06.08 抗癌、增強免疫力的滋補聖品,這道燉菜一定要學會!

石斛花旗參燉龜

孤單但不孤獨,奢華但不奢侈,饕餮盛宴一個人享受,恐怕也是一種生活意境。

· 難度:容易

· 烹飪時間:102分鐘

· 口味:鮮

食材

· 300克烏龜塊

· 各少許石斛、花旗參、枸杞

· 2克鹽

· 雞粉少許

· 3毫升生抽

· 6毫升料酒

做法

抗癌、增強免疫力的滋補聖品,這道燉菜一定要學會!

1 鍋中注入適量清水燒開,倒入洗淨的烏龜塊,拌勻。

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抗癌、增強免疫力的滋補聖品,這道燉菜一定要學會!

2 淋入少許料酒,汆去血漬,再撈出材料,瀝乾水分,待用。

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抗癌、增強免疫力的滋補聖品,這道燉菜一定要學會!

3 砂鍋中注入適量清水燒熱,放入洗淨的石斛。

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抗癌、增強免疫力的滋補聖品,這道燉菜一定要學會!

4 倒入汆好的烏龜塊,撒上備好的花旗參。

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抗癌、增強免疫力的滋補聖品,這道燉菜一定要學會!

5 放入洗淨的枸杞,淋上適量的料酒。

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抗癌、增強免疫力的滋補聖品,這道燉菜一定要學會!

6 蓋蓋,燒開後用小火煮約100分鐘,至食材熟透。

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7 揭蓋,加入少許鹽、雞粉,淋入適量生抽。

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8 拌勻調味,轉大火略煮,至湯汁入味。

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9 關火後盛出燉煮好的菜餚,裝在碗中即可。

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