個健康的寶寶。

如今越來越多的人走入“晚婚晚育”的大軍中，不過就女性的身體而言，育姐建議大家30歲前實施“造人計劃”，要知道35歲以上就屬於高齡產婦，不僅身體素質跟不上，還容易招惹以下幾種病：

抑鬱症

我們都知道女性最佳生育年齡在23-30歲之間，但是現在很多女性因為工作或是其它因素選擇晚婚晚育。研究人員研究顯示，30-34歲女性生的女兒在20歲的時候，緊張水平要遠遠高於年輕媽媽所生的女兒。而且，35歲以上的產婦所生育的女兒更容易出現焦慮、抑鬱，承受的壓力也更大。

先天性心臟病

女性生育超過35歲，男性年齡超過40歲，那麼產畸形兒的概率比較高。如果女性在懷孕14到105天之內受到感染，或是服用抗生素、放射線照射，那麼容易造成胎兒患上先天性心臟病。

這類父母要時刻關注寶寶生長髮育情況，一旦發現寶寶有咳嗽、呼吸道感染、體重沒有變化應提高警惕。這些症狀有可能是先天性心臟病，越早治療治癒機率也就越大。

早產兒

高齡產婦更容易生下早產兒，而早產兒也容易出現貧血、缺乏維生素D等問題，器官功能與適應能力都是比較差的。

唐氏兒

有研究發現，孕媽年齡越低，唐氏兒發生機率也就越低，反之則越高。

女性最佳生育年齡在23-30歲之間，這段時間生孩子，不管是對孕媽、嬰兒都是非常有利的。如果孕媽年齡超過35歲，孕媽務必要堅持定期去醫院進行產檢，尊聽醫囑，合理飲食運動，保證睡眠充足，以此來保障自身和寶寶的健康！

育兒網

這位朋友你好！現在隨著“二胎”政策的實施，很多家庭都開始準備再生個小寶寶了。但是，由於女性的最佳生育年齡是24—30歲之間，所以準備生二胎的婦女年齡普遍偏大，生育的危險係數也會比較高，那麼高齡產婦生二胎要注意什麼呢？首先，我帶大家來正確認識一下高齡產婦。

什麼是高齡產婦？

所謂“高齡產婦”，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。

處在這個年齡的婦女，隨著年齡的增高，卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死產或畸胎。有調查顯示，先天愚型兒的發病率在25—29歲的產婦中約為1/5000；在30—34歲的產婦中約為1/900；在35—39 歲的產婦中約為1/250，而在45歲以上的產婦中竟高達1/40。而且，年齡較大的女性，在妊娠、分娩的過程中發生併發症的幾率也更高，如宮縮乏力、產程延長、產後出血等。一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性比較大。

1、注意均衡營養，維生素與礦物質的補充；

2、養成良好的生活習慣與規律地起居作息，戒菸戒酒，不熬夜；

3、緩和情緒反應與調適工作壓力，在充分認知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應以平常心來度過。

5、按時接受孕前檢查，或儘早接受初次產前檢查。

6、 在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應先治癒穩定後再準備懷孕。

高齡產婦在生產期間所承受的風險是普通產婦的幾倍，產後也不那麼容易恢復。一般而言，高齡產婦的產前產後反應都比較大，所以一定要做好月子工作。隨時注意腰部、頭部、手部等保暖工作，儘量不要觸碰冷水或受涼，保持充足的睡眠、穩定情緒等，以防留下後患，如入風、嚴重的產後抑鬱症等。

好了、就跟大家分享到這裡、關注保健師黃素萍、讓健康與你相伴！

H桐麻麻

據媒體報道：2019年10月25日，山東棗莊67歲高齡產婦自然受孕、十月懷胎，成功剖腹產下一名5斤重的健康女嬰，此乃全國首例。據悉，女嬰的老爸黃先生非常自豪的聲稱，“這孩子是天賜給我們老兩口的，既然來了我們就會好好照顧她”。

可想而知，此事一下子引發了國人“生兒育兒”在年齡限制上的熱點問題，因為此事再次刷新了“高齡產婦”最擔心的年大齡關，使一些想要寶寶的高齡夫婦們再一次躍躍欲試。

但是，對於現代的一些“高齡產子”的現象，社會上總是持諸多的意見，而總體來看，反對的聲音似乎更多一些。因為由於夫婦雙方年齡過大，隨之也帶來了諸多的風險，對孩子出生以後的成長與人生髮展不說，光十月懷胎的漫長過程，就往往會讓你往而卻步，因為高齡孕婦生下“畸形兒”的可能性更大。

