痛風又被稱為"白虎歷節"，由此可見，當痛風發作時，能被比作被老虎咬一口的疼痛感是多麼劇烈了。而且來得快去的也快，因此有的人就不把它當回事，"好了傷疤忘了疼"，疼痛緩解後繼續大吃大喝，毫無顧忌，導致痛風的反覆發作。
其實導致痛風的主要元兇之一就是體內嘌呤含量失衡，嘌呤來源於高營養食物與人體遺傳細胞，尿酸是嘌呤代謝的產物，正常情況下，人體內2/3尿酸由腎臟排出體外，餘下的1/3從腸道排出，維持血尿酸正常水平。
當代謝發生紊亂，尿酸排出減少或生成過多，血液尿酸含量過高，會以鈉鹽的形式在身體的許多器官組織中沉積，在關節沉積的話，就會引起痛風發作。
遠離痛風就要注意這幾方面
第一種：防止酗酒
酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
第二種：防受寒及過度勞累
受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排洩減少。因而痛風患者要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。
第三種：少喝糖飲料
不管是從果糖代謝、增加體重、降低胰島素抗性等可能機理，還是飲食習慣與血液尿酸的流行病學調查，含糖飲料都難以撇清關係。
多喝水可以讓痛風患者可以多排尿，體內的尿酸可以更多的排出體外，對於控制以及治療痛風有著很大的輔助作用。如果覺得白開水沒有味道，可以引用一些花茶。
菊花作為藥用，屬產於河南溫縣（懷慶府）一帶的懷菊種最為有名，乃四大懷藥之一。
抑制嘌呤合成、促進尿酸排洩，防痛風
嘌呤過高是痛風的最大病因之一。它的最終產物是尿酸，當嘌呤過高，就會升高血尿酸濃度。
而尿酸過高時，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，引發痛風、關節腫大。
研究發現，菊甙、黃酮可以抑制嘌呤合成，溶解尿酸、促進尿酸排出，從根本上改善痛風，人體需要從植物中獲取。
每日泡服雲臺冰菊即可滿足菊甙、黃酮的攝入，減少嘌呤合成，降低尿酸含量。
第四種：少做劇烈運動
劇烈運動的話會導致出汗過多，機體失水而使得血容量、腎血流量減低而影響尿酸排洩使血中尿酸升高，又因為出汗過多而使血容量下降，腎排尿量下降，引起高尿酸血癥，所以說這也是預防痛風的重要措施。
第五種：少食用動物肝臟、海鮮等食物
動物內臟和海鮮含有非常高的嘌呤含量，應當及早遠離。而且像牛、羊、豬肉也應該少食。
身體出現這幾種症狀就要小心是不是痛風找上門了
症狀一:水腫
尿酸過高和血壓過高會造成腎過濾功能受到損害，引起水腫。
症狀二：關節腫大
大多是由於嘌呤代謝障礙引起的尿酸結晶淤積，從而引起疼痛。多大生遠端關節，引起關節腫痛。
症狀三： 炎症
痛風時，由於嘌呤代謝產生異常，尿酸鹽在關節沉積，引起痛風性關節炎，常表現為紅、熱、腫、痛。
特別提醒：
痛風是不會自愈的，越拖只會越嚴重，患者應遵循"早治療早康復"原則，一旦發現身體有所不適及早進行就醫檢查併科學治療，避免痛風危害。
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