1、起床後先刷牙還是先吃早餐？
A.吃早餐
C.都可以
B.刷牙
D.不知道
答案：A
2、全國愛牙日是哪一天？
A.8月20日
C.10月20日
B.9月20日
D.11月20日
答案：B
3、正常的成人有多少顆牙齒？
A.40
C.28
B.36
D.22
答案：C
4、使用什麼牙膏可以預防齲齒？
A.含氟牙膏
C.隨便
B.不含氟牙膏
D.不知道
答案：A
5、正確的刷牙方式？
A.橫著刷
C.看心情
B.豎著刷
D.先橫著刷後豎著
答案：B
6、牙齒的感覺來自？
A.牙釉質
C.牙根
B.牙本質
D.牙骨質
答案：B
上面關於牙齒的小問題大家答對了幾個呢？沒答對也沒關係，小妹這又不是考試不需要排名噠！
問題只是給咱們的牙齒熱熱身，今天小妹來說說大家平時常常忽略的“刷牙”的問題。
01
先刷牙還是先吃早餐
剛剛大家做題的時候有沒有很疑惑，為啥是先吃飯而不是先刷牙，這兒就來說說到底為什麼！
可以這麼說，99%的中國人都是先刷牙再吃飯，這樣有什麼問題？
這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。
不過，在吃早餐前可以先用清水漱口，飯後20分鐘刷牙才是最健康的。
02
冷水刷牙還是溫水刷牙
當然是溫水刷牙啦！
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
研究表明，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
03
牙刷刷頭選大還是小
成年人的牙刷刷頭也是有大有小的，有人喜歡大刷頭，就有人喜歡小刷頭，那究竟什麼樣的刷頭才是適合自己的呢？
正確選擇：刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。
04
刷牙時間
刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。
中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
刷牙不少於3分鐘。
05
橫著刷還是豎著刷
看過答案的都知道該豎著刷，那為什麼不能橫著刷呢？
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
認真刷牙是對口腔的負責，不要等到牙齒問題出現的時候再來後悔當初沒好好刷牙！
畢竟牙齒有問題面臨的不僅僅是痛，還有治療費用昂貴呀！
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編輯：細辛妹
審核：蟲 哥