1. 一見鍾情真的看臉。 人與人之間的最直接的相互吸引，大多來源於外貌。人們對於外表好看的人總有一種“外貌吸引力刻板印 象”（physical-attractiveness stereotype），不論是在職場、朋友、Pao友、還是婚姻中。更重要的 是，“看臉”並不是後天習得的，而是先天形成的。心理學實驗告訴我們，在我們還是嬰兒的時候，對那 些成年人眼中的姣好面容就表現得更加有興趣（Gosline,2004）。
2. 世界上並不存在所謂的“對的人”。 我們經常聽到這樣的話：“我一直沒有談戀愛是因為我還在等那個對的人。” 世界上真的存在一個與你完 美契合的“對的人”嗎？答案是否定的。 完美契合是不存在的。比如，即便兩個價值觀上大體相似的人，雙方仍然也會在具體事件上的看法不一， 世界上不會真的存在“我總是什麼也不必說，ta就什麼都懂了”或是“無論我們談論什麼，ta的想法總是 與我一致”。 不僅如此，雙方契不契合很可能是一種流動的狀態。隨著個體成長及環境變化，雙方在價值觀、個性等方 面都可能發生改變，這就可能使得某些一開始契合的東西變得不契合，而那些一開始不契合的東西變得契 合。當然，也正是這種流動性，使我們有可能與一個不完全契合的人，通過磨合而逐漸變得更加契合 。
3. 大腦告訴我們，“愛情”與“性慾”可以是完全分開的 神經科學的研究告訴我們，性衝動與愛意會調動大腦的不同區域，簡單來說，被性慾衝昏的大腦狀態（後 腦島）與被毒品控制的大腦十分相似，而表達愛意時，被調動起來的大腦區域則是引起你憤怒等情緒的區 域（前腦島）（Cacioppo，2013）。所以，一個人可能真的存在“只想睡你，並不愛你”的情況。
4.“不來電”是培養不出愛情的 很多人會為了維持一段穩定的關係而忽略“不來電”這種生理吸引的缺乏。他們會說“慢慢的感覺會培養 出來的。”不，不會的。不要指望慢慢培養感覺，“感覺”這個東西，在關係的早期就能非常容易地被注 意到的。一個擁抱，牽一下手，甚至只是聞到對方的氣味，就會顯然感受到。你根本不需要去“思索”自 己對一個人有沒有感覺。雖然有化學反應不一定就是真愛，但如果沒有化學反應的感覺，愛情顯然也並不 存在。
5. 即使是非常相愛的兩個人，也在相處中有無數次想要掐死對方的衝動。 愛情並不是持續穩定的狀態，而是一個個不連續的瞬間。 當我們說出“我會永遠愛你，以後的每一分每一秒都像現在這樣愛你”這樣的話，真的只是我們的美好幻 想。 心理學研究告訴我們，某種程度來說，所有的愛都是不連續的，斷開的，即便是最相愛的情侶，也會 有“想要掐死對方的時刻”。所以，當你偶爾對伴侶感到厭惡，或是感到了伴侶對 自己的冷漠，也不用對這段關係完全失去信心或是覺得“這就不是愛情了”，畢竟，愛的感受發生在一個 個瞬間裡，也就意味著它有可能在另一些微小的瞬間中被磨滅。
6. 凡是令你虛弱的，都不是真正的愛情。 愛情的面孔有很多種，從來就沒有通用的判定方式，但是有一種感情一定不是愛情。真的愛情和其他好的 關係一樣，應該是一種增強力量的過程，而不是一個削弱力量的過程。而有時，在一段令自己感到虛弱的 關係裡待得太久，一個人甚至會忘記自己有離開的力量。
7. 所謂的“唯有你是我的精神友伴”可能只不過是你被“備胎”了。 很多備胎，真的都不知道自己“被備胎”了。一個典型的“備胎跡象”就是，你的這位“精神戀人”，ta 有現實中的伴侶，你們可能沒親過吻、沒牽過手，或沒上過床，但是一起看電影、坐在公園長凳上聊家 庭、侃讀書、談人生。雖然你知道對方有戀人，但你深信自己（而不是ta的男/女朋友），才是與對方有精 神交流的人，並感覺對方也是如此認為。 事實是，這種情況下你要額外警惕，你是不是被備胎了。畢竟，研究證明，備胎的數量在單身者與非單身 者之間，並沒有顯著的不同。
8. 親密與慾望是一對天生的敵人——得不到的永遠在騷動。 心理學家說，親密是來自“having”的狀態，而慾望是來自“wanting”的狀態。更詩意地說，親密是一 種“at home”的感覺，而慾望則指向某個未知的彼岸（somewhere unknown）（Perel, 2006）。一方 面，想要維持長久的關係，最不能缺乏的就是安全感和確定感，而另一方面，慾望則是一種和神秘未知相 關的體驗。 要解決這個問題，首先要承認的事實或許是，你們從未真正“擁有”過對方，放棄那些對安全和穩定的幻 想。 雖然現實往往“扎心”，但還是願你們都能被這個殘酷的世界溫柔以待。