當你坐在椅子、沙發上，或者你站立，你都明顯感覺到腰部或者腰眼、臀部以上區位在隱隱作痛時，你就要小心啦！
生理已經開始向你發射健康警報了，對你的腰已經亮起了紅燈。
腰出現問題，初期你是會感覺到腰部乏力。做一些彎腰動作，也許只有不到一分鐘，你都感覺到痠痛，難受。
當然，這種情況下，你只是感覺自己平時不運動造成的，自己稍微活動下，就不經意的過去了。
其實當出現這種情況的時候，我們都應該引起重視，這是說明我們的腰部生理機能進入了一種衰退階段了，需要用各種健康的方式和手段去對腰部進行護理，延緩它的衰老。
例如一些適度扭腰運動和一些運動鍛鍊器材。
扭腰機非常小巧，也就是一個盤子大小。要用的時候，隨時可以攜帶，屋內戶外均可。價格也不高，非常適合家用和辦公室小型運動的選擇。
另外還有一種選擇就是體積稍微大一些的運動設施。
這類設施硬件可以放置家中，也可以在單位騰出一個小區域做腰部運動。
這類小型的運動健身器材，價格嚴格講也不太貴，收納相對而言還可以，不需要佔用太大空間。非常適合辦公一族配置使用。
如果出現筆者開頭描述的腰部狀況時，其實已經過了初期的階段了。
由於我們對腰部健康認識的不足和漠視，腰的組織機能衰退正在大踏步的繼續持續惡化，以至於無論我們坐著還是站著都是隱隱作痛的地步。
這個階段，腰肌勞損必然找上我們了，想漠視也很難無視了，因為隱隱疼痛在不斷提醒著我們的腰已經出現病症，需要治療。
這個時候，我們除了一定適度的腰部輕微活動鍛鍊之外，務必需要藉助一些專業正規的腰椎理療儀器對腰部進行康復理療，緩解它的疼痛，減少它衰老的節奏，修復腰部的受損情況，讓疼痛遠離我們，讓腰重新煥發出生命活力來。像海威格X5腰頸治療儀就值得我們每一個腰痛患者必備的一款醫療器械。
海威格X5腰頸康理療儀是一款專門針對腰椎病患進行治療的設備。做工精緻，體積比iPad稍微厚一點，尺寸大小比較接近，也就是A4紙一半大左右。整個機器配件非常豐富，輸出端口有五路，非常適合家用和小型醫療機構使用。
腰部亮起紅燈後，不要對自己健康冷漠，也不要過於害怕。
只要我們正確對待，用一些理療設備和護腰工具，疼痛是可以控制的，而且腰的損傷也有機會在科學的理療下進行逐步康復的。
這款護腰產品售價有點小貴，不過相對腰痛這個病患來說，有的錢我們想省也省不了的。
但是如果我們確實到了更為嚴重的腰椎間盤突出了呢？我們該怎麼辦呢？
此時，我們後悔反思過去對健康的冷漠和無知也於事無補了。
我們需要的依然是積極進行治療。我們肯定會去醫院康復科做理療，針灸啊，電療各類都用上一遍。甚至有的會去做手術。這些都是需要去借助的醫院手段。當然，醫院畢竟不是我們自家開的，花費也不低。
所以，華醫生還是建議患者最好在家裡配備一臺海威格X5治療儀，這樣隨時方便對腰椎間盤突出進行康復理療。
腰隱隱作痛的時候，我們如果還置之不理，疼痛將會給我們的腰更為慘重的教訓！
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