首先，我們來區別一下意識與潛意識。

一個最簡單的區別方法：常常有人說我們只使用了大腦。這句話真正的意思是，意識只需要 10％的大腦資源就夠用了。也就是說，思考、行動、選擇、計劃、望、聞、嘗、觸、聽，這些意識活動佔用大腦功能的 10％。

假如確實如此，那麼剩餘的90％在做什麼？事實上，10％是意識，餘下的 90％就是潛意識。大腦裡這麼一大塊沉默的潛意識，實際上在忙於不斷地存儲信息，保持身體系統的高效運轉。潛意識對人們所做的事情、行為方式及感覺有深遠影響，雖然這種影響無法被人們看見。

大部分人很少考慮他們的潛意識，但是請想象，如果我們可以接管意識執行的各種任務，是什麼感覺。想象指示你的消化系統消化午餐，或是告訴細胞怎樣製造酶和蛋白質；想象你每時每刻都得操心保持心臟跳動，讓空氣吸入或呼出肺部。我們發現，潛意識在我們的生命活動中有不可缺少，且發揮著精密精確到我們難以想象的作用。

計算機大腦

像電腦一樣，你的潛意識能存儲海量信息。通常腦部手術會在保持病人意識的前提下進行。因為腦部沒有痛覺神經，醫生利用這一點，在為病人的腦部做精密探測時，可以立即獲得反饋。

美國醫生懷爾德發現，在特定情況下， 正在做腦部手術的人可能因為腦部的某個區域受到刺激，想起記憶中的某個片斷。比如，醫生的電極棒可能碰到大腦的一個區域，這位有意識的病人可能會突然回憶起他生活中的一個場景、一種氣味或是一個聲音。

對這些舊人往事的記憶在正常狀況下並不會被喚起。但如果用電極棒再次觸碰完全相同的地方，卻會經歷相同的回憶。

即使人們有時不怎麼記得前一天發生的事情。但是，潛意識，仍是一臺出色的記錄裝置。

你人生經歷的每一件事，都被記錄在你的潛意識之中。人群中你看見的每一張臉孔，每一種氣息，每一個聲音，每一首歌，每一個味道，每一次接觸，每一個你體驗過的感覺，統統被錄入了你的潛意識。每一個入侵你身體的病毒、細菌、真菌，你所有的傷口、想法、情感，你身體裡每一個細胞的全部歷史都記錄在案。你的潛意識很清楚每一個留在你身體裡的受困情緒，也知道這些受困情緒給你的身體、感情及心理健康產生的影響。如此種種均隱藏於潛意識之中。

潛意識很清楚身體恢復健康需要什麼，大腦其實就是一臺計算機，而且是宇宙中已知最強大的計算機。在疾病治療過程中，如果治療者能夠開發出大腦的巨大能量，就能找到病人病因的關鍵信息。喬治醫生在 20 世紀 60 年代提出的一種矯正骨架失衡的方法，名為“肌肉測試”，現在已被人們廣泛接受。儘管很多世界各地的醫生都利用肌肉測試來矯正脊椎錯位及其他失衡問題，但很少有人意識到，“肌肉測試”還可以幫助我們直接從潛意識獲取信息。

與身體對話

通過“肌肉測試”，治療者可以同患者的潛意識進行對話。“肌肉測試”讓醫生們瞭解病人身體的需要，以及如何讓其儘快恢復。經過多年的實驗，研究者發現，無論是醫生，還是普通人，每個人都有這個天賦。人人都可以學會如何從身體中獲得答案，如何採取必要的步驟來幫助身體康復。你不需要是一名醫生，只要想學就能學會。之後，

這一研究成果被精簡稱為“情緒密碼”，使其簡單易學。人們可以用其來幫助自身，掃除身上的受困情緒能量。

而要如何用潛意識來獲取信息呢？在這之前，必須要先理解一個基本原則：

所有生物體，無論多麼原始，都會對消極或積極刺激產生反應。例如，植物喜歡向陽生長，遠離陰暗；水池裡的阿米巴原蟲會游到亮處，遠離暗處。如果一滴毒汁落到水池，水池裡的阿米巴蟲會離開有毒的地方，往乾淨的地方遊。

