東北大姐875
右腿膝蓋內側骨質增生，也是骨關節疾病，這個問題能不能練瑜伽，得看骨關節嚴重程度決定，有的膝關節輕度增生可以適當運動，嚴重的膝關節增生一定要休息，說明一下具體病理，治療預防等。
一 膝關節增生病理，膝關節一般由於外傷後遺症導致膝關節病變，退行性病變形成膝關節炎，膝關節筋骨代謝緩慢，骨質增生形成，半月板損傷，韌帶粘連，滑膜炎等症狀出現。
風寒溼疲勞也會引起，地域原因，保暖做的不好，久而久之導致風寒溼侵入膝關節也會形成膝關節炎，同樣也會使膝關節增生，韌帶勞損，半月板擠壓傷，各種膝關節疾病伴隨。
二 膝關節炎的治療預防，膝關節一定注意受傷，注意保暖與疲勞，首先採取保守治療，中藥口服，配藥以活血舒筋，通經絡活，祛風除溼，強筋壯骨，改善骨代謝，補肝益腎等醫理方式，結合外用藥（舒筋活血膏），同事配合針灸，理療，針灸，拔罐等輔助療法，臨床效果都不錯。
膝關節炎的單純輕度增生，可以適當練瑜伽，帶護膝，不要過多運動，根據自己承受能力注意度，嚴重的膝關節炎增生伴隨其它關節疾病必須休息，治療好再逐漸運動，循序漸進，不能急，不然運動多了適得其反。就分享這些，不足之處結合臨床評論區說明，再做解答，謝謝大家
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