04.21 神了!失眠多夢不用去醫院,按這個吃就行

睡眠 百合 中醫 蘆薈 玉竹 焦慮症 蓮子 白朮 中藥 推拿 杜仲 五味子 荷葉茶 玄蔘


03.25 一學就會,顏值和營養都超高的早餐, 讓孩子眼都亮了!

煎蛋 蝦皮 肉鬆 豆漿 牛奶 番茄醬 糕點 芝麻


03.25 早餐吃它,思維敏捷,成績更上一層樓!孩子吃了上課精力集中

雞蛋 萵筍 生薑 肉丸 西紅柿 麵條 生抽 掛麵 烹飪技巧 芝麻


03.22 中醫提示:“盲”著補腎,小心越補越虛!腎虛常犯的錯誤你有幾個

腎虛 中醫 早洩 山藥 藥品 黑木耳 睡眠 黑豆 枸杞


03.22 為什麼這個做早餐吃不膩,因為它柔軟又有嚼勁,不信你試試

麵包 水餃 酵母 牛奶 餛飩 葡萄乾 果醬 吐司 蛋糕


03.21 用它做一頓豐盛的早餐,滿足12種營養需求!

雞蛋 小麥 牛奶 豆漿 大豆 糖尿病 烘焙 植物 小米粥 水餃


03.21 養生專家說,早餐這樣吃,離健康越來越遠!快點通知父母馬上改!

養生 蔬菜 巧克力 奶酪 漢堡 快餐 餅乾 菠菜 芝麻


03.21 要想孩子健康五種早餐兒童要少吃,媽媽長點心

糕點 蔬菜 快餐 餅乾 麵包 豆漿 巧克力 麵條 水果 牛奶 煎餅果子 炒飯 黃瓜 紅茶


03.20 5個光腳養生法,排毒抗衰老,通絡養筋骨,腰椎頸椎病不再困擾!

頸椎病 推拿 養生 穴位 絲瓜絡 便祕 睡眠 腹瀉 大豆


03.20 早飯要吃好!記住 1 個詞“挑三揀四”早餐更科學更營養

餅乾 油餅 麵包 水果 牛奶 蔬菜 蛋糕 漢堡 酸奶 豆漿 花生醬 白糖 糕點 豆腐 鹹菜 紅薯


03.19 腎虛的危害你知道多少,應該怎麼調理!

腎虛 中醫 骨質疏鬆 藥品 大和族 黑豆 養腎 睡眠 體育


03.19 腎精虧虛怎麼辦?四個辦法幫您“補腎精”“調虧虛”!

當歸 黑豆 中醫 山藥 枸杞 牛膝 茯苓 地黃 山茱萸 藥品 肉蓯蓉 遺傳


03.18 為了老婆!這三件事兒別再幹,腎虛該怎麼調理

腎虛 蜂蜜 鱷梨 腎臟病 黑豆 雞蛋 葉酸 牛奶


03.17 多食五穀雜糧營養不差,還方便快捷,省時省力

烘焙 黃芪


03.17 老中醫祕笈:背部保養法,經絡暢通,百病消退!趕走腰椎頸椎病

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03.16 每天堅持喝一杯,大姨媽準時報道,月經恢復規律了

月經不調 中醫 內分泌失調 痛經 蜂蜜 腎虛 養生 婦產科學 紅糖 黃帝內經


03.16 幾種小病痛的中醫推拿按摩方法,快存下來!

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03.16 失眠一個月老一年!好的作息規律,勝過安眠藥,睡得好才年輕

睡眠 安眠藥 中醫 精神病 荷葉茶 咖啡 抑鬱症


03.15 高血壓患者泡腳需注意!老中醫教你按按這,比吃藥都管用!

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03.15 中醫指導:腎虛每天吃把它,堅持一個月,再想虛都難!

腎虛 中醫 蓮子 棗子 堅果 板栗 味精 粳稻 水果 羊肉串 五味子 調味品 老火湯


02.26 中醫推薦:人身自帶“養生穴”!勝過10付大補湯

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