十字路口75198171
我自己就幾乎不忌口。
懷孕開始就關注了丁香園、丁香媽媽、果殼等這些醫學類科普號，對孕婦來說除了生肉（刺身一類）不能吃，怕感染寄生蟲，咖啡因要適量，不要喝酒，還有儘量別吃可能不新鮮的奶酪一類（估計國內也沒人會吃），就不需要忌口別的東西了。
有人說螃蟹不能吃其實是古語的誤傳，如果不能吃螃蟹，沿海孕婦還活不活了。至於別的東西，只要做熟了，都可以吃，所謂胎毒也是現在醫學上沒有的事情，如果不能吃辣椒，那四川的孕婦懷個孕還活不活了。
但是有一項需要特別注意的就是糖份的攝入，這個不僅僅說的是甜食，而是包括了主食、水果。孕婦的體質和平常人還是有區別的，如果孕期妊娠糖尿病了，對於產婦和孩子來說都是很危險的事情，不僅僅是孩子大一點還是小一點的事兒了。不過就算沒有妊娠糖尿病，也不建議吃太多，不運動，這樣孩子大不好生，自己也不好恢復身材。
孕期還需要運動，散散步，原地踏步走，溫和的孕婦瑜伽都是可以的，甚至說對於沒有醫生建議一定要臥床的孕婦來說，這些運動是必須的。
懷孕不是生病，注意飲食均衡，適當運動，才對孕婦和寶寶都好哦。
我是echo小茵茵，一個有趣又有料的親子漫畫家。關於這個問題，歡迎大家在在評論裡和我一起討論哦~
echo小茵茵
還真有！我就是！
說起孕期，怎麼就有點傷感呢。
還真不像別人懷孕跟皇后一樣，有人伺候，一天n餐送到手邊的，各種補啥的，還真沒有過。
孕期一直一個人照顧自己，週末放假有寶爸，別說大補了，講真，吃飯都是隨便吃的平時，剛開始三個月，很多都是外面買來吃的，開始不舒服，做飯也不願意動，後面中期好了點，就自己偶爾做點飯，想吃什麼了還是去外面買的，我還真沒有忌口，什麼酸辣粉啊，冒菜啊，涼皮之類的吃了不少，經常會自己買水果吃，吃的比較多的就是橙子柚子類的，因為不愛吃蘋果，所以別人說什麼吃蘋果好，也沒有吃過，還有現在看到社區孕媽有的說補什麼dha啥的，我也沒補過，反正就是產檢不缺什麼，就沒有特意補啥。
孕婦奶粉喝不下，也就沒喝，換成了牛奶，想起來會喝點。吃的也就是家常便飯，水果之類的，小零食也偶爾吃。所以說到這個話題，就感到自己好像啥也沒補啊，不過寶寶健康最重要了，也不是說越補就越好了，根據個人因人而異吧。
我看有的麻麻孕吐了7個月，啥也補不了，當然有條件的話，還是多補充一些必要的營養吧！
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
我一胎忌口了，二胎沒忌口，但是現在孩子六個月，我後悔了，開始避免個別食物。
因為平時辣椒吃得多，懷孕都沒忌。
辣椒這東西，可能真的會上癮。我不吃辣的根本吃不下飯。懷孕時候一邊吃辣椒一邊害怕便秘，好在很順利。
生完孩子，婆婆說小孩會上火，我就偷偷吃了幾次，吃得不多。出了月子我自己帶孩子，直接就不忌了，該怎麼吃就怎麼吃。
我不信各種回奶的說法，所以也不忌所謂回奶的食物。
很多人告訴我，韭菜回奶。我不信，但是我也不愛吃，吃得不多。既照顧了婆婆的想法，又順應了所謂回奶的說法。
但是有一天我連吃兩頓韭菜餃子，孩子拉肚子了。我真的把韭菜忌口了。
不吃韭菜原來不是怕回奶，是怕孩子拉肚子。
孩子過敏的東西，大人還是要忌口的。
我現在也忌雞蛋。因為我發現孩子對雞蛋過敏。我吃了雞蛋，他的溼疹就會嚴重一些，不吃就會輕一些。
為了孩子的健康和舒適，我毅然把它給忌了，雖然我很愛吃。
如果是對孩子無害的食物，大人儘管吃，可是吃了孩子有反應的，還是忌口吧！
童書育兒
還是選擇性忌口吧！
畢竟第一胎，有些喜歡吃的東西怎麼也要忍忍了，火鍋就沒有碰過了，但懷孕後，又特別喜歡重口味的東西，喜歡吃辣，實在忍不住的時候就去吃冒菜，也算解饞了。
但是我的自制力真的很弱啊，特別是這兩天熱炸，我已經吃了好幾個冰淇淋🍦還有🍉了！感覺西瓜和冰淇淋救了我的命啊，哈哈，本身體溫就高，簡直控制不了自己……還是揹著老公偷偷吃的……被知道了肯定要被說~
哈哈，當媽不易啊
奶茶，咖啡真的沒有碰過了
其他的還是照吃不誤，正常的一日三餐，偶爾會加點小零食，離預產期還有不到一個月，每次產檢都很順利，還是感謝肚子裡的小天使，懷孕這麼久基本上沒有什麼不適的地方，也沒有孕吐，沒有腰痠什麼的……希望生的時候也能順利吧，哈哈……
附33周孕照一張！
優禮寶貝
我是四川人，要是不吃辣根本就吃不下飯，本來就沒胃口，所以放飛自我，怎樣吃的下飯就怎樣吃。
