如果您有較嚴重的耳鳴,您最好
1、遠離噪聲和強聲,如工地,戲廳,隨身聽,跳舞毯,煙花爆竹等等。
2、經常測量血壓,如果>140mmHg,請服藥控制。
3、減少食鹽攝入量。
4、避免神經興奮劑,如咖啡,含咖啡因的飲料,菸草,毒品等。
5、每天鍛鍊,可以改善您的微循環。
6、保證足夠的休息和睡眠,避免勞累。
7、放鬆精神,減少焦慮,耳鳴並不會讓您的聽力變差。
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2018-03-17 17:44:53 海之聲助聽器中七中心
如果您有較嚴重的耳鳴,您最好
1、遠離噪聲和強聲,如工地,戲廳,隨身聽,跳舞毯,煙花爆竹等等。
2、經常測量血壓,如果>140mmHg,請服藥控制。
3、減少食鹽攝入量。
4、避免神經興奮劑,如咖啡,含咖啡因的飲料,菸草,毒品等。
5、每天鍛鍊,可以改善您的微循環。
6、保證足夠的休息和睡眠,避免勞累。
7、放鬆精神,減少焦慮,耳鳴並不會讓您的聽力變差。
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