現在非常多女性都被胸部下垂所困擾，一般而言，會導致胸部下垂有以下三種原因，一種是在發育時期沒有對胸部進行保護，比如說戴胸罩，第二個原因則是因為胸部過大地心引力所導致，第三個原因就是隨著年紀的變大，從而導致胸部彈性下降。
預防胸部下垂對，非常多女性都有重要的意義。如果胸部下垂的話，會使人看起來非常的衰老，身體不具有少女感，並且胸部下垂，還不能讓自己的性伴侶所喜愛，給女性在一定在給女性的生理和心理帶來一定性的打擊，影響女性的魅力和自信。
怎麼樣才可以防止下垂?有什麼方式可以減少下垂的趨勢？
第一個方式，則是經常大笑。經常的大笑是一個非常好的呼吸運動方式，在笑的時候會擴張肺部，給胸部傳送更多的新鮮空氣，並且當空氣傳送到肺部的時候，肺部處於一個放鬆的狀態下，這樣乳房就會產生膨脹感，從而一點一點的預防胸部下垂。
預防胸部下垂的第二個方式就是購買相應性的胸罩。非常多的女性都因為不好意思去內衣店買適合自己的胸衣，為了更好的選擇一個適合自己的內衣，導購員會讓消費者脫下衣服，甚至還會用手摸一下，非常多的女性覺得這個行為非常的令人害羞。
但這個是非常有必要的，購買一個適合自己的胸衣，不僅可以讓胸部變得更加挺立，而且還可以有效的防止下垂以及外擴這些胸部問題。
出現胸部下垂以後，要對胸部多加註意，才可以改善問題。穿胸罩的方式則是應該是身子向前傾斜四十五度，並且將副乳用手撥至乳房內。其次洗澡的時候可以用冷熱水澆灌胸部，胸部在冷熱交替下，可以促進血循環，並且是肌肉緊繃，處於一個挺立的狀態。
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