寶寶瘦巴巴不知道該怎麼辦嗎?
一般來說,不管是大人或小孩只要攝取熱量>消耗熱量,就一定會「長肉」,但要孩子長肉可不能靠零食糖果土豆片喔~
那可就太不健康了,只要善用天然的高熱量食材加以組合,就可以變化出孩子喜歡的食物,自然而然,就會慢慢長肉囉~
花生香蕉奶昔
▌參考年齡:
12個月以上
▌用料
香蕉1根 | 鮮奶油20ml | 全脂牛奶250ml | 無糖滑順花生醬1大匙
▌做法
1. 攪拌機中加入香蕉,鮮奶油,花生醬,牛奶,達成奶昔
2.完成花生香蕉奶昔,適合一歲以上寶寶補充熱量
更多食譜 請關注寶寶食譜
▼
媽 咪 成 長 手 冊
80多萬家庭的育兒夥伴
專注於科學育兒、親子早教、女性成長
合作,轉載,投稿:lamacrazy@qq.com
為你準備了最好的育兒資料
回覆“福利”領取