因為孕期吃的太辣了，還吃過辣條，方便麵那些垃圾食品，總擔心寶寶皮膚不好，會不會長溼疹。結果生下來寶寶白白嫩嫩的，皮膚特別好，不知道是不是喝了青果泡的水的緣故。
我們這裡有很多說法，比如懷孕時不能吃羊肉，不然寶寶會得羊癲瘋；不能吃鯉魚，吃了寶寶會得什麼鯉魚瘋；不能吃雞爪、豬蹄，不然寶寶會得雞爪瘋；不能吃牛肉，不然寶寶生下來會很黑……還有很多這樣的說法。不過我不相信這些，我相信科學，什麼都吃了，我女兒也沒有這些問題。
附張萌寶照片鎮樓
小涔涔c
我懷大寶的時候嚴格按照書上和醫生說的，該忌口的全部都忌口了。
懷二寶的時候，就有點任性了，偶爾會去吃火鍋。
晚上沒時間做飯的時候，還吃過方便麵。
而且我平時就喜歡喝茶，懷二寶的時候幾乎每天都喝茶。偶爾，還和閨蜜去喝咖啡。比較擔心的二寶出生後皮膚會不好。
結果，二寶特別白、皮膚很好，比大寶當時的皮膚還要白。
你懷孕的時候，最不想忌口的食物是什麼呢？
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暉雪琳源
我來數一數，我懷孕期間吃過哪些別人說不能吃的東西，前三個月胃口太差，吃了很多醋蘿蔔，還有酸辣椒，也吃過幾次酸辣粉，老壇酸菜牛肉麵，辣條，也吃過肯德基，喝了幾口可樂，也吃了一盒爆米花，還有幾口甜筒，喝過幾口燒仙草奶茶，吃過哈密瓜，芒果，柿子，桂圓這些他們說孕婦不能吃的，也吃過好幾次薯條炸雞，吃過涼皮加起來有四五次左右，孕中期，酸菜幾乎沒幾天就會炒一次，也經常喝老公泡的綠茶，孕中後期超愛甜食，吃了很多面包，泡芙，蛋糕之類的。總之除了煙，酒，咖啡，螃蟹，油條，山楂，這幾種東西完全沒有碰過，其他基本上都吃了。現在30周了，長了25斤，就是胃口太好，什麼都吃的原因。孩子檢查一切正常，希望到生之前增重不要超過32斤，就心滿意足了。
麥子媽媽愛學習
有啊，我剛開始懷孕就是這樣子，只是在大概有四十天才知道自己懷孕，因為平時也有點挑食，所以我也不知道我到底是在哪一天開始吃不下飯了。
但是家人還算是比較顧及我的，我不吃，他們也會不吃，所以為了家中兩位老頑童，我也不得不吃飯啊，即使我不想吃飯，也要吃一點；因為吃得不多的緣故，加上懷孕是雙身子，經常還不到晚上十二點，肚子就餓得咕咕叫，只得半夜起來煮點吃。
次數多了，當時又恰逢冬天天氣寒冷，沒堅持幾天，就堅持不下去了，緊接著開始去買零食堆放在房間裡，有橙子，蘋果，巧克力，糖果，橙汁，辣椒醬（自制的哦），榨菜，營養快線等，有時候連續十多個早餐都吃辣椒醬哦，其餘的零食，我是餓了就吃，有時候不餓也吃，嗚~嗚嗚~~~，
我大概是所有孕婦中的幸運兒吧，孕吐什麼的，幾乎跟我沒太大關係，不到三個禮拜就消失，胃口變得大好，只要不是吃有活血作用的東西（壓根不想吃螃蟹、花甲之類的海鮮），其他的東西都沒忌口，擺街邊的小吃，各種燒烤（炒田螺、魷魚、羊肉串、麵筋、香腸、臭豆腐等），我都吃，還不止吃一次；吃了這些東西，家裡的飯自然就吃得少了。
腹中的胎寶寶一直都挺健康的，現在也快到孕晚期了，每天都在胎動，前幾天還拍了四維彩超呢？不過可能因為胎寶寶有點害羞，那天是第三次複查了，還是拍不到胎寶寶的正面照，我堅信我的小寶貝很健康，期待小寶貝的出生。
有姐妹們的情況跟我類似的嗎？~~~
楊謐說
我剛發現懷孕的時候就想， 一定要忌口，只要是知道的對孩子不好東西從來不吃，後來八十天左右的時候開始有了早孕反應，超嚴重，每天早上起來先吐一次，吃什麼吐什麼，膽汁都吐出來過，什麼都吃不下，瘦了幾公斤。有一天老公回家晚，沒飯了煮的方便麵，當時躺床上聞到香味簡直了，方便麵一煮好就迫不及待的吃了幾口，擔心對孩子不好不敢多吃，但是一點也沒吐出來。後來就收不住了 一點飯都不想吃，方便麵，酸辣粉，涼皮子，麻辣燙，火鍋，碳酸飲料等，吃到停不下來，特想吃糖葫蘆，我媽一直不讓吃，我還是沒忍住偷吃了好幾次。現在寶寶已經四個月，純母乳。
但是每個人的體質都不一樣，可能有的人沒事，有的人需要注意一些。不能十分確定的說到底能不能吃。
感覺還是說了一堆廢話
愛誰誰143420685
和懷孕前吃的一模一樣，麻辣燙米線燒烤火鍋冷飲方便麵都吃過，懷胎十月一直都是和老公兩個人一起，老公公司遠中午不回家，我自己一個人回家做飯時間很緊迫，所以中午一直在外面吃，拉麵炒菜盒飯的。也沒吃大家說的鵝蛋啊什麼的，寶寶生出來特別健康特別乾淨。所以我覺得沒必要太小心翼翼，正常飲食就好。什麼東西只要不過量吃都沒事的。
