曼徹斯特東南的維多利亞浴場，安靜愜意。
“Soccerbible”的記者，與瓜迪奧拉對坐。
這是一次深度對話，瓜迪奧拉，說了很多，關於足球科技、社交媒體、音樂、戰術，還有對抗和壓力。
從來沒想過成為榜樣，不希望別人問他“我該怎麼做？”
瓜迪奧拉說，從二十五六歲，還在巴薩踢球時，就想好了，未來，要成為一名教練，而在職
業生涯的最後幾年，他開始思考，如果自己是教練，會怎樣比賽。
“比賽開始前，我會觀察我們的對手，同時想弄清楚我的教練，在那一刻會說什麼，會做什麼，會發生什麼或不會發生什麼。”瓜迪奧拉說，“這很有趣，多年以後，我成了一個教練，對我來說，那是很好的歷練”。
瓜迪奧拉很謙虛，他說，自己比剛當教練時好多了，“其實也正常，我有了很多經驗，適應了很多事，但一開始，有些東西，我可能想不起來……”
必須要說的是，克魯伊夫，對瓜迪奧拉影響非常大，“我們踢球的方式，是從他身上學到的”。
在外界看來，瓜迪奧拉是個天生的榜樣，一個事實是，
當他還是孩子時，就在學校組織足球比賽了，不過，他說，自己從來沒想過成為一個榜樣。
“我不知道，我就是我，我喜歡這項運動，喜歡我的工作，我努力誠實，試著讓球員和工作人員都團結起來。”瓜迪奧拉說，但如果別人問他，“我該怎麼做？”他會說，“不要問我這個，你必須找到自己。”
在瓜迪奧拉看來，足球圈，包括生活，都不可能複製粘貼，“是的，那行不通。”他說，自己有令人難以置信的球隊，有時候運氣也不錯，但不意味著，這適用於每個人，“
如果我模仿某個教練，我就不是我自己了，球員們都非常聰明，如果他們看到了，也就不會追隨我了，而我，也不會說服他們。”瓜迪奧拉說，有時候，需要調整一下，做真實的自己，“不能照本宣科，不能說現在必須這樣做，或者必須那樣做，才能說服球員或贏得比賽。不，每一天都是完全不同的，每個賽季都是全新的，這就是為什麼，足球這麼美好。”
篤信弗格森的一句話，不會為了輸贏改變自己的信念
“永遠做真實的自己，永遠不要改變自己的原則，不管別人怎麼說”，這是當年弗格森給瓜迪奧拉的建議，他一直都記著，但真正做到這一點，很難嗎？
“我覺得不難，在任何行業中，只要你完全相信一件事，就不會有任何懷疑。”
瓜迪奧拉說，“有時候，比賽會有不好的結果，但這就是足球。”
在他看來，可以根據球員或調整，或適應，但是，“你的原則，你的信念，不能變。”瓜迪奧拉說，“為什麼為了一兩個不好的結果或一個糟糕的賽季，改變你的信念呢？那沒有意義。”他表示，如果有人告訴他，因為沒贏球必須改變時，“他們得告訴我應該改變什麼，或者告訴我原因，為了結果？當你相信內心深處的某些東西時，結果並不是改變的理由。”
那麼，如果想成功，球隊中有正確心態的人有多重要？除了他們是好球員，是否還因為，他們作為一個人，也有同樣的素質？
對於這個問題，瓜迪奧拉用巴列斯特羅斯，可能是歐洲有史以來最好的高爾夫球手，活著時的一句話做了答案，“好的態度，比良好的揮杆更重要。”
瓜迪奧拉相信這句話，“是的，態度決定一切，你的心態，你的方法，要開誠佈公，要積極向上，在困難的時候做出良好反應，保持冷靜。”
瓜迪奧拉認為，心態很重要，“贏得比賽時，我會很高興，我的反應會更好；當我們贏不了時，我就得想，是否該做點什麼，反應完全不同，我的心情也不同，但這很正常。你有好的時候，也有不好的時候，要儘量保持穩定。”
斯特林還會變得更好，弗登是最有天賦的球員之一
關於曼城，瓜迪奧拉談到了兩個人，一個是斯特林，一個是菲爾·弗登。
過去幾年，斯特林在球場內外都取得了巨大的進步。他自己成了很多孩子的榜樣，瓜迪奧拉，自豪嗎？
“那當然，我非常自豪。”瓜迪奧拉說，斯特林，在更衣室非常受歡迎，而他，一直很欽佩那些被隊友愛戴的球員，“他打了不可思議的三個賽季，自從我們合作，我覺得他一直在創造奇蹟。他很堅強，掌控一切。我想即使現在，他也有變得更好的想法，他認為‘我可以做得更好’，所以他努力讓自己成為更好的球員，這很好。”
至於菲爾·弗登，這個已當上父親的小傢伙，瓜迪奧拉希望幫助他成長。
“弗登是我遇到的最有天賦的球員之一，但他還年輕，所以我們需要逐步規劃他的職業生涯——也許在另一傢俱樂部，他的出場時間會越來越長。”瓜迪奧拉說，但在曼城，得慢慢來。
“弗登有著美好的未來，他是一個戰士。一個天才球員。”瓜迪奧拉認為，有了弗登，曼城很幸運，“我們必須幫助他，保護他，其餘的，取決於他自己。”
和瓜迪奧拉一樣，弗登也來自一個小鎮，斯托克波特，每天在街上踢球，而如果未能成為職業球員，現在可能還是那樣。
“所有職業球員，都是從底層起步的。”瓜迪奧拉說，“我的意思是，在學校，在街上和孩子們一起玩，然後一步一步來。”
他說，每個人，可能都是從糟糕的球場開始的，條件很艱苦，但沒關係，只要玩得開心，保留初心，記住忠告，保持健康，“在那之後，每個人都有自己的事業。”
喬丹15年拿了6個NBA總冠軍，但也丟掉了9個
足球，有成功，當然，也有失敗，對年輕球員或教練來說，在低潮中學習，對成功有多重要?
