什麼是失眠障礙?

失眠障礙常見的幾種表現

入睡時間超過30分鐘夜間覺醒次數≥3次睡眠淺、多夢、凌晨早醒

......

以上症狀每週超過三晚連續三個月就可能

是失眠障礙了,需要到睡眠科或精神科做

相應的診斷。

失眠常見的治療方法

心理行為治療物理治療藥物治療

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