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對於保健食品，我們營養醫師最有發言權！我和我的同行幾乎都被身邊的患者和家屬問過：醫生，哪種保健品適合我們呢？
先來了解一下保健食品的定義。
保健食品是：具有特定保健功能或者以補充礦物質和維生素為目的的食品。即適用於特定人群，具有調節機體功能不以治病為目的，並且對身體不產生急性、慢性危害一類食品。
國家批准的保健食品功能只有28種：
從上述表中看出一些關鍵詞：輔助、促進、改善、增強等。絕沒有“治療”一詞！同時，保健食品只針對特定人群，對食用量是有規定的，不是普通食品，不能人人服用！肯定也起不到：有病治病，無病防病的功效！
所以，需要孝順爸媽打算購買保健食品的兒女們務必注意以下幾點：
1.充分了解父母的身體，譬如說，降低血脂，防止心血管疾病時，可在不停用相關藥物的基礎上，酌情酌量購買。
2.通過正規途徑購買，千萬別信一些售賣假冒偽劣商品的不法商家誇大其詞的宣傳。
3.認清國家食品藥品監督管理局為保健食品“頒發”的小藍帽標識。
最後送所有有保健食品需求的朋友一個建議：身體健康需要綜合性干預，包括合理均衡的膳食結構、科學適當的運動、健康良好的情緒，然後才是服用保健食品以及藥品。
營養科曾醫生為你的健康“保駕護航”，請關注！
營養科曾醫生
說實話很容易得罪一大批人。作為子女買保健品給長輩，有兩個方面要考慮。
你為什麼要買給長輩？
表達孝心，希望老人感受小輩的心意，履行自己的內心責任感。
建議：這種情況不建議購買保健品，可以參考第三條做法。
大家都買，不買自己面子過不去，況且老人也喜歡。
建議：為了符合社會習俗，保全自己面子，或者圖老人高興。這種情況，可買。注意買什麼？保健品一沒有醫療效果，二需要長期吃可能會有效。所以偶爾買一點送人可以說根本沒效果。選擇一些原生態的未加工的最好，或者澱粉+氨基酸或者維生素之類的，價格不貴也有面子，也吃不壞身體。千萬不要為了充面子，買些價格昂貴的功能逆天的，不但沒起保健作用，而且對身體或許有害。
希望對老人健康有實際有效的幫助。
一定要明白，維護老人健康是一個長時間的過程。最好能瞭解老人的具體身體情況，結合慢性病吃藥狀況，從專業營養或者臨床營養上面下點功夫，很多老人身體是營養缺乏的。因為是長期使用，一不能亂買，即使是維生素或鈣片之類，二是評估效果，一段時間後，沒有大的效果可以更改方案。主要一句話，效果是檢驗真理的唯一標準。在這方面，光吹噓包括治療百病的單一保健產品很難獲得我的推薦和認可。
我的觀點是：每個人應該有個性化的營養、臨床營養、運動、心理輔導、自然參與、食藥的整體健康管理，才能有效果。持續的健康才是我們所追求的。出門去健康倡導營養師健康師醫師先綜合調理慢病，達到預期效果後用戶再確認，效果不滿意均可免付的創新模式。
出門去健康
給父母買保健食品我有個最好的心得！
第一給父母買中寧枸杞。只買中寧產的。
第二給父母買大連海參。只買大連產的。
第三給父母買菊花羅漢果代用茶。只買留駕村的。
好石頭1
這個問題提的本身就是問題。
就跟我問你哪個牌子的藥好一樣
前邊至少加一個你要解決什麼問題，在問什麼牌子的好。
不用猜，閉隻眼睛都知道下邊回答你的人80%以上是做直銷的。
珂瑩4
市場上合格的保健品都可以。首推是大品牌保健品，大品牌保健品質量有保障。大品牌就是大的廠家知名廠家生產的知名品牌的產品。
保健品主要就是注意它的產品的質量合格不合格，是不是國家批准生產的，第二個就是含量夠不夠。