“一個大家都知道的觀點，第二就是失敗，這是錯誤的。”瓜迪奧拉說，“如果我們和孩子交流時這樣說，將是難以置信的錯誤，或者說，堪比毒藥。”即使在媒體上說，只有勝利者才是成功的，“同樣不好。”
瓜迪奧拉認為，這樣會給年輕球員極大的壓力，“即使在學校裡，任何運動，只要你沒贏，好了，那就是災難，你就是個失敗者，但我要說，那是錯的”。
瓜迪奧拉贏得過西甲、德甲和英超冠軍，也拿過歐冠冠軍，但在拜仁和曼城，他從未帶隊登頂歐冠。
“人們得明白，競技體育，很多時候，都是輸的比贏的多。”瓜迪奧拉說，“喬丹可能是有史以來最好的運動員，他15年裡拿了6個NBA總冠軍，但也丟掉了9個總冠軍；費德勒和納達爾拿了那麼多大滿貫，但他們輸掉的，比贏的多。”
回到足球層面，“
年輕球員必須懂得如何享受，做每一件事，都要享受這個過程，他們必須知道，如果輸了，是正常的；如果沒有贏得冠軍，也是正常的。唯一的例外是你贏了，你就必須經常嘗試去贏，就這樣。”但有了瓜迪奧拉，贏球聽起來很容易……
“哈哈，是的，只是聽起來很容易。”瓜迪奧拉笑了，不過，他還是認為，不要管結果，“即使輸了，但你嘗試了，這是一個過程，想要獲得成功，這是最重要的。作為一名球員，你要盡力做到最好，但其他球員也盡了最大的努力，有時他們更好，所以，下次要吸取教訓。”
人們為社媒而活，而足球、工作，成了第二位，就有麻煩了
儘管不那麼張揚，但無疑，瓜迪奧拉，被認為是足球界最時尚的教練之一。
“我妻子開了一家時裝店，所以，我總是聽她的。”瓜迪奧拉說，“嗯，她給了我最好的建議”。
瓜迪奧拉不想和任何品牌合作，在他看來，自己老了，“還有那麼多時尚榜樣，事實上，我只是想穿的舒服點，看起來精神點，包括鞋子。”
當年，巴薩對球員要求非常嚴格，那麼，瓜迪奧拉反抗過嗎？
“嗯，我當球員時，和現在完全不同。那時環境比較寬鬆，媒體很少，而社媒還沒有。”瓜迪奧拉說，“現在，有了手機，有個自拍，看起來，你不出現在社媒上，就沒有存在感。每個人都這樣。孩子們，包括我的孩子，沒有它就沒法活。”
瓜迪奧拉搖了搖頭，“我不喜歡。”他想要的是，高質量的生活，
“照顧好你的身體，睡好覺，吃好飯，接受專業訓練，參加比賽，因為如果你不參加比賽，別人就會取代你。”當然，瓜迪奧拉也不是老古板，在那之後，就是業餘生活了，去劇院、電影院，或在社媒上做些什麼，甚至拍廣告，都沒什麼。
“有時候，暫時忘記足球是好事，但如果你認為這比你的工作（職業）更重要，問題就來了。有時，人們只為社媒而活，而足球、工作，成了第二位，就有麻煩了。”
如果輸了一場比賽，不是世界末日，從頭再來就好
瓜迪奧拉因為喜歡戰術而成為教練，他喜歡自己找答案，但現在的足球，和過去完全不同。
“是的，教練都變得不可思議，他們準備得更充分。”瓜迪奧拉說，“科技，給了我們所有人幫助，所有球隊都清楚，每場比賽，你做了什麼，想做什麼，這對我們有幫助，對對手也是，我們都非常瞭解，所以，幾乎沒什麼意外，球員的慾望和素質，決定了比賽成敗。”
瓜迪奧拉在三大聯賽執教過，穆里尼奧，曾和他直接叫板，那麼，教練間的對立，很嚴重嗎？像下國際象棋一樣，必須擊敗對方？