要知道，女性到了中年，身體狀況已不同於年輕人，其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合部基已經骨化，形成一個固定的盆腔，當胎兒產出時容易導致生產困難。因此高齡女性想要生育寶寶，一定要多多注意，以下這些情況，千萬不可粗心大意：

一、高齡初產媽媽必須堅持進行產前的各項檢查。由於高齡初產婦的骨胳、肌肉、韌帶的彈性下降，因而常不利於自然分娩。

二、妊娠後要在產科醫生密切觀察下進行孕期保健。最好，妊娠後能做羊膜腔穿刺，做羊水的染色體檢查，以除外唐氏綜合徵的可能。倘若原有夾雜其他疾病，則可導致胎盤功能過早退化，對胎兒更為不利，這些都應引起高度重視。

二、當確定自己懷孕後，應每半個月應檢查一次，還要特別注意自己的血壓和尿的檢查，以便及時發現妊娠高血壓綜合徵。

三、高齡初產婦的併發症發生率很高，主要併發症為妊娠高血壓症，容易影響母胎健康和生命的安危，應及早加以提防。

四、在分娩前，高齡孕媽媽一定要認真檢查產道是否正常，胎兒是否可以順利通過產道。倘若檢查發出胎兒大小適宜，可以從產道自然分娩，那麼則以自然分娩為好。

五、如果若寶寶胎位不正，比如胎兒過大，或者是產道不正常，那麼就不可以勉強自然分娩，則要採取剖宮產為好，以防因難產、滯產等情況，對產媽媽和胎兒帶來嚴重危害。

六、到了懷孕的8個月時起，則應每週檢查一次，如果發現胎位不正等情況，一定要及時採取相應措施。

不過，雖然高齡產婦的風險很大，但也不必過於緊張，很多方面也跟年輕的產婦一樣，只要按時產檢，做好以上幾點，各方面指標都正常，也可以像上面說的“山東棗莊67歲高齡產婦”一樣，順利的產下健康的寶寶。

超能博士

高齡產婦身體素質較適齡產婦普遍低下，生下健康寶寶的幾率也不如適齡產婦，因此，高齡產婦如果想優生優育，生下一個健康的寶寶，首先在孕前就要做足充分的準備，孕期三個月開始服用葉酸。並且有必要進行孕前檢查。懷孕以後，定期檢查就顯得尤為重要，很多寶媽都響應國家號召，要二胎，有些二胎寶媽都是覺得大寶很健康，二胎沒必要再去檢查了，實際上每個寶寶都需要定期檢查的，尤其是二胎高齡寶媽，其中必做的檢查有NT，唐篩，糖篩，排畸（三維或四維），這些檢查有利於及早發現腹中胎兒是否健康。除了以上檢查，必要的營養也要跟上，有條件的可以檢測微量元素，及時進行補充。

陳聰伶

我們應該理性對待高齡產女……。德國有一位退休教師，65歲了，她有13個兒女7個孫子。然而她9歲的女兒有時在65歲的媽媽面前嘮叨：“我就想有一個弟弟或妹妹”。然而這位退休教師為了滿足小女兒的要求，立即到烏克蘭做試管嬰兒（由於德國超過60歲就不給做了），經多次失敗後，最後終於把試管嬰兒做成功了，植入的4個受精卵全部成活。當時醫生認為她年齡過大，4胞胎對一個65歲的老人身體影響較多，就建議她做減胎術，減掉2個。可她說：“不行！她們也是生命呀，”拒絕了減胎術。後來孕育到26星期時，做了剖腹產手術，生產了3男1女四個可愛的孩子。由於早產，隨即將4個嬰兒送入保育箱保育。過了一段時間之後，這樣的嬰兒也和正常嬰兒一樣可愛動人了。她家那麼多人也沒一個人出來反對呀！也沒有社會輿論對她進行攻擊呀！就跟正常人生孩子一樣對待呀！只不過人們更覺得新奇的是：“一個65歲的老大媽竟然一次生了4個孩子！”……希望這個家人和這個社會以平常心對待這對老年夫婦和這個可愛的孩子！

關鍵字: 月子 高齡產婦 重生