俗話說“外行吃人參,內行吃黃芪
論名氣,黃芪比不上人參
但就補氣而言,黃芪並不輸人參
黃芪補氣第一
經常用黃芪泡水喝
可以很好的改善氣虛,幫助身體固衛體表、益氣補虛
黃芪有很好的養生功效,有俗語稱讚道“常喝黃芪湯,防病保健康”,黃芪不僅補氣,黃芪中含有多種對健康有益的物質,常用黃芪泡水喝,還可以改善體質,增強免疫力,有助於改善精神狀態,改善體虛。
01
「祛溼」
溼氣重是現代人容易出現的問題,常用黃芪泡水喝,可以祛痰溼,能緩解痰溼過重給身體帶來的不適感,讓身體變得輕盈暢快。
02
「健脾益血」
黃芪還有健脾益血的作用,脾胃虛弱的人,可以適量的喝點黃芪泡水,經常喝黃芪水,可以補氣血,促進氣血流通,能讓氣血更好的滋養皮膚,可以讓皮膚變得更好,有美容養顏的作用。
03
「保護心臟」
黃芪對心臟也有好處,黃芪中的營養成分可以幫助保護心肌,改善心臟的血液循環能力,預防血液變得黏稠,增強心臟的供血能力,能起到很好的保護心臟的作用。
04
「消腫利尿等……」
此外,黃芪還有消腫、利尿、改善記憶力、輔助降壓和降糖等功效。黃芪作為一種平民藥材,經常拿它泡水喝,有良好的養生作用,對健康有益。
但是,黃芪它畢竟是藥材,有一些服用禁忌,無論功效再多,都不能亂吃,若不瞭解其禁忌,就隨意亂進補,對身體健康沒有幫助,反而會帶來害處。
黃芪是個寶,但不能亂喝,喝前都要注意些什麼?
黃芪溫補,有很好的補氣作用,適合氣虛和體虛的人,血虛的人也可以喝,但是陰虛火旺的人、容易上火的人、肝火旺盛的人,陽氣亢盛的人是不能隨意喝的,喝了容易上火。喝完臉容易變紅,容易氣急,還有可能會流鼻血,變得頭暈心煩。
凡事過猶不及,喝黃芪水也是如此,黃芪泡水一次不能喝太多,黃芪的用量也不能太多。每天喝黃芪,喝一杯即可,泡黃芪水的時候,用15克黃芪就已經足夠
喝黃芪水要挑對時間,黃芪水喝完,人會變得比較有精神,因此黃芪水更適宜早上和中午喝,不宜在晚上喝,晚上喝可能會影響睡眠。
有咳血、口乾舌燥、發熱、感冒等問題時,不宜喝黃芪水,喝了會加重身體不適,會影響恢復。若想要喝,可以等到身體好了之後再喝。
女性喝黃芪水,要避開兩個時期,一個是經期,一個是孕期,經期喝黃芪水,可能會使得經量突然變多,而孕期喝黃芪水,對胎兒健康可能會造成不利影響。
若擔心喝黃芪水上火,可以
黃芪不宜一直喝,如果只是為了滋補身體,最好喝一段時間,然後停一段時間,然後再繼續喝,這樣可以給身體一個緩衝和調養的時間,身體可以更好的吸收它的營養,又可以減輕身體的代謝負擔。
常喝黃芪水,對身體健康有益,但喝之前也要清楚的瞭解其禁忌,喝的時候要注意避開,這樣才能使它發揮最大的價值,養生而不傷身。