“不，只是比賽而已。”瓜迪奧拉說，“我做點事情擊敗你，而你也做點事情擊敗我。當你還是個小孩子時，會玩這樣的遊戲，很有趣，不是嗎？但我們是成年人，同場競技，最後，我想說，讓我們看看，他們在體系中做的怎麼樣？我該怎麼才能擊敗他們？每三天，每場比賽，都試圖做到這一點。”
瓜迪奧拉認為，教練之間，只是一種職業關係，“我們不是朋友，當然，他們想打敗我，我也想打敗他們。”不過，他也認為，有時候，因為兩支球隊的比賽方式或某種感情，對某些球員的偏愛，或因為足球本身，“關係可能更密切”。
想贏，就會有壓力，瓜迪奧拉是如何應對的？
“是的，壓力無時、無處不在。”瓜迪奧拉說，“當然，這不是壞事，如果賽前你感覺不到壓力或者不緊張，那可不是個好兆頭。”
不過，瓜迪奧拉始終認為，“如果輸了一場比賽，不是世界末日，從頭再來就好；如果贏了，我們的球迷會很開心，但不管輸贏，明天的太陽，都會照常升起。”
去現場聽過演唱會，喜歡開車或在家裡聽收音機
緩解壓力，也許，音樂是一種方式。
在接受吉倫·巴拉格採訪時，瓜迪奧拉列出了自己喜歡的音樂，包括弗蘭克·西納特拉、埃爾頓·約翰，當然，還有曼城擁躉，綠洲樂隊，那麼，瓜迪奧拉去現場聽過演唱會嗎？
“當然。”瓜迪奧拉說，他住的地方，離曼徹斯特體育館只有5分鐘路程，隨時都有演唱會，“我們經常去那裡看演出，其實，曼徹斯特有很多地方可以去——聽音樂的好地方。”
有時候，瓜迪奧拉會跟著家人去，“我聽從他們的意見，比他們聽我的多。”他笑著說，“我是老傢伙了，這就是為什麼我的孩子，不聽我的。”
那麼，是否有時候，當聽到一些音樂時，心裡質疑，這是什麼鬼？
“哈哈，是的，不過，這很正常。”瓜迪奧拉說，“不同的世代，有新的聲音，這很好。”
那麼，瓜迪奧拉會拿起樂器，自己演奏嗎？
“不可能，我可不是音樂家，沒那種感覺。”瓜迪奧拉說，“每個人都必須知道自己擅長什麼，不該做什麼。”
瓜迪奧拉想去現場看艾爾頓·約翰的音樂會，但一直沒機會，“也許下個賽季，明年吧，希望可以。”
和很多人不同，瓜迪奧拉一直很喜歡聽收音機。
“是的，我喜歡收音機，當你開車或在家裡聽收音機時，我認為這是最美妙的事，比電視更好。”瓜迪奧拉說，他甚至說過，想上電臺，“但只是合作，我可不想主持什麼節目，我不是播音腔。只想參與，這只是一個想法，當然，短期內，我不會這麼做，哈哈。”
他曾是學霸，如果沒有足球，希望在大學當老師
一些球員，讀書時成績很好，甚至是學霸，瓜迪奧拉也是。
“我不想那麼說，但事實是，我早年是個好學生。”瓜迪奧拉說，“我喜歡學習，尤其是歷史和數學，我愛學習。”不過，在十八九歲的時候，足球進入了他的生活，而他的職業方向，也轉向了球場。
雖然職業生涯很成功，但瓜迪奧拉一直有個遺憾，就是沒機會成為一名大學生，2018年在利物浦大學演講時，他明確說到了這一點。
“我喜歡大學。”瓜迪奧拉說，“我喜歡這裡的氛圍，我喜歡人們有夢想，他們都在試著找到適合自己的路。”
如果沒當教練，瓜迪奧拉希望當個大學老師，“當然，現在我不能，我必須學習才可以，但現在，我還不行，我還離不開足球”。
不過，有時候，瓜迪奧拉會和他的孩子們一起去學校，有時候，會和老師交談，“我喜歡大學。”
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