從潛意識層面來看，人體也是如此。身體會傾向積極的事物或想法，排斥消極的事物或想法。

接下來，我們來看看是如何與潛意識進行對話的。

搖擺測試

搖擺測試是肌肉測試中較為簡單的一種。簡單易學，不需要他人輔助，方便獨自一人的時候使用。

做搖擺測試需要保持一個舒服的站立姿勢， 要求房間安靜，沒有包括音樂和電視在內的任何干擾。如果你是一個人或者跟另一個人一起學習會更容易。

具體操作如下：

雙腳分開與肩寬，保持身體平衡舒適。靜止不動，將雙手放在身體兩側。

排除所有雜念，完全放鬆身體。可以閉上眼睛。幾秒鐘內你就會發現完全靜止不動是不可能的。你的肌肉為了使你保持站立姿勢，會不斷使身體輕微地倒向不同方向，這些動作非常細微， 而且不受意識控制。

此時，如果你說的話符合事實，通常在十秒以內，身體會向前擺動；如果你說的話與事實不符或相悖，同樣的時間內，身體會向後擺動

。

我認為，出現這一現象是由人們習慣性感知世界的方式所造成的。儘管隨時要接受來自四面八方的的信息，你卻習慣只處理眼前的東西。無論你開車、走路、吃飯還是在辦公桌前工作，你總是處理你前方的事務，而不是你背後的或者兩邊的事。當你說了一句話，你的身體會像處理其他任何事情一樣感知這個想法，如同你桌上的一份文件，或是你盤子裡的食物。基本上你可以想象，你說的這句話擺正在你面前，需要被處理和解決。

如果你準備好了，試試說“無條件的愛”。記住這句話，感受與這句話關聯的情緒。不一會兒，你就會發現身體開始向前擺動；如同一株向陽的植物，你的身體輕輕地靠向這個帶著積極能量的想法。有時候，你的身體可能不是逐漸向前擺動，而是突然靠過去，可能讓你大吃一驚！

現在清理一下思緒， 然後說“ 恨”。感受與該想法相關聯的情緒。如同所有生物體會自動遠離有毒、有害物質一樣，你的身體也會想離開“恨”。大約十秒左右，你就會注意到身體開始向後擺動。注意，不要強迫自己的身體向前或向後晃動，而是讓身體自己擺動。這是潛意識第一次有機會與你直接對話，所以，不要著急，慢慢來才會出現最佳效果。

不要勉強。練習幾次後， 會變得容易一些。

現在試試說一句你確定符合實情的話。比如， 大聲說出自己的名字：“我叫 XX。”如果你叫張三，你可以說：“我叫張三”。

你的潛意識當然知道這是事實。也就是說，如果你說的屬實，你會感到身體開始緩緩地前傾，因為身體被積極性、一致性及真相吸引過去了。

再試試說一句不符合事實的話。比如你叫阿歷克斯，你可以說：“我叫李四。”或者說：“我叫阿婷。”只要你說的不是真名，你的潛意識就會知道這句話不符合實情。一旦你說了假話，大腦裡也沒有其他念頭，幾秒鐘內你會感到身體開始往後晃，這是因為身體不僅排斥消極念頭，比如“恨”，也反感不符合事實及虛假的東西。

說出一句話之後，便應摒除雜念。如果你還在想別的事情，潛意識會很難判斷你想要了解什麼。例如，你說了一句積極的或屬實的話， 接著卻開始想昨晚跟伴侶吵架的事，那麼你很可能會向後擺，因為關於吵架的記憶是消極的，身體會自然地想避開它。

另外，要對自己有耐心。如果你第一次接觸這個方法，可能你得花較長的時間才能讓身體自由擺動。如果出現這種情況，不要感到氣餒。

隨著練習次數增加，身體的反應時間會明顯縮短。對於很多人來說，這類測試最大的挑戰在於，要求他們暫時放棄控制，允許身體做它想做的事情。對於有些人，放棄控制可不是件容易的事。不過，這仍然是一門簡單易學的技巧，用不了多久你就能熟練掌握了。

最後，重點是專注於你說出的想法或陳述的句子。保持頭腦冷靜，讓潛意識通過身體機制與你交流。

當然，這只是意識到潛意識的一個初步階段。如何掌控、操作，能讓這些負面情緒離開你的潛意識呢？在後續的文章和課程中，我會陸續教給大家。

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