隨著經濟社會的發展，很多人的生活水平都得到了很大的提高，越來越多人出現營養過剩的問題，加之一些不良的生活習慣，很多人出現患上了脂肪肝。脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。當然，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。那麼，脂肪肝該如何治療呢？
1、調整飲食結構
在日常生活中，患者應該要調整飲食結構，遵守高蛋白質、高維生素、低脂肪、低糖的飲食原則。同時，平時儘量少吃或者不吃甜食、動物性脂肪，應該多吃青菜、水果，以及富含纖維素的食物。並且，還應該少吃零食，睡前不加餐。
2、補硒
在日常生活中，脂肪肝患者可以適當補硒。補硒有助於使肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，從而對養肝護肝起到良好作用。因此，在平時可以適當多吃一些含硒豐富的食物。
3、合理有氧運動
很多脂肪肝的患者在患病前都是不愛運動的，其實，合理有氧運動可以消耗體內脂肪，而合理有氧運動對於治療脂肪肝是有一定的效果的。因此，脂肪肝患者在平時應該注意多做運動，這樣不僅可以增加人的抵抗疾病的能力，同時還可以增快脂肪的消耗，有助於脂肪組織進行分解。
此外，患者在選擇運動方式上要合理，宜選擇中等強度的有氧運動方式，不宜選擇太劇烈的運動，可以多進行快走、慢跑、登山、游泳、以及騎車等等運動。
4、調節生活作息
調節生活作息對於治療脂肪肝也是有必要的，因為人的肝臟是在晚上11時至凌晨3時活動能力最強。這段時間是肝臟的最佳排毒期，患者在生活中儘量不要熬夜，否則會使肝臟得不到充足休息，從而使得肝臟的血流量相對不足，這種情況通常會加重肝臟的負擔。同時，很多熬夜的人容易晚上進食較多，並且沒有進行運動，而多餘的熱量就會轉化為脂肪貯存在肝臟，通常會加重疾病。
到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。在臨床上，治療脂肪肝的西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、卵磷脂、熊去氧膽酸以及某些降脂藥物等。在中醫治療上，可選用丹參、山楂、澤瀉等中藥。進行藥物治療，最重要的是對症下藥，謹遵醫囑。
值得注意的是，脂肪肝是不少肥胖人士的通病，很多患者都比較關注脂肪肝如何治療這個問題，以上就是關於治療脂肪肝的一些有效方法。如果患上脂肪肝，應該及時採取治療，不要讓病情一再加重。
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