喝粥是一種習慣，不管你生病還是養生喝粥都是首選，喝粥主要和以養胃、健脾、補氣好處多多，尤其是在早晨的時候熱熱的喝上幾口，一天感覺都是精力充沛。那麼下面介紹激勵早晨喝適合喝的粥都有哪些。
小米粥，單獨熬下的小米粥也是很有營養的，也可搭配綠豆、銀耳、紅棗、核桃、紅豆可是說是百搭小米，和不同的食物搭配起來都有不同的效果，早晚喝小米粥可以調節睡眠、幫助消化、開胃、補虛損、益丹田等作用。
黑米粥，黑米、小米、花生、黑豆一起熬製，可以加糖也可以不加看個人口味。早晨喝點黑米粥可以開胃、氣血雙補、明目活血、補虛養身、對貧血有很好的效果。
養胃粥，西藍花、瘦肉、大米、鹽、胡椒粉，早晨早一點起床，敖一份屬於自己的美味早餐，養胃才是最關鍵。
五穀養生粥，小米、糙米、燕麥、黑豆、薏米、糙米、紅豆、紅棗、桂圓，熬製在一塊，可以增進食慾、促進消化、降脂通便、緩解疲勞等作用早晨喝點粥是最好的選擇，雜糧是偏鹼性食物，長期適應可以緩解人體酸性，減少疲勞。
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