在全國上下同心抗冠防疫中，市民們日常清潔、消毒中常常採用75%酒精或84消毒液，然而您知道中醫藥方面也有一種方法可用於空氣的消毒嗎？那就是“艾”。在我國東晉時期，葛洪在《肘後備急方》中提出：“斷瘟疫病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壯，佳也”。現代的實驗研究也發現，艾煙有殺菌作用，具有良好的防病、預防瘟疫的作用。所以在日常消毒殺菌的基礎上，燻艾可為您和家人抗疫再添一份保障。
2月1日，我院急診分診、各病區已經開始燻艾，點燃艾條，實現公共區域覆蓋，保護患者和醫護人員。
居家如何燻艾
市民在居家如何燻艾？
可以按照大約 1.0克/平方米的標準將1根艾條兩頭點燃, 無需燃成火苗, 只需不斷產生煙霧狀氣體擴散到房間內即可。放在阻燃且穩定的工具上，置於房間中央，清除周邊易燃物，艾燻1小時，三天一次，可以每個房間輪流進行艾燻法，艾煙不宜過濃，以避免引起不適。
有人會有疑問，艾煙是不是二手菸？艾煙到底有沒有害？
有基於“診室空氣質量”、“化學成分”、“健康風險”等方面的研究表明，艾燻中PM2.5與日常環境相比，對人體的健康影響無顯著差別，請您放心使用。
艾灸
可以利用艾灸提升體內陽氣，提高機體免疫力，起到抗病防疫的目的。簡便易行增強身體素質，防疫期間您可以這樣做：
選擇關元、氣海、足三里穴進行艾灸，將點燃的艾條與皮膚保持3-5釐米的距離，局部會有溫熱感而無灼痛，觀察皮膚以出現紅暈為度，避免燙傷，每穴灸大約10分鐘，每日或隔日一次。艾灸結束4小時內不要洗浴。年老體弱、皮膚破潰、感覺障礙的人群不要用。
關元穴：在下腹部，前正中線上，臍中下3寸。（食指到小指的寬度為3寸）
氣海穴：在下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。
足三里穴：位於小腿外側，犢鼻穴下3寸。（將小腿垂直，摸到膝蓋外側凹陷處，4指併攏，將食指放在膝眼處，小指對應地方即是足三里）
艾葉泡腳
艾葉可溫經、祛溼、散寒，提升和振奮人體陽氣。現代醫學證明，艾葉可增強人體對疾病的抵抗能力，有助於防治呼吸系統疾病等作用。由此可見，艾葉與泡腳相得益彰，正所謂“春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。
如何正確使用?
先將50克左右艾葉或適量艾絨放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,大火煮開後，改小火煮5至10分鐘。待水溫降到適宜溫度時，進行泡腳。每次15-20分鐘。
溫馨提示
艾的用法這麼多，
那麼，需要注意什麼呢？
對艾草過敏、高熱、煩渴、孕婦下腹部、皮膚破潰、感覺障礙的人群應慎用。
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