今天春分，剛好也是國際幸福日。二十四節氣中，春分這一天，陰陽、晝夜、寒暑平均各半，不偏不倚，講的是生命的“平衡之道”，何嘗不是人自身的和諧與平衡呢？
2020年這樣兩個日子的重疊，也是在提醒我們：幸福，是我們與生命裡所有關係——與世界、與自然、與他人、與自己的和諧與平衡。
幸福是一個非常宏大抽象而又個人化體驗的詞彙。生涯訓練中有一個常用的平衡輪工具，我們可以利用它來釐清自己的自身現狀，看看自己離幸福有多遠。
幸福車輪有8個輪輻，代表幸福的八個元素，其長短由1到10。我們每個人的任務，就是使幸福輪的每根輻條長短一致，即要實現每個與幸福相關方面的平衡發展，才能讓幸福人生的平衡輪穩步前進。
1.健康。這包括身心健康兩方面。最愛古希臘哲學家伊壁鳩魯對幸福的定義：“幸福是
靈魂的無紛擾和身體的無痛苦”。那些為了名利失去人格、人性和健康的，都背離了追求幸福的初心，充其量是一種不合算的交換
2.家庭。你生命中最緊密的與人的關係都在家庭裡。夫妻相愛、撫育孩子、父慈母愛、兄弟和睦，可以讓你獲得更多的身心正能量，這是人幸福感的重要來源。
3.財富。財富是人的安全感的重要來源，學會把理財當成經營幸福生活的一部分，而不是通往幸福的唯一途徑。或者，把它作為成為最好的自己的獎賞和“派生品”。
4.友情。友情是我們生命中不可缺少的一部分，是除了愛情之外的另一種親密關係，是人獲得安全感和歸屬感的重要來源。友人們會互相收穫關心、信任、支持、幫助、尊重、快樂和溫暖。與同事的戰友之誼、鄰里的睦鄰之誼、老友的共同回憶、新友的一見如故，都會極大地豐富個人情感，建立起生命的支撐系統。
5.愛好。愛好是你對抗乏味的最大利器，是人與壓力的最好緩衝，使你人生豐富有趣，也會增加你作為人的吸引力。
6.愛情。愛情會極大地拓展人生的深度。周國平說：“我相信，幸福的愛情是一種能不斷激起幻想、又不斷地被自身所激起的幻想改造的真實”。愛情可遇不可求，不是每個人都擁有持久愛情的幸運，先來做一個相信愛情、懂得愛情、珍惜愛情的人，會大大提高遇見持久愛情的幾率。
7.事業。事業是自己獨立、自我實現的立足點。做自己適合的工作，善於發現工作的樂趣，主動迎接工作中的挑戰，讓自己在累積型效應中發展成長。
8.自我實現。
除了這八個輪輻，我認為人還要具備對幸福的感受力，提升對幸福的主觀體驗力——感受幸福、整合幸福的能力。願我們自省內察，身體力行，構築一個充滿動力、不斷前行的幸福平衡輪。